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Autor Tema: Quedada Retiro 5 Km  (Leído 8192 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

14 Enero, 2014, 17:37:33 pm
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Este sábado tenia pensado salir a rodar 5Km y no me da verguenza decirlo, la idea seria salir a las 09:00 en la entrada de la cuesta Moyano y de ahí ha disfrutar del retiro, el ritmo seria de unos 6 minutos con lo que no hay excusas para no ir, si para otros es poca distancia podréis dar otra vueltecita pero a mi con una me bastara. Os aseguro que lo pasaremos bien  :party:


Cuando:
Sábado 18 de Enero, 09:00.

Que:
Rodaje de 5 km Parque del Retiros. ( Los atrevidos podrán aumentar el recorrido)

Como:
Ritmo de  6:00 en plan light

Punto de Encuentro:

Entrada al parque por la cuesta Moyano 8:45

Quienes:

Runi
Brad
Gandalfito
Mat
Juanillo70
Purax
Candeledagirl
ismalanueva
Ina ( se recupera y viene)
corriaporaki
toni19
Rober el de rojo
Pimisa


Excusas para no ir a trotar un ratillo

Igual el sábado llueve..................         Imposible esta pactado con el de arriba  :angel (2):
Es que es en el retiro...................         El metro y la renfe te dejan al lado
Ya pero que hago con la ropa........         Habra coche y se puede usar de ropero
Pero no estoy en el foro...............          Si estas leyendo esto es porque ya estas aquí
Pero no conozco a nadie...............         Por eso, así nos conoces
Hasta ultima hora no se si puedo ir.        Tampoco es problema, aunque no estés apuntado vas corres y listo.
Solo son 5 Km............................          Puedes aumentar todos los que quieras
Correis muy rapido.....................          El ritmo lo vas a marcar tu.

Con esto lo unico que os quiero comentar es que cualquiera puede venir a trotar yo personalmente me comprometo a que nadie va ha correr solo lleve el ritmo que lleve.
Aprovecha a traer a tu pareja que siempre es muy perezosa y que vea el ambiente que habrá
Después de trotar no hay compromiso de nada, el que se tenga que ir se va. Si quiere tomar algo varios se quedaran.  :drinks:
« Última Modificación: 17 Enero, 2014, 22:44:24 pm por pimisa »
Preparando Madrid -Segovia


14 Enero, 2014, 17:55:19 pm
Respuesta #1
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Bueno...bueno... si te pones así....y en el retiro.

Si no hay ninguna orden desde casa que lo impida, yo te acompaño Pimi.

Cuenta conmigo.
http://jose-runni.blogspot.com.es

MMP--10km carrera del agua (2013)----   45:50
MMP--Media Maratón Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratón-----Castellón-----(2015)-----  03:58:29
14 Enero, 2014, 17:58:44 pm
Respuesta #2
  • Visitante
Pimi, me molaría pero no puedo >:-(. Y no te desgastes, que tenemos al dia siguiente una cita en el serrucho, para reirnos mucho  :D :D
14 Enero, 2014, 18:13:49 pm
Respuesta #3
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    • retomando el running
Yo dependiendo de que haya contraorden inscrito

chusso Team mapoma 2013
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
Hoy a las 15:32:27
Respuesta #4
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14 Enero, 2014, 18:20:50 pm
Respuesta #4
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  • Le llaman porvenir , porque no viene nunca
Verguenza tendria que darte,este reto tan grande NO se le pone a estos que solo hacen bonus-4 leguas-tapia aipat-y demas,NO seran capaces, los veo con poco fondo,bueno si para los post si
14 Enero, 2014, 19:11:11 pm
Respuesta #5
  • A pasar el invierno sin dejar de correr, que ya es poco visto lo visto....
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  • Corriendo sin saber porque
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Apuntado salvo contraorden..lo de 5 km es la base..luego algún comando podría intentar algo más. ....

Animarse!!!



:wizard:

MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratón: 1:43:37 XIII Media Maratón ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratón: 4:06:14 I Maratón Palencia 2014
14 Enero, 2014, 19:33:30 pm
Respuesta #6
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  • "No hay recompensa sin sacrificio"
Por supuestisimo que alli estare!!
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
14 Enero, 2014, 21:23:02 pm
Respuesta #7
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una puntualizacion pimi a las 9 no podria ser asi quedaria mas mañana libre para la family, hay lo dejo pero me amoldo a lo que decidais
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