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  • [2016] XXXIII San Silvestre Salmantina: 26 Diciembre, 2016

Autor Tema: [2016] XXXIII San Silvestre Salmantina  (Leído 2812 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

21 Diciembre, 2016, 18:05:45 pm
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XXXIII San Silvestre Salmantina

Lunes, 26 de Diciembre de 2016
Hora: 12:30
Pais: España
Provincia: Salamanca
Población: Salamanca
Lugar de la salida:  Paseo de San Antonio - Colegio San Estanislao de Koska
Lugar de la meta: Paseo de San Antonio - Colegio San Estanislao de Koska
Distancia: 10 Kilómetros
Web oficial:
https://goo.gl/dzQw6W
Cuota de inscripción:
Enlace a inscripciones:
https://goo.gl/5V3VfV
Otros datos de interés: Agotadas inscripciones . 7007 este año
2016 ( 1500 hace pocos años que se obtenían el propio día de la carrera).
Recorrido por el centro y media ciudad en la calle. Animadísima
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019


21 Diciembre, 2016, 18:09:17 pm
Respuesta #1
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Volvemos a correr en casa casi para cerrar el año

Una fija para mí desde el año 2006, por lo que esta será mi décima participación . Correré además con el nene en las infantiles 1 km

En el 2006 había 1500 dorsales y te apuntabas el día de la carrera. Este año 7.007 dorsales, salieron el 1 de noviembre y se agotaron el 2.

Media ciudad en la calle y corriendo padres, hermanos, amigos, gente disfrazada. Grandísimo el ambiente y animación. Recorrido mejorado hace uno años pasando por el centro.

Afortunadamente separan los habituales de los que debutan o tienen bajos tiempos para evitar atascos y más o menos funciona
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
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SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
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21 Diciembre, 2016, 18:19:44 pm
Respuesta #2
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Disfrútala, yo ya la he hecho 3 veces, este año no me venía bien.
28 Diciembre, 2016, 10:21:55 am
Respuesta #3
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Pues de nuevo gran ambiente en esta carrera en la que era mi décima participación consecutiva.

Participé con mi hijo en la carrera de Benjamines ( nacidos después de 2008) , 1070 metros, muy masificados pues se ve que la generación de padres corredores quiere liar a sus hijos pequeños. La categorías superiores estaban menos masificadas y además ya no iban padres.  El nene lo pasó de miedo, pero habrá que entrenar más en modo juego y  haremos un nuevo intento en el París

El día, como el resto de la semana de Navidad, fue frio de cojones. LLeva una semana sin abrir la niebla con máximas de 4 grados y sensación térmica muy fria por la humedad que provoca la niebla.

Salí en el primer grupo tras los élite pues desde hace 2 años  separan 3 grupos: elite, menos de 50 minutos y resto + disfraces.  Funciona bastante aceptablemnete y así evitas gente que debuta ( cientos cada año) taponando a la gente que quiere ir rápido.

Entre los élite venció por 5º año Alberto Pinilla, atleta de ávila que tiene un buen final y lleva "repitiendo" carrera los últimos 5 años: aguanta con grupo pequeño que tira y les vence en el sprint final. Este año había de nuevo gente con nombre "sub Ceuta", y estaba Antonio Nuñez, pero por un tema de patrocinios, seguros y demás hace año que no participan realmente élites ni africanos pequeñitos de esos que hay que mirar 2 veces para verlos.  En mujeres, donde hace un par años estuvieron gente como Estela Navascués  ,este año no había nadie conocido a nivel nacional  y ganó atleta local.

Como curiosidad, el atleta local y vencedor múltiples veces ( como 7 u 8),   Rafael Iglesias, corrió con dorsal élite pero acompañando a alguien y entró en 49:10 ( creo que es la única vez que le voy a sacar 1 segundo a Rafael Iglesias corriendo).

En lo personal, sigo con pequeñas molestias en el tobillo y el mes de diciembre con mi viaje a Perú no he podido hacer los KM que pensaba e iba amarrategui ya que el día anterior había corrido 11km. Mi objetivo era bajar de 50 minutos y honestamente no lo tenía claro, pues entrenando me  está costando bajar de 5 minutos el km y el perfil de la carrera es puñetero.

Pero Salamanca y el ambiente te hacen olvidar condicionantes y los los primeros 4-5 km son netamente favorables , pese algún repecho, y salí lanzado haciendo mis km más rápidos desde que tengo reloj con GPS . Así llegué a la zona dura de la carrera  y con los repechos más fuertes, el km 5 y 6 ,   con un margen de 2 minutos  sobre mi objetivo.

Aunque esos 2 km palmé casi 40 segundos por km  sobre los 5 minutos, conseguí rehacerme y llegar vivo al 8-9,  donde hay de nuevo una subida larga con suave pendiente donde otros años he petado como un perro.  Así  la larga recta de meta pude ir "relajado" sabiendo que   iba a bajar de 50  y me relajé tanto que en los últimos metros se  me escapó el bajar de 49 que lo tenía en la mano. Al final 49:09, para 10,2 km que me midió el GPS. Ese exceso supongo que  tiene que ver primero  con el pequeño error que mete el reloj y segundo con  mi trayectoria zigzagueante los 2 primeros km , aunque o descarto que haya un pequelño desfase pues cambiaron recorrido ultimo día por unas obras y puede haber pefectamente diferencia de 50-70 metros .

En todo caso  muy satisfecho por terminar por debajo de objetivo y con los 2 últimos km en 4:55 y "vivo".

Estaremos de nuevo si nada sucede en 2017, 2018, 219,....
« Última Modificación: 28 Diciembre, 2016, 10:45:59 am por Peterburn »
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
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SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
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Hoy a las 19:56:40
Respuesta #4
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