[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID

[dabenar]

Loydi, Nacho que dos pedazos de cronicas!!!, como me gusta que haya comenzado la temporada y poder ir leyendo los lunes entre hueco y hueco estas cronicas de carrera.
Loydi, cuando hable contigo el sabado por whatsApp, no te dije nada por que andabas tocado, pero me imaginaba que delante de tu gente no ibas a poder parar y que la ibas a liar. No me quiero imaginar, en Valencia, que es el dia D la que vas a montar alli.
Nacho, estas entrenando muy bien, lo se pq los dos dias que hemos coincidido en El Retiro con los de RC te he visto muy bien. Lo de los calmbres es un rollo, a mi me pasa bastante, pero es porque nos falta fuerza en las patas, con ls sesiones de fuerza del plan de entrenamiento eso va a mejorar mucho, asique dale la misma importancia  que a correr. Te va a salir una maraton en Valencia muchisimo mejor de lo que crees y alli estaremos para verte llegar.
Vamooosss que esto no pare!!!

[Fortes]

!!!!Felicidades a todos!!! Vaya carrer�n y rosario de MMP!!!!   

Alvaro, emocionante la cr�nica, pero    �que son esas cosas amarillo-verdosas que calzas? �has traicionado a las vomero?  jajaja  Un abrazo     

[Loydi]

!!!!Felicidades a todos!!! Vaya carrer�n y rosario de MMP!!!!   

Alvaro, emocionante la cr�nica, pero    �que son esas cosas amarillo-verdosas que calzas? �has traicionado a las vomero?  jajaja  Un abrazo   

Jajajaja Fortes...

Para competicion cambio.. Lo tengo claro... Competir� con las Adidas "Pistacho" Energy Boost...
Pero.. sigo entrenando con Vomero, eh?? Aun tengo otro par en la recamara mas el actual con el que entreno...  ;-)

Enviado desde el MoviLoydi

[SUPERPROPER]

Loydi sin palabras.... Que tiemble el crono en Valencia!


Chusso TEAM a por Valencia

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[JVGM]

���Vaya que grandes carreras!!!

Nacho deja ya de hablar y ponte r�pido en el 1:50...:-D

�lvaro t� mejor que nadie te conoces, pero ojito que faltan dos meses para Valencia y eso es tiempo. Ha sido cambiar las zapas y volar... Me alegro mucho por ti.

Ese Alberto como se nota que ha tenido buenos maestros, vaya entrenamiento pagado que se ha marcado.

Un saludo para todos.

Desde cualquier sitio....

[AupaNacho]

A�pa���
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras cr�nicas.
Enhorabuena Lloydi��� Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Marat�n ya est�n los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas a�n no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habr� que pelearlo���

Core�� con que a rodar a Valladolid, menudo p�jaro est�s hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min��� y todav�a con margen de mejora de cara Valencia��
Ahora eso s� no se como puedes correr despu�s del pedazo de desayuno que te pegas���
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no s� habr� que probar���

[Alberto Canal]

 PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... Y MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 
 GRACIAS A TODOS

[CoreSystem]

PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... UY MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 
 GRACIAS A TODOS

Enhorabuena campe�n!!!


Salu2.

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[NACHO_COOPER]

PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... UY MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 
 GRACIAS A TODOS

ENHORABUENA!!!

[NACHO_COOPER]

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min��� y todav�a con margen de mejora de cara Valencia��
Ahora eso s� no se como puedes correr despu�s del pedazo de desayuno que te pegas���
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no s� habr� que probar���

Nacho, Tocayo, ese desayuno es el que me recomend� mi dietista. Ese o un taz�n de avena con yogur pl�tano etc.. pero prefiero un cazo de arroz con tomate y pavo con mi zumo de naranja y luego un pl�tano.

Por otro lado, mis casi 10 min de recorte me llenan de alegr�a. Viendo los parciales he visto que en el km10 pas� en 59:03 y acab� en 1:59:42 es decir 1:00:39 en 11,097 km contento y que los �ltimos 2,597m los hice 12:39 casi a 5' de media jeje.

En fin, contento por el "entreno" que me sali�, pero con los pies en la tierra la marat�n me pondr� en mi sitio y lo normal es que no pueda ir a ritmos parecidos ni por asomo y me acerque m�s bien a 4h30 o m�s supongo. Pero solo con llegar a la l�nea de salida ser� un triunfo para mi, y como la acabe ya ser�a la leche aunque tarde 6h.

En fin, seguiremos luchando por estar en Valencia y si se puede acabar mejor!

Un saludo

Pd: ya hay fotos...

en un club de vallaodlid http://www.runningvalladolid.es/2013/07/15092013-xxv-media-maraton-valladolid.html

y la foto del que me ayud� a llegar donde llegu�!

GRACIAS JOSE MARIA

[NACHO_COOPER]

En la web oficial tambi�n hay fotos.

de la otra os pongo enlaces de las que he visto, seguro que alguna me dejo...

Sobretodo las de Loydi... eso de no usar la naranja me despista...

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924006429745203058?banner=pwa&pid=5924006429745203058&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924007834361425570?banner=pwa&pid=5924007834361425570&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924010146254668674?banner=pwa&pid=5924010146254668674&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5923992521046063137/5923995925775844466?banner=pwa&pid=5923995925775844466&oid=109691403551248657442



luego busco en el de la web de la carrera a ver que encuentro

[Alberto Canal]

gracias nacho y vaya tiempazo te has marcado sigue asi y te ira muy bien .me alegro campeon