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  • [2016] MARATON DE EMPURIES: 01 Mayo, 2016

Autor Tema: [2016] MARATON DE EMPURIES  (Leído 5938 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

26 Abril, 2017, 16:26:09 pm
Respuesta #8
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    • @julianigle11
¿Sólo tenemos a Julián11?
El poseso de los maratones

Cuanta pelusilla hay por ahí...


26 Abril, 2017, 16:30:19 pm
Respuesta #9
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    • @julianigle11
Yo debutaré en los 10Kms y os animaré a los de la media y sobretodo a los de la maratón  :party:

¿Sólo tenemos a Julián11?


Salut!
Jordi

Supongo que nadie más (mira ya el inicio del hilo, nadie en 2016 y lo mismo en 2017.
Resaca post Mapoma y maratón pequeño (por decirlo de alguna manera, sin faltar al respeto).
Además que es bastante incordio ir, en especial para los que no tenemos vehículos y dependemos de los buses de la Sarfa.
Pero bueno, así estoy el viernes en Barcelona y me hago unos largos de marcha por el paseo Marítimo, que eso no tiene precio. Y ya el sábado voy y a ver cómo me pongo de anchoas por la tarde, cuando invitan a eso y a vino (ni así vendrán los de aquí, creerán que me lo invento).
Si estás por allí dímelo y nos saludamos.
El domingo, marchando, con el #dorsal32 y la camiseta de forofos será fácil reconocerme.
26 Abril, 2017, 17:07:08 pm
Respuesta #10
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Pequeño y solitario ideal para encontrar la soledad del corredor de fondo  :sarcastic:

Estaré solo el Domingo, pero no te preocupes que yo te localizaré rápido y te lo haré saber  :clapping:


Salut!
Jordi
001 x   100m:               14,43s-1000 Socials-16
001 x   400m:        1min07,23s-1000 Socials-16
001 x 1000m:        3min19,50s-1000 Socials-16
002 x    milla:        6min15s-SagradaFamilia-17
009 x     5Km:     20min57s-Viladecans-16
044 x   10Km:     42min49s-DeltaPrat-16
004 x   11Km:     48min49s-CorteInglés-16
004 x   15Km: 1h10min25s-Canovelles-16 (curta)
019 x   21Km: 1h37min59s-SantCugat-16
002 x   30Km: 2h28min53s-MaratestBDN-16
005 x   42Km: 3h28min23s-VLC-16
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
03 Mayo, 2017, 09:26:19 am
Respuesta #11
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La resaca post MAPOMA le sienta de maravilla a Julián11 todo y que no parecía tenerlas todas a primera hora de la mañana; otra más. Felicidades y deseoso de la crónica  :clapping:

Por mi parte prueba de 10 Kms a modo de entreno sin incidentes. 10+2 en unos parajes inmejorables y con la recompensa de unas anchoas buenísimas y remojada de piernas :beach:


Salut!
Jordi
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004 x   11Km:     48min49s-CorteInglés-16
004 x   15Km: 1h10min25s-Canovelles-16 (curta)
019 x   21Km: 1h37min59s-SantCugat-16
002 x   30Km: 2h28min53s-MaratestBDN-16
005 x   42Km: 3h28min23s-VLC-16
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Hoy a las 04:02:15
Respuesta #12
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03 Mayo, 2017, 12:58:40 pm
Respuesta #12
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    • @julianigle11
La resaca post MAPOMA le sienta de maravilla a Julián11 todo y que no parecía tenerlas todas a primera hora de la mañana; otra más. Felicidades y deseoso de la crónica  :clapping:

Por mi parte prueba de 10 Kms a modo de entreno sin incidentes. 10+2 en unos parajes inmejorables y con la recompensa de unas anchoas buenísimas y remojada de piernas :beach:


