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Eventos Vinculados

  • [2016] 15 Km MetLife Madrid Activa: 26 Junio, 2016

Autor Tema: [2016] 15 Km MetLife Madrid Activa  (Leído 20552 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

04 Julio, 2016, 23:21:57 pm
Respuesta #80
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Carrera extraña porque, aunque el recorrido era ideal para hacer una marca muy buena, el hecho de que sea a final de temporada y el calor podían significar un resultado difícil.
Como habéis comentado el recorrido era un baja, sube, baja. Muchos, nos lanzamos en la primera bajada a tumba abierta como si no hubiera otra cosa. Yo, afortunadamente, en el km 2 decidí frenar mi ímpetu inicial y dejé de controlar relativamente de cerca a Backs. A pesar de ello, al iniciar la subida tras el km 5 sabía que e iba a tocar sufrir. Las piernas se volvieron pesadas y el estómago me empezó a doler de tal forma que no bebí nada en todo el recorrido lo que me pasó algo de factura por el calor que hacía. Tras la curva que estaba antes del km 10, vuelta a empezar y me volví a lanzar a recuperar ritmo y adelantar a los corredores que se habían atrevido a adelantarme en la subida. Llegué con dolores estomacales y un poco forzado.
Al final hice 56'57" lo que no está del todo mal para una carrera de 14 km 760 metros. A ese ritmo hubiera sido sub 58' en un 15 k que era lo que quería hacer. Posiblemente en el recorrido primitivo la marca habría sido mejor. Ahora tengo que cumplir la palabra dada a mi familia de que iba a descansar y voy a parar por lo menos una semana.
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratón: 1h22'24" M Maratón Rock´n´Roll Madrid 2013
Maratón: 2h56'06" Maratón Sevilla 2013


05 Julio, 2016, 00:21:20 am
Respuesta #81
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¿Sabeis si hay algun enlace donde ver fotos y el video de entrada a meta?, por mas que busco no encuentro nada >:-(
MMP

5K 22'02"  10k Torrejon de la Calzada 2017
10K 44'33" 10k Torrejon de la Calzada 2017
15k 1h13'41" Medio Maraton de Madrid 2017
MM 1h43'51" Medio Maraton de Madrid 2017
Maraton 3h57'27" Maraton de Valencia 2017
05 Julio, 2016, 00:32:28 am
Respuesta #82
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buena carrera homer y parecidad estrategía la mía, acabé a escasos segundos de tí en 57,08 de tiempo neto y solo se me metieron un par entre nosotros 2. La primera bajada a tren, me pasó el grupo de Abel Antón, subida progresiva aunque un par de kilómetros se me fueron a 4,15 y los ultimos 5k, alternando 3,30-3,40 y recolectando cadáveres.

Pienso como tú, con mejor clima y circuito original posiblemente mejores marcas.


Vídeos aquí:
https://www.youtube.com/channel/UCnLPKbWKcNFJsMSNaHGbWqg/videos
05 Julio, 2016, 19:24:41 pm
Respuesta #83
Hoy a las 07:27:03
Respuesta #84
  • Visitante
06 Julio, 2016, 11:47:52 am
Respuesta #84
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  • ** Actualment diagnosticat una marquitis aguda **
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Todas las fotos más de 10 GB  :victory:

