adplus-dvertising
Bienvenido a Forofos del running

Forofos del running







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Los 10 más charlatanes

Bounce Bounce
8.258 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.552 Mensajes
Admin Admin
6.183 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.587 Mensajes
Chusso Chusso
3.661 Mensajes
brad brad
3.617 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.400 Mensajes
  • user Google (AdSense)
  • user Google

Carreras del mes

« Abril 2024 »


Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 [26] 27 28
29 30

No calendar events were found.


Eventos Vinculados

  • CARRERA NORTE vs SUR 2014 (La Carrera de Madrid): 15 Junio, 2014

Autor Tema: [2014] CARRERA NORTE vs SUR 2014 (La Carrera de Madrid)  (Leído 84615 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

09 Junio, 2014, 21:58:59 pm
Respuesta #72
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 8
  • Aplausos: 0
  • 10K - RUN
Mmm..se dice que el perfil es favorable para marca...pero es así realmente? Más que la del agua?

Alguna propuesta para llevar mejor la carrera?? :blush2:

Si así es Pop,es bastante favorable, pero hay muchos toboganes en los que hay que regular, lo complicado es coger el ritmo.

Dejo el perfil,

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6916898

MMPs:
5K:  17:19 (Carrera solidaria Torrejón 2014)
10k: 34:35 (Carrera Norte-Sur 2014)
MM: 1:32:57 (MM de Alcala 2011)
Maratón: 3:47:09 (Maratón de Madrid 2011)
09 Junio, 2014, 22:00:40 pm
Respuesta #73
  • "La fatiga desaparece pero la gloria permanece"
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 480
  • Aplausos: 9
Mmm..se dice que el perfil es favorable para marca...pero es así realmente? Más que la del agua?

Alguna propuesta para llevar mejor la carrera?? :blush2:

Te veo en 47!!!

Gestiona bien la subida y luego disfruta a tope
MMP 2014 MM: MM Villa de Azuqueca 2014: 1h31m34s
09 Junio, 2014, 22:08:57 pm
Respuesta #74
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.522
  • Aplausos: 66
  • Total: 223//UM:1//M: 17/+=MM: 64/+=10: 106/-10: 35
Quiero, anhelo, deseo la sub46, ¿lo lograré?

No lo sé, pero allá que voy...

16/06 Trail Nocturno “Barrancos del Valle” (Dos Barrios, Toledo) [20Km, 630m+]
17/06 Trofeo San Antonio de la Florida
30/06 Trail Peñalara [65Km, 2700m+]
07/07 Trail "El Guerrero de Gredos" Advance (22Km, 1333m+)
15/07 Trail de la Lavanda [18,1Km] Brihuega, Guadalajara
28/07 Ultra Trail DesafiOSOmiedo [82Km, 4725m+]
15/09 100K Madrid-Segovia por las Vías Pecuarias del Camino de Santiago
22/09 Maratón de los Galayos [40Km, 2202m+] Arenas de San Pedro, Ávila
28/10 SSE Airtricity Dublin Marathon


Tempus fugit, carpe diem et memento mori
09 Junio, 2014, 23:31:49 pm
Respuesta #75
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.652
  • Aplausos: 39
  • "No hay recompensa sin sacrificio"
Mmm..se dice que el perfil es favorable para marca...pero es así realmente? Más que la del agua?

Alguna propuesta para llevar mejor la carrera?? :blush2:

Si así es Pop,es bastante favorable, pero hay muchos toboganes en los que hay que regular, lo complicado es coger el ritmo.

Dejo el perfil,

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=6916898


Una curiosidad.............¿como es posible que en el track aparezca como cuesta abajo el tramo Cibeles-Puerta de Alcala?
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
10 Junio, 2014, 01:30:17 am
Respuesta #76
  • Visitante
Yo he corrido las dos, y la norte sur marca el ritmo a partir del km 3 a diferencia de la de el agua que marca el ritmo en castellana del 2 al casi 6
Para mi es mas rapida la norte sur, pero supongo que ira para gustos...
A darlo todo y hacer MMP
10 Junio, 2014, 08:00:26 am
Respuesta #77
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 5.333
  • Aplausos: 172

Mmm..se dice que el perfil es favorable para marca...pero es así realmente? Más que la del agua?

Alguna propuesta para llevar mejor la carrera?? :blush2:
Para mi es más rápida la del agua, esta tiene además de todos los toboganes típicos de Madrid el giro en Eduardo dato que rompe el ritmo y la subida desde Cibeles a Alcalá en el 9 aprox que fastidia bastante al ser al  final.
Aún así es de las que se puede considerar como rápida.
OOLA


Desde el rantamplan
Siempre es mas fácil subir que bajar.
10 Junio, 2014, 08:30:19 am
Respuesta #78
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.262
  • Aplausos: 41
Yo tb creo q es más rápida la del agua, los toboganes de Serrano son engañosos y el cambio de sentido de Eduardo Dato es brutal porque te hace parar y volver a acelerar, se pierden muchos segundos ahí
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
10 Junio, 2014, 08:45:46 am
Respuesta #79
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 562
  • Aplausos: 28
O sea que subida subida sólo de Cibeles a Alcalá?

Por ir ahorrando fuerzas y controlando la respiración un pelin antes jijijijiji  :girl_wacko:
Garmin Connect: LoidaGC
MMP 1 km: XXXIII CARRERA POPULAR de CARABANCHEL  - 04:15
MMP 5 km: II CARRERA POPULAR BARRIO DE LA LUNA (Rivas-Vaciamadrid) - 24:26
MMP 10 km: Carrera NORTE - SUR 2014 - 47:36
MMP 21 Km: XV Media maraton Burgo de Osma 2014 - 1:59:11
 

Búsqueda rápida


Ultimos usuarios registrados