Salut!
Jordi
Muchas gracias Jordi, un placer saludarnos.
Lo de sienta de maravilla, debe de ser que estaba más moreno que el resto de tomar el sol por las calles de Madrid (y de lo que lo tomo en el Retiro ni te cuento).
A ver si acabo la crónica, acabo de regresar a Madrid. Ya estrené ayer las anchoas.
Los parajes de L'Escala muy chulos, y la zona salida y meta. Pero está claro que tu hacías el 10 y no te llevaban por carreteras olvidadas.
A ver si la acabo hoy, aunque sea larga, me salen 5 o 6 tomos menos que para la de Mapoma.
 Estamos estudiando una extended versión con material adicional de la de Madrid, ya sabes que esas cosas las lleva el negro del negro de Ana Rosa. A ver si el Jordi Cruz nos puede dejar unos becarios (aunque haya que pagarles el doble), que les vendrá muy bien para su formación cuando trabajen en Pans and company.
03 Mayo, 2017, 15:45:51 pm
Respuesta #13
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    • @julianigle11
Después del maratón de Madrid es complicado para un vicioso como yo hacer cualquier otro, y mucho más, si es uno pequeño y modesto, en una hermosa población catalana, así que debería cambiar chip, pero con poco tiempo. Lunes descansé, pero martes a jueves intentando coger ritmo (con poca fortuna), pues viernes por la mañana ya estaba en Barcelona, al menos pensaba darme una juerga a mi estilo. Una buena kilometrada por el paseo marítimo, mañana y tarde, rencoroso porque nos quitaron el Rompeolas. Siempre en la memoria el verano del 89, julio y agosto, sin desayunar iba a la playa al cerrar la tienda y antes de bañarme disfrutaba de una ida y vuelta, 4500 metros, marcados cada 100 en el suelo, por supuesto corriendo, creo que el mejor tiempo fue unos 16m40s, además de adquirir un moreno total a esa hora. Y lo quitaron el Rompeolas, ya les vale, cómo nos han fastidiado a Loquillo y a mí!!! (y a muchos más, imagino). Pues este viernes 27 km por la mañana y 20 por la tarde, y porque se me acababa el día.

Sábado viaje a L’Escala (es un pueblecito muy tranquilo de la costa brava, relativamente cerca de Francia) y descanso, bolsa del corredor con braga y anchoas, y degustación por la tarde, de la que me autoexpulsé para no comérmelas todas. Se prevé bastante viento, pero cuando la gente del lugar mira y ve que es del sur, les da la risa, eso no es nada, dicen. Pues así será, si están tan tranquilos. Pero viento hace. Dos km de paseo desde el pueblo a las ruinas romanas de Empuries, y allí es un espectáculo la salida, hay unos jóvenes vestidos de romanos, que nos dan una pequeña vuelta por las ruinas, hasta llevarnos a la salida, parece que en cuanto se paren van a entonar el célebre "Ampurias, patria querida", molaría, en el camino me encuentro con Dani, beer runner, que habíamos dicho nos haríamos foto, pero no nos habíamos encontrado, luego nos animaremos un puñado de veces durante los 42. No llevo buen día, antes de dejar la mochila en el ropero veo que me he dejado los geles en el hotel. Me hago a la idea que al poder usarlos otro día esas pelas que me ahorro. Tendré que hilar muy fino en avits para suplirlos y que no me fallen las fuerzas, si es que las he traído.También me he saludado con un chaval que me tenía visto de varios maratones, luego, también nos encontraremos en muchas calles de ida y vuelta.

Se hace la distancia de maratón (336 inscritos, aunque como muchos era por guardarnos dorsal tras la cancelación de 2016, temo seamos bastantes menos), salida conjunta con la media, más de 700 inscritos) y 10-15 minutos después sale el 10 (Jordi, el único forofo con sentido común que había allí, me ve y me saluda antes de que nos vayamos detrás de los pretorianos), que hace un circuito distinto.

