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  • [2015] V MEDIA MARATÓN CERVANTINA Y I MARATÓN NOCTURNA CERVA: 22 Marzo, 2015

Autor Tema: [2015] V MEDIA MARATÓN CERVANTINA Y I MARATÓN NOCTURNA CERVANTINA  (Leído 36408 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

22 Marzo, 2015, 20:09:36 pm
Respuesta #112
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  • Cayenas Team!!
Grande vicen!!! Y todavia puede llegar algo mejor solamente con mantener el ritmo de entrenamientos... te lo digo yo, que llegué por tu tierra con 4 kilos de más, con poca preparación pero buena base... y la cosa fue rodada!!!

enhorabuena crack!!

Cayenas Team

MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018


22 Marzo, 2015, 20:19:08 pm
Respuesta #113
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  • A 42195 metros de distancia
Me presento en Alcalá con la idea de hacer una buena media, pero desde Sevilla sólo he hecho tiradas tranquilas para no perder forma de cara Mapoma. Así qué no voy a intentar el sub1:40. Me conformo con 1:42 para hacer un entreno a tope.
En la salida, aparte de conocer a Enekon, saludos a los demás y a esperar a JVGM que tiene mi dorsal ( muchas gracias por todo, Vicente) y con Ville y Aurelio, guiados por Patxi nos vamos a la salida. Ellos van a por el sub1:40 seguro y salen muy fuerte y me ánimo y voy con ellos. En el kilómetro 3, aunque no voy mal, decido dejarme caer un poco y coger mi propio ritmo pues a su ritmo peto seguro antes del 15.
18 kilómetros en solitario son muchos pero voy manteniendo un buen ritmo y los mantengo a la vista hasta el 11 aproximadamente donde ya les dejo de ver. Yo sigo bien de ritmo pero voy notando algo la salida tan fuerte y decido bajar el ritmo algún segundo para llegar entero al final de la carrera. Voy a ritmo de sub1:40 hasta el 19 que se me hace un poco largo con los adoquines mojados y hago un último kilómetro a tope para intentar el sub1:40 que se me escapa por 7 segundos según el garmin y por 18 según la clasificación.
Muy contentó con mi MMP dedicada a mi sobrino que esta ingresado y ahora a seguir preparando Mapoma.

Los últimos dos kilómetros intentando no ver ninguna camiseta naranja, señal de que Ville y Aurelio conseguirían sus objetivos!!!!

Un placer conocer a Enekon, saludar a JV, Marengo, Patxi y a los cayenas ( Sergio, Ville, Fer ) así como a mi tocayo Aletta y por supuesto a Nieves aunque no me he podido quedar a verla en su carrera.




Enviado desde el Rafamovil!!!
« Última Modificación: 22 Marzo, 2015, 20:30:02 pm por rafa1903 »
MMPs:
10k: 46:22 (Carrera Proniño 2014)
MM: 1:40:07 (MM Cervantina 2015)
Maratón: 3:44:20 (Maratón de Sevilla 2015)
22 Marzo, 2015, 22:12:52 pm
Respuesta #114
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Mañana haré mi crónica.
Eso si, estoy mas que satisfecho con hacer MMP 1:38.03, aunque la oficial me pone 10 segundos más.
Os dejo el enlace de las fotos que hizo mi hija Laura. Perdonar a los que no os ha sacado, pero si no ibais con la naranjita ella no os conocía a todos.

https://plus.google.com/u/0/photos/116542682868023324203/albums/6129127546092844609
Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.

Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
22 Marzo, 2015, 22:58:00 pm
Respuesta #115
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  • ¡¡avanzando!!
Enhorabuena maquinas por esa lluvia de MMps en tierras cervantinas!! Os lo habéis currado.


Salu2.
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
Hoy a las 02:55:29
Respuesta #116
  • Visitante
22 Marzo, 2015, 23:02:42 pm
Respuesta #116
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  • Hay que ir a mas.
MMP 10KM: Alcobendas Marca 17: 46:45
1ª MEDIA: MM Asics Madrid 2014: 2:03:44
MMP MM Madrid 2019: 1:44:20
1 Maraton RnR Madrid 2015: 4:04:39
Maraton Madrid 2019: 3:43:58
22 Marzo, 2015, 23:09:55 pm
Respuesta #117
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  • ¿Donde está la meta?
!!!!Enhorabuena campeones!!!!      :bienhecho: :bienhecho:  Vicente estás que te sales.
No te pares...No te des lástima a ti mismo
22 Marzo, 2015, 23:41:36 pm
Respuesta #118
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  • "No hay recompensa sin sacrificio"
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
23 Marzo, 2015, 06:45:33 am
Respuesta #119
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Todo hombre debe conocer sus límites
L'Hôpital

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