La descarga estará disponible hasta el 26/07/2016

http://www.tufotocorriendo.com/dl/81a4a31ebfc561539c75d7c9a5bd5a4e



Salut!
Jordi
« Última Modificación: 06 Julio, 2016, 11:53:32 am por Jordi »
001 x   100m:               14,43s-1000 Socials-16
001 x   400m:        1min07,23s-1000 Socials-16
001 x 1000m:        3min19,50s-1000 Socials-16
002 x    milla:        6min15s-SagradaFamilia-17
009 x     5Km:     20min57s-Viladecans-16
044 x   10Km:     42min49s-DeltaPrat-16
004 x   11Km:     48min49s-CorteInglés-16
004 x   15Km: 1h10min25s-Canovelles-16 (curta)
019 x   21Km: 1h37min59s-SantCugat-16
002 x   30Km: 2h28min53s-MaratestBDN-16
005 x   42Km: 3h28min23s-VLC-16
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
06 Julio, 2016, 21:53:18 pm
Respuesta #85
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    • @julianigle11
Poca historia por mi parte, tengo que empezar a ponerme en forma y acostumbrarme a sufrir mucho para lo que tengo en agosto. Salí rápido bajando (podía haber ido rodando más rápido), y luego ya las@s subiendo me hcieron perder mucho tiempo, sobre 26m abajo, sobre 56 el letrero de 10 (que debían ser 9,5 o menos) y 1:28:03 al final. Supongo por deducción que debía tener unos 14,8 km (por garmín 14,66 habiendo pasado el letrero del 13 en 12,44km).
A seguir entrenando y perder peso.
El post muu cervecero y muy bien eso sí.
07 Julio, 2016, 15:57:15 pm
Respuesta #86
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http://www.tufotocorriendo.com/dl/81a4a31ebfc561539c75d7c9a5bd5a4e
Si el de arriba no os funciona  :blush2:, a mi no me lo descomprime  :cray:

Aquí lo tenéis por partes ;)

La descarga estará disponible hasta el 27/07/2016

pedido-5529__Ambiente previo I (102):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/92e482ba1a5ebf3a64674a8663fd0d25

pedido-5530__Ambiente previo II (156):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/ca8efa7e059a42daff408ec0fa72bc8d

pedido-5531__Fiesta de salida (136):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/ed181ad1340632258b1ca1fac95ee1f5

pedido-5534__Cabeza de carrera (primeros 5km) (105):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/d4f25d8ac09c5daf6ec99c5fb833247f

pedido-5535__P.K 1 3.00 al 4.59 (86):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/8d763ed7dc0776ea52596ec2858a83fa

pedido-5544__P.K 1 5.00 al 8.00 (164):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/2d950189a9ac4b6e7031a5a9aa266034

pedido-5546__P.K 5,5 (420):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/5c20f1f8546146545180db67d6040033

pedido-5548__P.K 9 Última parte subida (frente Bernabeu) (253):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/12b6fedca1772e4990df89b8c58777f3

pedido-5549__P.K 10 30.00 a 40.00 (117):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/7a2e4ad9b1243402d793420c4626b009

pedido-5550__P.K 10 40.00 a 50.00 (404):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/d444c7a0e0c021984e62808ef15e565b

pedido-5551__P.K 10 50.00 a 1h00 (535):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/50b38f17cb643af99344c2d0219a9453

pedido-5553__P.K 11 33.00 a 45.00 (104):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/0b257baf44010a94a323a68491565632

pedido-5555__P.K 11 45.00 a 55.00 (259):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/8ad112908d89c8a20bbc14ffc5349b4d

pedido-5556__P.K 11 55.00 a 1h20 (112):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/c34129fcb28f3ea5a83bd298a3798d75

pedido-5557__Llegada a meta 49.00 a 1h00 (198):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/ce0503452b95bf3c356f186ef3617c01

pedido-5562__Llegada a meta 1h00 a 1h10 (349):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/14f99fa4f57d9b80cf209903e48fa62a

pedido-5563__Llegada a meta 1h10 a 1h20 (474):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/59fe5f31576219d248975990fe54f988

pedido-5566__Llegada a meta 1h20 a 1h30 (441):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/0e19d94cabd9c1ba3186cf57fdefbe23

pedido-5568__Llegada a meta 1h30 a 1h40 (324):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/03eb60797462d1ac8024811582f0b590

pedido-5569__Llegada a meta 1h40 al final (226):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/e661a45fb50fe094613eb4ab49529bc1

pedido-5571__Ambiente llegada (hasta 1h20) (312):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/c439cbe40dbf95eae2be5eb4436bce0b

pedido-5572__Ambiente llegada (desde 1h20) (320):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/9f09bbea326127615425210ae854ce4d

pedido-5574__Premiación (167):
http://www.tufotocorriendo.com/dl/cd4128d5db731507542ab750951f8d98



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