42195 m

[sekante66]

Muy buenas Sirs,

Como reza el asunto del post. Presento mis dudas sobre la distancia reina.

Hasta ahora las marcas que tengo son:

10km  --> 42'

1/2 maratón --> 1h 39'

Por lo que empiezo a barruntar el maratón entero para aproximadamente dos meses vista. Mi duda es acerca de las tiradas largas y lo que puede venir a partir del km 30. Nunca he hecho una tirada de más de 25km y ahí vienen las dudas a partir de esa distancia, si se debieran hacer tiradas de no más de 30 km, como se prepara el cuerpo para esa hora restante... (12 km).

Supongo que son las dudas lógicas del primer maratón...

[Derfel]

Pues por marcas y preparación estamos bastante parejos y hay algún hilo abierto sobre el tema.

Echalé un ojo a este y nos vas comentando:

http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,4013.msg77170.html#msg77170

Un Saludo!