La salida es estrecha, y no cambia durante km y poco. Al darse la salida, cuesta a todos coger ritmo, pues no hay sitio para adelantar, aun así en leve bajada paso sobre 5m30 y poco, que para ir retenido no está mal. Sobre 17m paso el 3, pero ya a partir de ahí, sin darme cuenta voy perdiendo, el 5 en 30m aprox. Primero me hablan unos franceses, que me preguntan, pues a uno de ellos le sueno mucho, no es necesario que le desmienta que me tenga visto de un Sálvame, me dicen que si estaba en parís, pues les digo que sí y se quedan mucho más contentos, luego me saludarán varias veces más (no sé si hacían la MM o maratón entero).Me pasa un grupo que acompaña a Xavi Avellana, que está haciendo su maratón número 100, antes de alcanzarme empiezan a decirme con coña mucho aúpa, y es porque creían de otras pruebas que era vasco, por los aúpa que desprendo continuamente a los demás corredores, y hablando un día del fornido y apolíneo marchador con otro marchador, les dijo que no, que era madrileño, y les hizo gracia. Ya les dejé claro que de Barcelona y viviendo en Madrid. Pues no sé si fue con el pitorreo el ritmo se me fue al garete, todos los primeros km son por carretera, y al llegar al km 7 giramos regresando hacia la salida, ya me ha pasado mucha gente y llevo unos 43 minutos, así que bien no voy, es entonces cuando me doy cuenta, que además lo que llevo hecho era terreno con viento a favor, nunca notas que es a favor, lo sabes al dar la vuelta y lo tienes en contra, me da palo, porque si iba mal con viento a favor (hablo del crono, no de fuerzas), con Eolo en contra no quiero que sea una escabechina (el negro de Ana Rosa me dice que no use esa palabra que es muy arcaica, y le contesto que más arcaica es la palabra arcaica y bien que me la está diciendo). Trato de apretar, mientras me sigue pasando casi todo ser humano de dos patas, y creyendo que la cosa no puede ir a peor, me auto corrijo, sí que puede ir a peor.

Debo aprovechar que estamos en carretera secundaria a hacer un corraliego, evacuar, porque me está doliendo la tripa. Me parece fatal, porque seguro me va a seguir doliendo aunque desaloje, y así es. Entre el viento y los inmisericordes intestinos me están dando el día. Los 700 metros antes de volver a pasar por la salida compartimos camino con los que van llegando del 10 (paso el 10 en más de 61 minutos), desmoraliza un pelo, pues al estar acabando su prueba están apretando más y estos también le dejan a uno tirado. Paso por la salida y ahora nos dirigimos al pueblo, creo que ahora entre subir y bajar y algo de animación puedo mejorar. Soy un cachondo, que sentido del humor tengo. Creo ir más rápido, luego el rollo ese de que gps y letreros no combinan bien el paso de los km. Me dice que de eso nada, por el pueblo sí que nos animan algunos vecinos por sus calles, aunque sean barrios más alejados, pero al pasar por la playa con un montón de terrazas y lleno de turistas, nos miran como a un cuadro de Dalí (esto me ha dicho el negro del negro de Ana Rosa que lo meta, que como era de Figueres, crea una buena ambientación, más auténtica), que no saben si es cuadro o escultura, para que lo sepan, es cultura, siempre que se trata de Dalí es cultura, era un gran artista, que lo he leído, además trabajó con Hitchcock y Disney. Pues eso que los turistas nos debían mirar como a botijos verdes 8el célebre cuadro o escultura de Dalí).

