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Autor Tema: Mientras algunos desfilan, nosotros corremos... (tapia 12-10)  (Leído 19953 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

12 Octubre, 2013, 14:26:01 pm
Respuesta #72
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  • Si el día te sonríe, sonriele tu a él
    • marengo.03
    • @Marengo_edp
Buena mañana , mas bien fresquita en la CDC, compartiendo con un buen numero de foreros y saludando a parte de la expedición de Berlin-13, como siempre un placer compartir con todos vosotros y sigo insistiendo que de lo mejor las kdds de foreros.¡¡¡

Un saludo a todas y todos ¡¡
La felicidad es placer de los sabios.
12 Octubre, 2013, 15:03:05 pm
Respuesta #73
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Estupenda mañana, como siempre que se queda con vosotros...
A ver si luego subo una foto de Roberto con su nuevo guía, que ha empezado a practicar con nosotros para el reto conjunto del 2014: conseguir la MMP de Roberto en Vitoria.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
12 Octubre, 2013, 15:25:45 pm
Respuesta #74
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Una mañana espectacular, entre bonus, en solitario, Tapia y series han salido 26 km.
Lo mejor la Tapia, prácticamente entera con JVGM, se nos a echo corta. Y acabando gracias a Loydi a ritmos tremendos.
Después post en el Urogallo con cerveza, pasta y albóndigas, se les ha ido la mano con la pasta, yo prácticamente he comido.
Y luego dicen que preparar una maratón es sacrificado, venga ya...., disfrutando como un enano.
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
12 Octubre, 2013, 16:41:23 pm
Respuesta #75
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Buen entreno hoy. Con algo de frio al principio pero enseguida entramos en calor. Los 12 kms que tenia previsto, por h o por b se convirtieron en una tapia entera. Con buenas sensaciones y con muchas dudas doy por concluida mi preparacion para Ámsterdam.
Lo de juntarme a correr con esta banda cada dia mola mas.
 Gracias a todos.
12 Octubre, 2013, 16:46:13 pm
Respuesta #76
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Una mañana espectacular, entre bonus, en solitario, Tapia y series han salido 26 km.
Lo mejor la Tapia, prácticamente entera con JVGM, se nos a echo corta. Y acabando gracias a Loydi a ritmos tremendos.
Después post en el Urogallo con cerveza, pasta y albóndigas, se les ha ido la mano con la pasta, yo prácticamente he comido.
Y luego dicen que preparar una maratón es sacrificado, venga ya...., disfrutando como un enano.
...Se te ha olvidado mencionar el trapicheo de pirulas...
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
12 Octubre, 2013, 16:51:01 pm
Respuesta #77
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Una mañana espectacular, entre bonus, en solitario, Tapia y series han salido 26 km.
Lo mejor la Tapia, prácticamente entera con JVGM, se nos a echo corta. Y acabando gracias a Loydi a ritmos tremendos.
Después post en el Urogallo con cerveza, pasta y albóndigas, se les ha ido la mano con la pasta, yo prácticamente he comido.
Y luego dicen que preparar una maratón es sacrificado, venga ya...., disfrutando como un enano.
...Se te ha olvidado mencionar el trapicheo de pirulas...
Juer Patxi que no se había enterado nadie 😄😄😃
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
12 Octubre, 2013, 19:41:38 pm
Respuesta #78
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  • ¡¡avanzando!!
ufff que siestorro me he pegado, pero tu veras con unas cuantas cervecitas acompañadas de los callos, pasta y almondigas en el Urogallo en buena compañia, mas visita posterior al OktoberFest de la fiesta de mi barrio ha sido pa'matarme!!!
Creo que hemos corrido unos cuantos kilometros, primero por el Lineal del Manzanares y luego por la Tapia de la CDC... pero eso ha sido secundario, lo importante ha sido la cantidad de buena gente con la que se puede pasar una estupenda mañana de chachara, ¡¡como os echaba de menos!!


Salu2.
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
12 Octubre, 2013, 19:47:47 pm
Respuesta #79
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  • Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
    • @NACHOCOOPER2012
Fresquita? Veníos a Burgos... Mañana si remiten mis décimas me enfrento a 22kms más series a 5grados! El otoño llega a algunas partes de españa...


Un saludo,
Nacho
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''

 

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