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Autor Tema: Buenas ...  (Leído 4288 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

23 Diciembre, 2014, 17:38:09 pm
Respuesta #8
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 3
  • Aplausos: 0
  • Ninguna disciplina mejor que la deportiva.
Re:Buenas ...
Gracias a todos!    OOLA
En línea
Adela en el Carrousel.
26 Diciembre, 2014, 15:41:45 pm
Respuesta #9
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 317
  • Aplausos: 13
Re:Buenas ...
Bienvenida por estos lares
En línea
MMP 10 km: Carrera Ciudad de Parla 2014> 42:24
MMP Media Maratón: Valladolid 2013> 1:38:24
MMP Maratón: Mapoma 2014> 3:53:25
26 Diciembre, 2014, 18:37:58 pm
Respuesta #10
  • CHUSSO TEAM
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.232
  • Aplausos: 24
  • HABEMUS MARATONIANO
Re:Buenas ...
Bienvenido al Foro en el que seguro alguien te aconseja para que mejores
En línea
OBJETIVO:
No me marco objetivos, van surgiendo.
26 Diciembre, 2014, 19:31:12 pm
Respuesta #11
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 588
  • Aplausos: 3
  • 182 carreras
    • @LuisGA1978
    • Blog biquingo
Re:Buenas ...
Hola  OOLA

Para respirar intenta acompasar las respiraciones con los pasos, divide las inspiraciones en dos y suelta el aire en dos veces, das cuatro pasos, uno por cada inspiración/espiración. Así lo hago yo.

Al principio, lo importante es ir cogiendo fondo, con lo que el ritmo es menos importante, si tienes que alternar andar y correr, hazlo.
En línea
26 Diciembre, 2014, 19:41:53 pm
Respuesta #12
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 7.494
  • Aplausos: 126
Re:Buenas ...
 :clapping: Bienvenida al foro ,  :drinks:
En línea
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