Cruzamos bordeando el mar, y en el 13 hay un avit con isotónico y plátano y no perdono, por lo que pueda pasar, por aquí la poca gente que hay , que deben ser del pueblo, sí que anima. Llegamos al 14, y a pesar de que creía que hacíamos, hasta que se desviaran a meta los de la MM, juntos el recorrido, ellos giran y nosotros hacemos km y algo de ida y otro tanto de regreso y da un pequeño bajón moral, pues ahí uno se queda en tierra de nadie. Sr hacen duros esos dos km y cuando vuelves y te unes con los de la media aún más a peor, son corredores que llevan dos km y algo menos, es decir llevan unos 15 minutos más que yo, pero eso no evita que me adelanten. Fenomenal, trato de apretar lo que puedo, el 15 que ya lo había pasado en 1h33m. Además en los tramos más abiertos en el regreso hacia la zona de salida, hay tramos con viento, que al menos en ser bajando se compensa algo. He pasado la media en poco más de 2h12m. Y esto pinta a sangría (no me refiero a que luego sea lo que pienso beber), me voy a ir a más de 4h30m y eso si no me abandonan las fuerzas. En el 22 o así es cuando nos quedamos solos, yendo otra vez a la carretera de los primeros km. Como soy un tío con suerte, otra parada forzosa, nada más pasar la media otro avit que cojo isotónico y plátano), trato de apretar, pues quitando que me duele la tripa, y que voy lento, y que no es lo mismo que en Madrid, y que como soy tonto me estoy diciendo lo tonto que soy, de lo demás estoy bien. Sí que es verdad que desde el 20 no me pasa nadie (seguramente no debe quedar nadie por pasarme), luego vi que de llegados a meta (algunos abandonaron), en ese momento llevaba sólo 12 corredores detrás. Dirección al km 26, que es el giro estoy intentando apretar (no para evacuar, de ritmo, quiero decir) y me cruzo y animo con muchos corredores, Carlosdefuego va muy por delante de mí y lleva promedio de bajar de 4h. Luego no bajaría, pero mejoró más de 20 minutos su marca de Madrid (el joven lleva ya 170 y algo maratones), giro en el 26 y ojo, porque aquí muchos empezaron a sufrir, pues el viento es en contra y las patas y fuerzas deben ir más castigadas. Yo voy a lo mío, es decir, otra parada, estoy sembrado y sembrando. Me cruzo ahora con Pepe Caballer que ahora cierra el grupo, ha debido abandonar o habrá hecho la media Soniana que iba con él (como más de 450 maratones entre los dos). Sí consigo ya pasar gente a pesar de mis paradas. Aunque la sangría de tiempo es notoria, el 25, sobre 2h37 y algo, siendo los siguientes km de viento en contra y suponiendo que voy a ir cediendo aún más el ritmo con el paso de los km hago un esfuerzo pensando en adelantar siempre al que tenga a la vista (no vale el público), como objetivo para apretar continuamente. Y es difícil porque el viento pega fuerte, fuerte en unos cuantos tramos, y no puedes recortar segundos así.

Km 30 en 3h10 o poco más, muy difícil ya perdiendo más de 10 minutos y con lo que queda (sobre el ritmo de 6min/km). Pasamos por la salida, que como es meta tiene más gente, corredores, familiares y amigos, y recibimos ánimos que al gran unos segundos la moral, seguimos en dirección al pueblo, la subida tiene un porcentaje, pero el viento es a favor y da la sensación de hacerse con ligereza, ya llevo unos km en los que he subido pulsaciones y mi ritmo es mejor, sigo adelantando corredores muy poco a poco, vuelta al pueblo, cruzamos la plaza de las terrazas, casi haciendo slalom, ese trozo está la gente por todas partes andando o parada, y supongo que ni se les ocurre que aún quedemos gente por pasar, y si se les ocurre, es que les da igual. Seguimos hacia el extremo del pueblo buscando el km 35. La ventaja dentro del pueblo, es que sólo algún tramo nos afecta el viento (o eso creo yo, como luego resulta que no me he enterado de nada igual sí molestaba) al estar protegidos por las casas.

