Hola a todos

[Navarro]

Hola! Mi nombre es Jose, soy de Hospitalet, Barcelona y me presento como súper novato! Jejeje. Me encanta el deporte, y lo practico con mucha frecuencia, pero esto de correr nunca ha sido lo mio y hace poco decidí que era hora de coger el toro por los cuernos. Estoy haciendo salidas de 5km en tiempos de entre 24 y 27 minutos, pero me cuesta pasar de ahí. Espero encontrar consejos que me ayuden a mejorar y a ver si así me animo a asumir algunos retos. Un saludo!

[rafa1903]

Bienvenido a FFDR!!
Ves contándonos cosas de tus entrenos y verás como iras recibiendo bueno consejos desde el foro

[Bounce]

Holaaa!!!!...  bienvenido!!!

[ja43vi]

Bienvenido

[victorguti88]

Bienvenido jose, poco a poco ya veras la progresion.

[Fepar]

Bienvenido al foro !!!! 

[biquingo]

Hola! Mi nombre es Jose, soy de Hospitalet, Barcelona y me presento como súper novato! Jejeje. Me encanta el deporte, y lo practico con mucha frecuencia, pero esto de correr nunca ha sido lo mio y hace poco decidí que era hora de coger el toro por los cuernos. Estoy haciendo salidas de 5km en tiempos de entre 24 y 27 minutos, pero me cuesta pasar de ahí. Espero encontrar consejos que me ayuden a mejorar y a ver si así me animo a asumir algunos retos. Un saludo!

  Bienvenido.

¿Te cuesta pasar en qué sentido? Normalmente, hay que empezar cogiendo fondo e ir metiendo velocidad con entrenos específicos.

[jules]

Bienvenido Navarro, tranquilo por los tiempos, irán saliendo solos, ahora a coger fondo y sobre todo a disfrutar