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  • [2015] VI MARATON DE CASTELLON: 06 Diciembre, 2015

Autor Tema: [2015] VI MARATON DE CASTELLON  (Ledo 37752 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

24 Septiembre, 2015, 17:31:33 pm
Respuesta #80
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Ser mi debut en el acto de liebre (o lo que pueda aportar) y la verdad, me ilusiona muchsimo ayudar a tanta buena gente a conseguir este objetivo sub4. Como bien dice skivo, espero que en estos meses compartamos esos entrenos y tiradas que tan bien nos hacen y unen  :friends: :friends: :friends:


Carlitosrunner ya me ha estado tirando los tejos...

He tenido un buen maestro contigo en ese menester... Ojala que vengas porque esto promete ser espectacular  :yahoo:


Ya saber, Carlitos, metida en el radar.... depender si la semana antes me tengo que ir a Munich (por ms que le he dado vueltas no he encontrado una frmula barata de llegar a Castelln desde Munich el viernes o el sbado)... pero sigo dndole vueltas... je, je....
70 maratones y 4 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!


25 Septiembre, 2015, 11:21:55 am
Respuesta #81
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He aqu un proyecto de ilusin, como ya cont, y, como tal, realizable, por supuesto.

El grupo sub4h, que ha emprendido ya su preparacin especfica, es de lo ms entraable en sus reacciones que uno pueda ver, todos con el respeto en la distancia por bandera -algo que nadie debe nunca perder- y algunos que, ahora mismo, no se lo cree ni en pintura, y otros, como sopesndolo, que creen que s, pero que an no se ven.

Buena gente, ni caso a la mente ahora. La cabeza, en estos momentos, slo es un soporte de algunos sentidos, ahora toca trabajar el cuerpo, la fuerza y las ganas, que son los elementos del camino hacia la ilusin, la base de la consecucin de la meta soada. Cuando empiecen las tiradas largas, a ver si podemos juntarnos los que somos de la partida, entrar en barrena tambin el entrenamiento cerebral, y se probarn zapatillas, geles, tomas de agua, isotnicas y gominolas, lo que se vea y se necesite.

Aunque siempre he recomendado las tiradas largas en solitario, por la fuerza mental que dan, en este caso, al ser un grupo con el mismo objetivo, viene bien que nos vayamos viendo los que al final, si no se fastidia nada, estaremos en la lnea de salida. De paso, as vamos pulsando sensaciones de cada uno, ayudando como buenamente sepamos a los que puedan necesitarlo.

All que vamos, Castelln ;-)

Ahi estoy en ese grupo con ilusion y respeto a partes iguales. Cada vez veo mas veo mas cerca ese 3:59:59. Por kms y ganas no seran y los resultados van acompaando.

Ademas mi hermano que tiene un 3:15 en las piernas y muchas maratones ya la correra conmigo lo que me anima.

Parece que queda mucho pero dos meses pasan volando. Yo de aqui a la maraton me queda

Este domingo la media cordoba alomodovar (si el calor me lo permite intentare bajar de 1:50)

En Octubre los 10 kms de mi pueblo (que intentare bajar de 50' en carrera por primera vez (en entreno lo he conseguido ya una vez)

en Noviembre la behovia con el unico objetivo de disfrutarla y aprovechar para hacer una tiradilla de calidad

Lo demas entreno y mas entreno

Vamos por castellon......
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Crdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Prximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k
28 Septiembre, 2015, 10:42:24 am
Respuesta #82
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Ser mi debut en el acto de liebre (o lo que pueda aportar) y la verdad, me ilusiona muchsimo ayudar a tanta buena gente a conseguir este objetivo sub4. Como bien dice skivo, espero que en estos meses compartamos esos entrenos y tiradas que tan bien nos hacen y unen  :friends: :friends: :friends:


Carlitosrunner ya me ha estado tirando los tejos...
Por si sirve para abaratar la expedicin, mi dorsal lo tienes disponible

Saludos!

