[2010] Maratón de Roma 2010

[Amadablam]

Suerte en Roma  a ti y a tu hermano
Adios

[Admin]

Suerte en Roma  a ti y a tu hermano
Adios

Lo mismo digo Joselete, y sobre todo ... disfruta 

[joselete]

Chicoooss!! que con el estrés de la última semana ando un poco descentrado...
Muchas gracias por los ánimos, aquí ando, con los nervios previos y en plena carga de hidratos. Y con las dudas de los últimos entrenos. No se qué hacer exactamente, cómo enfocais vosotros esta semana previa a un maratón?

Ayer descansé y hoy voy a rodar 7 u 8 km suaves con algún cambio de ritmo...
Running, sí conozco Roma pero sólo estuve una vez y 2 días, apenas pude visitarlo en condiciones. Este fin de semana voy con toda la familia, que vienen a vernos a mi hermano y a mi. No se si eso es tan bueno xq implica mucho turismo....en cualquier caso disfrutaré al máximooo!
Gracias a todos!!

[Admin]

Chicoooss!! que con el estrés de la última semana ando un poco descentrado...
Muchas gracias por los ánimos, aquí ando, con los nervios previos y en plena carga de hidratos. Y con las dudas de los últimos entrenos. No se qué hacer exactamente, cómo enfocais vosotros esta semana previa a un maratón?

Ayer descansé y hoy voy a rodar 7 u 8 km suaves con algún cambio de ritmo...
Running, sí conozco Roma pero sólo estuve una vez y 2 días, apenas pude visitarlo en condiciones. Este fin de semana voy con toda la familia, que vienen a vernos a mi hermano y a mi. No se si eso es tan bueno xq implica mucho turismo....en cualquier caso disfrutaré al máximooo!
Gracias a todos!!

Yo suelo parar mínimo los 3 días de antes, pero depende de cómo me encuentre incluso puedo salir a trotar sólo un día con algún cambio de ritmo o rectas. Es algo muy personal, yo necesito varios días de descanso pero hay gente que hace un entreno casi normal solo que con menos volumen. Siempre se suele decir que la última semana ya está todo el pescado vendido, lo que no hayas hecho ya difícilmente lo vas a recuperar ahora, quizás todo lo contrario.

Suerte de nuevo !!! y ya nos contarás  XXX.

[runningbox]

joder joselete no te estreses esta ultima semana , tienes que estar relajado hasta el domingo , que te tienes que volver loco a correr , suerte y a disfrutar de la ciudad eterna

[Amadablam]

A mi el cuerpo me pide descansar la ultima semanita, así que entreno suave y estiramientos hasta el miércoles como mucho y después a descansar, intentar dormir los mas y mejor que se pueda, aumentar los hidratos, el agua e intentar desconectar. Como dice admin en la ultima semana "todo el pescao esta vendido".
Adios

[retamalejo]

Joselete, que poquito te queda, disfruta estos ultimos días tanto o más que la carrera, por cierto, es de día no? eso a ti y a mi nos viene mal, mejor las nocturnas ja ja ja

[joselete]

Joselete, que poquito te queda, disfruta estos ultimos días tanto o más que la carrera, por cierto, es de día no? eso a ti y a mi nos viene mal, mejor las nocturnas ja ja ja

jajaja, sí, es de día pero muy temprano asiq a ver qué se puede hacer....como el Mapoma, comienza a las 9!!

Ayer al final salí 8 km con 3 de ellos a rtimo de maratón en medio para no perder la chispa. En principio pretendía descansar jueves, viernes y sábado lo que significa que hoy tendría que ser mi último día (en el supuesto caso de que hoy haga algo)...no se qué hacer, sólo un entrenamiento me da miedo, más que nada es un tema mental por eso de perder la chispa....es una tontería,no??
qué opinais? o quizás hacer el jueves por la mañana 5 km suavecitos....