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  • CHALLENGE NACIONAL 24H Ñ ULTRA: 09 Mayo, 2009

Autor Tema: [2009] CHALLENGE NACIONAL 24H Ñ ULTRAFONDO (TORREJON DE ARDOZ)  (Leído 6789 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

18 Mayo, 2009, 23:49:50 pm
Respuesta #16
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Bueno amigos, lo prometido es deuda. Copia y pega de la crónica que Andrés ha colgado en el Facebook de Runningueros:

"El inicio de la carrera se me hizo extraño porque hubo gente que o iba muy rapido o iba andando por lo que no era capaz de ir en ningun grupo. Con el paso de las horas me fui dando cuenta que era debido a la estrategia de cada uno (habia los que corrian una hora y paraban a charlar o los que desde el principio andaban durante horas) y que yo debia de centrarme en mi estrategia. Mi idea era combinar el correr y andar desde el principio para llegar lo mas fresco a las ultimas horas de la carrera aunque durante las 2 o 3 horas primeras no fui capaz porque me daba verguenza.
Desde la 3 hora fue una rutina de correr y andar hasta que llegue a los 100 kms. A partir de aqui me relaje en exceso, creo en parte porque pare a cenar, cambiarme de ropa y ponerme vaselina en los pies, todo a la vez. Habia gente que estaba ya acostada en los sacos y la verdad que me entraron ganas de tumbarme un ratito.
Tuve un par de horas malas. Decidi tomar un cafe solo y a partir de aqui me empece a animar, no se si debido al cafe o a un defatigante que me habia tomado antes, pero la verdad es que volvi a correr y andar y se me paso esa desgana.
Las ultimas horas tuve que echar a andar porque tenia fuertes dolores en los cuadriceps. Pensaba que iban a ser las peores horas y que se me iba a hacer eterno pero la verdad se me pasaron rapidisimas. Debido a que me pique con un irlandes y me tire todo el tiempo controlando el ritmo para que no me alcanzara. El final ya con mi gente en el circuito se me paso todo rapidisimo. Fue un final un poco estresante porque iba 5º y me podia adelantar el 6º y a la vez yo podia adelantar al 4º. Asi que final feliz y lleno de emociones que no pude controlar.
La alimentacion la lleve a rajatabla desde el principio. Se baso principalmente en mucho platano, membrillo, galletas saladas, sales minerales, potasio y geles. Comi macarrones con tomate y cene arroz con tomate. La verdad es que me encontre bien en todo momento y no eche en falta nada.
La vestimenta fue mi mayor descontrol en parte debido al mal tiempo. Empezo el dia con mucho sol, luego viento y por la noche lluvia y al dia siguiente por la mañana otra vez lluvia. Aguante todo lo que pude con un par de zapatiilas intentando reservar el otro par para cuando no lloviese y al final no encontre el momento de cambiarme de zapatillas. Con la ropa me paso exactamente igual.
Mentalmente me encontre muy bien y no se me hizo muy dura la carrera. El unico rato el bajon que tuve a la noche posiblemente por el sueño. Yo creo que ha sido el motivo por el que he llegado tan lejos en la prueba.
Cualquiera con entrenamiento, constancia y seguridad en si mismo es capaz de realizar cualquier prueba, otra cosa son los tiempos que se quieran conseguir.
Para hacer buenos tiempos creo que es importante no saltarse ningun escalon, es decir, para hacer un buen maraton antes ahi que hacer buenas 1/2, para hacer un buen 100 kms antes se deben hacer buenos maratones. Yo en la prueba de 24 horas me he saltado el escalon del 100 kms y me ha faltado un poco de fuelle al final de las 24 horas y de echo me han ganado corredores que realizan buenos tiempos en carreras de 100 kms. De todas formas estoy contentisimo con mi resultado, todavia no me llego a creer que haya realizado esta distancia."

Esto es lo que nos cuenta Andrés. Una vez más, enhorabuena al primer subcampeón de ultrafondo de Madrid de la historia. :good: :good: :good: :good:
http://wwwlasmalasinfluencias-klass.blogspot.com/
Puedes odiarme, pero hazlo en tu casa. El foro no es el lugar apropiado.


18 Mayo, 2009, 23:57:24 pm
Respuesta #17
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Dale mi enhorabuena de mi parte. No le conozco pero el deporte y los deportistas somos así, reconocemos y premiamos a los monstruos  :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
19 Mayo, 2009, 09:57:35 am
Respuesta #18
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19 Mayo, 2009, 17:39:03 pm
Respuesta #19
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Si físicamente tiene que ser duro mentalmente tiene que ser una pasada. Dale mi enhorabuena  :clapping: :clapping: :clapping:

 Adios
Siempre es mas fácil subir que bajar.
Hoy a las 12:14:55
Respuesta #20
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19 Mayo, 2009, 21:24:12 pm
Respuesta #20
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yo tambien me uno a las enhorabuenas y lo que mas me ha impresionado es que despues de haberse echo 190 km en 24 horas , comente que no le ha resultado dura , vamos que esta echo un mostruo
 

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