[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID

[NACHO_COOPER]

PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... UY MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 
 GRACIAS A TODOS

ENHORABUENA!!!

[NACHO_COOPER]

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min��� y todav�a con margen de mejora de cara Valencia��
Ahora eso s� no se como puedes correr despu�s del pedazo de desayuno que te pegas���
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no s� habr� que probar���

Nacho, Tocayo, ese desayuno es el que me recomend� mi dietista. Ese o un taz�n de avena con yogur pl�tano etc.. pero prefiero un cazo de arroz con tomate y pavo con mi zumo de naranja y luego un pl�tano.

Por otro lado, mis casi 10 min de recorte me llenan de alegr�a. Viendo los parciales he visto que en el km10 pas� en 59:03 y acab� en 1:59:42 es decir 1:00:39 en 11,097 km contento y que los �ltimos 2,597m los hice 12:39 casi a 5' de media jeje.

En fin, contento por el "entreno" que me sali�, pero con los pies en la tierra la marat�n me pondr� en mi sitio y lo normal es que no pueda ir a ritmos parecidos ni por asomo y me acerque m�s bien a 4h30 o m�s supongo. Pero solo con llegar a la l�nea de salida ser� un triunfo para mi, y como la acabe ya ser�a la leche aunque tarde 6h.

En fin, seguiremos luchando por estar en Valencia y si se puede acabar mejor!

Un saludo

Pd: ya hay fotos...

en un club de vallaodlid http://www.runningvalladolid.es/2013/07/15092013-xxv-media-maraton-valladolid.html

y la foto del que me ayud� a llegar donde llegu�!

GRACIAS JOSE MARIA

[NACHO_COOPER]

En la web oficial tambi�n hay fotos.

de la otra os pongo enlaces de las que he visto, seguro que alguna me dejo...

Sobretodo las de Loydi... eso de no usar la naranja me despista...

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924006429745203058?banner=pwa&pid=5924006429745203058&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924007834361425570?banner=pwa&pid=5924007834361425570&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924010146254668674?banner=pwa&pid=5924010146254668674&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5923992521046063137/5923995925775844466?banner=pwa&pid=5923995925775844466&oid=109691403551248657442



luego busco en el de la web de la carrera a ver que encuentro

[Alberto Canal]

gracias nacho y vaya tiempazo te has marcado sigue asi y te ira muy bien .me alegro campeon

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[Loydi]

A�pa���
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras cr�nicas.
Enhorabuena Lloydi��� Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Marat�n ya est�n los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas a�n no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habr� que pelearlo���

Core�� con que a rodar a Valladolid, menudo p�jaro est�s hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min��� y todav�a con margen de mejora de cara Valencia��
Ahora eso s� no se como puedes correr despu�s del pedazo de desayuno que te pegas���
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no s� habr� que probar���

Gracias Nacho.

Efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que es una muy buena marca en media, y puede augurar exitos, pero es supersensato lo que dices...y es que el Sub3 va a haber que pelearlo y mucho !!.
Personalmente, yo no me confio... Se da por hecho que lo voy a hacer y eso me presiona un poco..., yo, aun no las tengo todas conmigo, por lo tanto solo vale seguir entrenando y mejorando cada dia para hacer realidad el sue�o.
Creo que puedo hacerlo, pero no lo doy por hecho para nada...
Seguir� tus consejos que me ayudan mucho.
Un abrazo.

Enviado desde el MoviLoydi

[yonhey]

Veo que lo pas�steis bien en Valladolid, y sacasteis buenos tiempos, desde luego es una media apta para marca. Vais afinando para Valencia o Amsterdam.
Salu2

[Homer]

A�pa���
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras cr�nicas.
Enhorabuena Lloydi��� Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Marat�n ya est�n los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas a�n no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habr� que pelearlo���

Core�� con que a rodar a Valladolid, menudo p�jaro est�s hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min��� y todav�a con margen de mejora de cara Valencia��
Ahora eso s� no se como puedes correr despu�s del pedazo de desayuno que te pegas���
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no s� habr� que probar���

Gracias Nacho.

Efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que es una muy buena marca en media, y puede augurar exitos, pero es supersensato lo que dices...y es que el Sub3 va a haber que pelearlo y mucho !!.
Personalmente, yo no me confio... Se da por hecho que lo voy a hacer y eso me presiona un poco..., yo, aun no las tengo todas conmigo, por lo tanto solo vale seguir entrenando y mejorando cada dia para hacer realidad el sue�o.
Creo que puedo hacerlo, pero no lo doy por hecho para nada...
Seguir� tus consejos que me ayudan mucho.
Un abrazo.

Enviado desde el MoviLoydi

Enhorabuena por el marc�n Loydi.
Con ese tiempazo en la media y un poco de suerte el sub 3 es m�s que seguro. Piensa que cuando hice 2:56'06" en Sevilla, hab�a hecho 1:23' en Getafe.
�nimo y sigue as�.