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Autor Tema: DILEMA: Media de Segovia o de Madrid como test para MAPOMA??  (Leído 2499 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

24 Febrero, 2014, 18:35:08 pm
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Hola compañeros,

Como digo en el título, dentro de mi plan de entreno para el maratón de madrid de este año, me he apuntado tanto a la media de segovia como a la de madrid, y uno de esos dos fines de semana me tocaría tirada de 32 kms y el otro una media como test de cara al maratón.

El asunto es que no sé si hacer el test en Segovia o en Madrid, así que quería saber qué opináis por aquí.
Yo me decantaría por hacerlo en Madrid por ser 3 semanas antes, pero por otro lado, en Segovia me tocarían 32 kms y no conozco la zona ni dónde meter 11 kms de tirada previa...

Gracias por vuestras opiniones!

10.000m (Carrera Norte vs Sur 2009): 41:12
21.097m (Fuenlabrada 2012): 1:32:21
42.195m (Valencia 2012): 3:26:39


24 Febrero, 2014, 19:00:55 pm
Respuesta #1
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El año pasado corrí las dos preparando MAPOMA. Como test la de Madrid, ni de coña la de Segovia. Esta última hazla como rodaje progresivo, es dura pero preciosa.
Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
24 Febrero, 2014, 19:06:33 pm
Respuesta #2
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  • No necesito alas para volar....
Yo tambien corri las 2 el año pasado y tambien haria como test la de Madrid que sin ser facil, no es tan dura como la de Segovia.

La de Segovia aunque sea dura, es muy bonita, para mi la Media de asfalto mas chula que he corrido.....
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
24 Febrero, 2014, 19:53:44 pm
Respuesta #3
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El año pasado corrí las dos preparando MAPOMA. Como test la de Madrid, ni de coña la de Segovia. Esta última hazla como rodaje progresivo, es dura pero preciosa.
Pero el año pasado entre las dos medías mediaron 3 semanas; este año son fines de semana seguidos.
No te pierdas la de Segovia, es impresionante, pero tómatela con calma y haz el test en Madrid
Suerte
Hoy a las 00:28:11
Respuesta #4
  • Visitante
24 Febrero, 2014, 21:21:08 pm
Respuesta #4
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Gracias por los comentarios.

Yo también me decanto por hacer el test en Madrid, pero eso implica hacer tirada de 32kms con la media de Segovia incluida...


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10.000m (Carrera Norte vs Sur 2009): 41:12
21.097m (Fuenlabrada 2012): 1:32:21
42.195m (Valencia 2012): 3:26:39
24 Febrero, 2014, 21:22:36 pm
Respuesta #5
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Ajam, pero aunque hubieran ido seguidas las habría hecho igual, seguramente no me habría apuntado a la de Segovia pero al final la hice como un entrenamiento más de fin de semana y me vino muy bien. La de Madrid a darle zapa.
Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
24 Febrero, 2014, 21:28:54 pm
Respuesta #6
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La única puntualización es que hacer 11 k antes de la de Madrid es muy fácil, 2 vueltas y poco en el Retiro, y en Segovia más difícil, sobre todo que no sea cuesta arriba. Si al final te decides la mejor opción, como decía Jorge ayer, es venir desde la Granja corriendo, casi todo en ligera bajada o cuesta abajo y por tierra, totalmente recto y puedes llegar justo hasta meta corriendo. Si tienes coche y conductor y alguien te puede dejar allí es lo ideal. Si no, ya te digo que en Segovia capital difícil.

También ten en cuenta que la dureza de Segovia te puede pasar factura con 10k más en las piernas, pero la opción de empezar en la Granja te daría un plus al hacer los primeros sólo en bajada.

Nos vemos en Segovia, un pedazo de maratón, sin duda. Totalmente de acuerdo con Bounce sobre lo de la maratón de asfalto más chula que he corrido (pero muy dura, eso sí)
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
24 Febrero, 2014, 22:19:05 pm
Respuesta #7
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Nos vemos en Segovia, un pedazo de maratón, sin duda. Totalmente de acuerdo con Bounce sobre lo de la maratón de asfalto más chula que he corrido (pero muy dura, eso sí)

Como se notan las ganas de maraton!! CHACHI
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48

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