En el 34 y algo de repente veo a un chaval en la acera, ya había pasado a su altura, animándonos en silla de ruedas, me sabe mal no haberme dado cuenta para subir hasta el portal en el que está y chocarle la mano, bueno, hago un sprint fuerte y en un km estoy de regreso. Paso el 35, en 3h42y poco (ahí llevaba unos 22 corredores de los llegados por detrás) que me deja claro que tengo alguna opción de bajar de 4h30m si aprieto mucho, debería hacer el resto a poco menos de 6m30s pero entre el Eolo, las tripas y que lo que marque el reloj no es lo que marcan los puntos kilométricos no lo veo nada fácil. Hay que apretar sí o sí, bueno, mucho no quiero apretar que ya he parado a apretar tres veces. Llego al punto que estaba el chavalín y lamento horrores no verle, ya no está, tenía que haber deshecho camino antes. Lo siento, y me fastidia, sólo pude girar cabeza con una sonrisa antes y alguna palabra de agradecimiento.

Pues se continúa, sobre todo no he perdonado el isotónico en ningún momento, y al haber tramos de ida y vuelta (te dan en ambas ocasiones), al final tomé 6 veces, plátano dos, me dio palo más con las tripas así. Y agua bebiendo y echándome muchas más, agua no perdoné nada (con las idas y vueltas había como 18 o más), sólo me escaqueé de la lluvia prevista a partir de las 12, resultó ser de rayos de sol, por tanto el agua era imprescindible, y no faltó, según  pude comprobar, en esto con la organización muy bien, así como la disposición de todos los voluntarios, abasteciéndonos y animándonos, eso ayuda física y anímicamente. Ahora hay que buscar el lado bueno, y es que estamos ya buscando línea de meta, trato de apretar en la última bajada pronunciada, pero es difícil, es de viento contrario. Además ese trozo, tanto en la vuelta anterior como en esa me daba un muy largo, y se me va algo el tiempo. Pero estoy haciendo km casi a 6 (incluso alguno, pelo menos) y va a ser que sí que bajo de las 4h30m Menos de 31 minutos del 35 al 40 (y eso dándome el último más de 1100 metros) No creo que aunque me moleste pare más antes de meta, sigo pasando a los escasos corredores que aún quedan por llegar, km 41 en menos de 4h21 y no va a ser posible mejorar marca de París, no bajaré de 4h27m pero entiendo que sí de 4h28m Y entramos ya en la zona de las ruinas, se va acercando la meta, y el letrero del XLII (ya lo había visto cuando pasé en el 11 y el 30) en números romanos. Y lo que me ha parecido en más de una ocasión, que del 42 a meta debe haber 300 metros. No, no se me hace largo, simplemente quiero poder parar el crono con el menor tiempo posible. Y entro ya en meta, los últimos km he sacado mejor rendimiento.

Neto da 4h27m38s (que sin las paradas que he hecho habría sido menos, y mucho menos sin molestias de tripas). La medalla me da un poco de pena, me la dan en la mano, como si fuera un aquarius. En fin, aún no ha acabado mi esfuerzo, me dirijo rápido al ropero, y sin ponerme todavía las chanclas, al coger la bolsa me dirijo a los sanitarios, que el haber llegado a meta no quiere decir que ya pueda parar de apretar. Y ya sí, salgo más relajado, iba a tomar algo de coca cola, pero no está fría y paso. Tengo suerte y en los fisios no hay cola. Me atienden dos chicos franceses, comento que hice el maratón de Paris, me preguntan que me pareció y voy y meto la pata y se lo digo (lo dejé bien y lo dejé mal, tampoco fui cruel). Me dicen que alucinan que haya hecho dos en un mes y les digo que no, que con Zaragoza y Madrid, 4 en abril (menudo poetiso estoy hecho). Me dejan las piernas algo mejor, creo que estaban más fastidiadas por las 3 series de sentadillas que hice durante la prueba que por los 42 km. Lo que no quiere decir que no costasen.