He tenido un buen maestro contigo en ese menester... Ojala que vengas porque esto promete ser espectacular  :yahoo:


Ya saber, Carlitos, metida en el radar.... depender si la semana antes me tengo que ir a Munich (por ms que le he dado vueltas no he encontrado una frmula barata de llegar a Castelln desde Munich el viernes o el sbado)... pero sigo dndole vueltas... je, je....
MEJORES TIEMPOS
MMP 5km: IV CARRERA PONLE FRENO 2012 MADRID (31:19)
MMP 5km: III CARRERA SNDROME SANFILIPPO 2014 (28:51)
MMP 10km: VII CARRERA SOLIDARIA BBVA 2013 MADRID (56:15)
MMP 10km: IV CARRERA DEL TALLER 2014 (49:44)
MMP 10km: V CARRERA PRONIO 2014 (48:46)
MMP 21km: XIII MEDIO MARATN ASICS VILLA DE MADRID 2013 (2:24:30)
MMP 21km: XV MEDIA MARATN CIUDAD DE GETAFE 2014 (01:57:12)
MMP 21km: IV MEDIA MARATN CERVANTINA 2014(01:44:45)
MMP 21km: X MEDIA MARATN CIUDAD DE CANTALEJO 2014(01:42:53)
MMP 42km: XXX MARATN DE SEVILLA 2014 (04:43:39)
MMP 42km: V MARATN CABBERTY MLAGA 2014 (03:44:47)

PRXIMAS CARRERAS
28 Septiembre, 2015, 15:49:25 pm
Respuesta #83
  • Un diablo sobre zapatillas
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  • Running to hell
    • Prepara un Maratn
Buenas, hace mucho que no me pasaba por aqu.
La desgracia en forma de enfermedad se hizo presa de mi a mediados de Junio...desde entonces he estado penando y logicamente no he podido entrenar nada, apenas sume 2 entrenamientos del planning inicial.
Ahora por fin veo la luz y en breve podr correr de nuevo.
Ir a Castelln, aunque el maratn ser casi imposible que lo termine, as que, si alguien necesita una liebre para los 10K,21K iniciales...por ejemplo a 4'30"-4'45 o mas...creo que para entonces podr con esos ritmos.
Suerte a todos...ya no queda nada
MMP en 10.000 :38'56"- Derbi Aficiones 2016
MMP en 21.097 :1h 31'38"- Media de Getafe 2015
MMP en 42.195 :3h 20'42"- Castelln 2017

http://preparamaraton.blogspot.com.es
Hoy a las 12:33:41
Respuesta #84
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04 Octubre, 2015, 17:19:09 pm
Respuesta #84
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  • A base de kms......
Al final despus de sopesar varias opciones ,(Valencia,Oporto) me he decantado por Castelln, no lo he corrido nunca, pilla en puentecillo pre-navideo,6 de diciembre...me dar unos dias ms de margen para prepararlo minimamente.
Asi que, por all nos vemos en diciembre.
No pongo nada de objetivos ni nada por estilo,porque, ahora mismo me daria con un canto en los dientes con terminarlo decentemente. :heat:
06 Octubre, 2015, 13:02:37 pm
Respuesta #85
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Pues al final se han conjurado los astros laborales y....

ME VOY A CASTELLN CON ESTE GRUPAZO DE FFDR!!!!

GAAAAAANAS!!!!!!!!!!!!1
70 maratones y 4 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
06 Octubre, 2015, 13:14:15 pm
Respuesta #86
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Pues al final se han conjurado los astros laborales y....

ME VOY A CASTELLN CON ESTE GRUPAZO DE FFDR!!!!

GAAAAAANAS!!!!!!!!!!!!1


Vivan las conjuraciones de los astros!!!!!!!!! ;DD ;DD ;DD

QUE ALEGRA MS GRANDE!!!!! :party: :party:

 :friends:
http://jose-runni.blogspot.com.es

MMP--10km carrera del agua (2013)----   45:50
MMP--Media Maratn Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratn-----Castelln-----(2015)-----  03:58:29
06 Octubre, 2015, 14:24:55 pm
Respuesta #87
  • Recordman mundial del post
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  • Hasta el infinito y ms all!
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Pues al final se han conjurado los astros laborales y....

ME VOY A CASTELLN CON ESTE GRUPAZO DE FFDR!!!!

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 ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD

Alegriaaaaaa
MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)


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