[2014] Rock 'n' roll 10k

[Pop]

Pues ya sabes.. a mejorarse!!!

Yo los haré a mi ritmo...jijiji... menos de 60 min fijo!!! o ..eso espero...

[victorguti88]

Me apetecia un monton correr esta carrera en mi 2º prueba oficial pero estoy gafado oye

ayer haciendo prensa en el gimnasio distencion lumbar...parezco chiquito de la calzada andando, a ver si logro llegar

vaya tela, encima cuando me iba notando mejor dia a dia

Mucho animo jaess, espero que te recuperes pronto y lleges para la cita y sino no te agobies ya vendran otras muchas carreras que puedas correr.

[luizpi]

Hola uno mas que va 

[victorguti88]

Pues luizpi te puedes unir con nosotros y vamos a por el sub 50 con josesevilla y luisminero.

[Jaess]

gracias por los animos¡¡

hoy note mejoria tras cuidarme mucho ayer con contrastes de calor y frio y acabo de recibir unos buenos meneos del fisio

al final parece que es menos de lo que pintaba, lumbalgia y contractura en el gluteo que me estaba oprimiendo el nervio ciatico

si puedo empezar a corretear la semana que viene vere como voy para ir...supongo que con 7000 dorsales de cupo no se agotaran xd

de ir si me gustaria intentar hacer el sub-50 porque entrenando solo y el otro dia en la carrera de 11,6 kms los hago en 51 pelones

vi el recorrido y llevando un ritmo alegre hasta el km 4 luego es todo favorable hasta un tramo ascendente al final asique lo veria factible mas si se tiene al lado gente con el mismo objetivo ;-P

ya avisare por aqui...que siempre es mas agradable el correr acompañado jajaja

[josesevilla]

Ánimo jaess y no te precipites... Poco a poco, tienes tiempo de estar bien para el día 27.
Estará bien eso de juntarnos unos cuantos para ese día... Entre el plus de dorsal y correr en grupo... Disfrutaremos y consiguiéremos ese sub50!!!!


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[Jaess]

Si¡¡ por suerte o por desgracia tengo experiencia en lesiones, leves gracias a dios, pero puñeteras de dejarte parado un tiempo...asique soy paciente y mas con el nervio ciatico de por medio que si no se sana bien te tiras luego arrastrando la pierna y con 27 años no lo veo necesario aun xd

el año pasado iba a correr mi primera carrera en el trofeo jose cano y me cai de la moto sacandome el carnet 4 dias antes xd

por cierto de haber conocido este foro antes hubiera regalado a alguien el dorsal que lo tengo muerto de risa porque no encontre a nadie que lo quisiera ni gratis jajaja

[josesevilla]

Jaess pues x aquí seguro que alguno hubiera aprovechado el dorsal, no lo dudes...


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