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Autor
Tema: Wenas corredores (Leído 7422 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
10 Agosto, 2013, 00:05:21 am
Alaon
Peludo
Mensajes:
24
Aplausos:
0
Wenas corredores
Me presentó ante todos los infatigables corredores, :-). Soy de Madrid, 32 años y estoy empezando a correr, de hecho hoy he cumplido mi quinto día de entrenamiento. Mi objetivo principal es perder peso, cálculo que me sobran más o menos unos 10 kilos.
Los cuatro primeros días fueron agotadores pero este último día he tenido muy buenas sensaciones gracias a que hace 2 días me pille un pulsometro.
El cuarto día sin mirar el pulsometro estaba en la z4 y z5. Ah, utilizo la aplicación de Endomondo. El quinto día controlando las pulsaciones me mantuve en la z2 y z3 y fue muy bien, acabe muy contento con buenas sensaciones. Me he pasado todo el día con mono de correr por la tarde y mañana tengo descanso. Hasta el domingo nada.
El pulsometro una maravilla. He notado un cambio muy grande.
Actualmente, estoy corriendo un 1,5 km 5 días a la semana o lo que es lo mismo, 2 días corriendo uno de descanso. También ando una media de 4 km casi todos los dias.
Esto es todo amigos, :-).
Saludos y buen fin de semana.
Enviado desde mi GT-P5100 usando Tapatalk 2
«
Última modificación: 10 Agosto, 2013, 00:08:44 am por Alaon
»
En línea
10 Agosto, 2013, 00:37:14 am
Respuesta #1
Fortes
Bisa
Mensajes:
1.598
Aplausos:
28
¿Donde está la meta?
Re:Wenas corredores
!!!!Bienvenido Alaon!!! Ya verás como pronto comienzas a evolucionar y a aumentar la distancia y duración de tus tiradas. !Animo!
En línea
No te pares...No te des lástima a ti mismo
10 Agosto, 2013, 01:11:11 am
Respuesta #2
espy
Novatillo
Mensajes:
7
Aplausos:
0
Keep it up!
Re:Wenas corredores
Bienvenido Alaon! Vas bien así, sigue adelante!
En línea
10 Agosto, 2013, 01:12:12 am
Respuesta #3
Loydi
Bisa
Mensajes:
1.243
Aplausos:
22
Running the world
Re:Wenas corredores
Bienvenido Alaon. Asi empezamos todos... poco a poco... Solo es necesaria una cosa...constancia y seguro que la tienes.
Enviado desde el MoviLoydi
En línea
10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratón: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratón: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
10 Agosto, 2013, 06:40:10 am
Respuesta #4
Bounce
Bisa
Mensajes:
8.258
Aplausos:
382
No necesito alas para volar....
Re:Wenas corredores
Bienvenido a FFDR Alaon...
En línea
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
10 Agosto, 2013, 07:49:56 am
Respuesta #5
jose-atletico
Bisa
Mensajes:
830
Aplausos:
17
Re:Wenas corredores
Bienvenido Alaon.
Con un poquito de constancia en la carrera y subiendo cada semana un poquito la distancia a correr y, con otro poquito de disciplina en la alimentación, conseguirás bajar los kilos que deseas.
En línea
10 Agosto, 2013, 08:35:09 am
Respuesta #6
danilomo
Bisa
Mensajes:
1.845
Aplausos:
18
Re:Wenas corredores
Bienvenido compi poco a poco los resultados llegan, un saludo
Como me gusta el tapatalk este del iphone
En línea
Someone who is busier than you is running right now
10 Agosto, 2013, 09:30:29 am
Respuesta #7
Raquell
Peludo
Mensajes:
24
Aplausos:
2
Re:Wenas corredores
Bienvenido!!!
Vas por el buen camino, sigue así, con constancia y verás como llegan los resultados.
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