Al final 158 de 195 llegados (37 por detrás) y que yo recuerde es la primera vez que no me pasa nadie en la segunda mitad del maratón. 43,04 km según el polar, 4231 calorías y 149 ppm. Por marca sería el 7º de 9 maratones este año. Me ha dejado descontento en parte, pero también sé que he podido arreglar lo que pintaba muy desmoralizante. He de regresar rápido al hostal, han sido amables de permitirme la habitación hasta que vuelva, y además quisiera comer un bocata antes de coger el bus a Figueres (sí de allí es Salvador Dalí, pero no voy por eso) y allí tren a Barcelona. En ese bus coincido con un grupo de 13 ingleses, que como los Forofos, han ido a hacer cada uno distancias distintas. Ellos me recomiendan el lago Ness (su maratón, no para vivir, que allí ya tienen su propio monstruo y no creo que quieran que vaya yo a quitarle trabajo al animal) y yo el de Madrid y cualquiera de los otros tres majors españoles y el Veleta (esta siempre la recomiendo, aunque siempre sé la respuesta). Hasta me han puesto en su grupo de whatsapp, muy simpáticos, ahora dos días en Barcelona trabajando, martes noche a Madrid, 3 días y a Ceutí en Murcia, maratón nocturno en pista, miedo me da con lo poco que me gusta como estoy ahora. Esperemos algún milagro. No pasará a la historia, pero con lo que me costaba, al menos he salvado marca (a mi punto de vista) y sé que he acabado luchando al máximo, pese a las circunstancias. Éstas son las que son siempre, y así como se presenten, es como hay que afrontar la prueba.

Tiene bastante mérito organizar un maratón en una población pequeña, creo que aunque sea un maratón pequeño la organización pone su empeño y hace un buen trabajo en general, incluso consigue traer más gente al ser campeonato de Cataluña de MM. Incluso en algún maratón de ciudad importante hemos hecho menos km urbanos, no diré cuáles, por si pretenden que los mida para demostrar mis comentarios. Los escalenses (aquí el negreo del negro de Ana Rosa -el negro de Ana Rosa estaba de puente, y me envió un becario, que se lo quitó a Jordi Cruz doblándole el sueldo-, me dijo era bueno dejar un detalle de mi basta cultura –la verdad, pongo basta con b, que es lo que se merece mi cultura-) que había por la calle (en los km de población) sí que nos animaban, eran los turistas los que miraban como si fuéramos tipos raros para dar ambiente (puede que eso es lo que seamos, o yo al menos).

Esta ha sido la número 54, las que llevaba Iván Ramírez, el atleta maño que fue salvajemente agredido el otoño pasado. Seguro que ahora llevaría más. Le vi ganar en Boedo, 4º en Zaragoza. Ojalá esté mejor, no he leído noticias de él desde enero, cuando abandonó hospital, pero seguía estando, digamos nada bien (no mencionaban el estado exacto). Además el día 30 de abril, día de pérdidas, día triste, he intentado combatirlo con buen humor (si es que a mi humor se le puede llamar bueno).

« Última Modificación: 03 Mayo, 2017, 15:54:03 pm por Julián11 »
03 Mayo, 2017, 16:28:03 pm
Respuesta #14
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Enhorabuena Julian11!!!!  4 Maratones en Abril!!!!
Me quedo sin palabras....ante esta hazaña!!
04 Mayo, 2017, 15:53:54 pm
Respuesta #15
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    • JRDi69 en STRAVA
Cuanto más voy conociendo de Julián11 más sin palabras me quedo...
Pues este viernes 27 km por la mañana y 20 por la tarde, y porque se me acababa el día.
eso es el tapering  :punish:  :)))

a Ceutí en Murcia, maratón nocturno en pista,
¿Algun fin de semana no harás maratón?  :blink:

Felicidades otra vez  :hi: y si no es indiscreción  :blush2: ¿cuántas  maratones llevas en total?


Salut!
Jordi
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