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Nacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55
Cita de: Bounce en 25 Abril, 2013, 10:31:16 amNacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55Bounce, despues de lo de ayer te animo a que vengas a la media y lo compruebes en tus piernas... jejeje!!Me pasa como a Nacho, entrenamos por la zona, y firmaría bajar de 2h pensando que la recuperación del maratón es excelente, si voy tocado me iré más lejos... es muy dura, tienes 3-4 cuestacas que se suben 2 veces, que te cuesta subirlas por debajo de 7min/km...
Cita de: Ville en 25 Abril, 2013, 10:42:00 amCita de: Bounce en 25 Abril, 2013, 10:31:16 amNacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55Bounce, despues de lo de ayer te animo a que vengas a la media y lo compruebes en tus piernas... jejeje!!Me pasa como a Nacho, entrenamos por la zona, y firmaría bajar de 2h pensando que la recuperación del maratón es excelente, si voy tocado me iré más lejos... es muy dura, tienes 3-4 cuestacas que se suben 2 veces, que te cuesta subirlas por debajo de 7min/km...Lo de ayer es para hacer mejor taquilla en la vuelta.... .... remontamos fijo Lo que pasa es que si al final estoy por aqui, ya me he apuntao a la carrera del agua, con el objetivo de intentar reventar mi crono.....
Yo no creo. Pero nunca diré de este agua no beberé.Eso de que pase por la puerta de casa...Pero prefiero seguir entrenando para la media por tierra y meter menos asfalto a las rodillas. Un saludo,Nacho
Pues tras tratar de salir a correr hoy por la dehesa... Zassssss km1,7 y tobillo izquierdo esguinzado... Sólo me duele si me lo fuerzo hacia un lado... Andando no me molesta...Creo que dos semanas de descanso hasta la media van a ser imprescindibles...A ver que me dice el fisio... Amén de reñirme por no fortalecer tobillos...Un saludo y pasarlo bien