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  • [2017] VI MEDIA MARATON DE ARANJUEZ: 12 marzo, 2017

Autor Tema: [2017] VI MEDIA MARATON DE ARANJUEZ  (Ledo 9037 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

16 febrero, 2017, 21:23:50 pm
Respuesta #9
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Tal vez. tal vez... si me quedo por Madrid ese finde puede que seamos de la partida con la idea de mejorar la marca de Getafe???
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
17 febrero, 2017, 11:26:06 am
Respuesta #10
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Inscrito, con la idea de no tener que meter brazos, codos, piernas y lo que haga falta como en la salida de Getafe, a ver si hay suerte y no hay el dichoso embudo!!
01 marzo, 2017, 20:42:15 pm
Respuesta #11
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  • 365 carreras, desde 1.609 a 42.195 metros
Apuntado esta media por primera vez. He hecho la versin de esta carrera de 10 kilmetros hace unos aos y por lo que me comentan, es igual de llana. Despus de Fuencarral y Latina, un poco ms fcil.  CHACHI
Member of FFDR Cross Team
Ya soy corredor de 5K! (Aos 80)
Ya soy corredor de 10K en carrera! (18/06/2006)
Ya soy medio maratoniano! (26/11/2006)
Ya soy maratoniano! (17/04/2011)
Ya soy triatleta! (12/07/2014)
Cuatro Crosses en menos de 24 horas! [14/01/2017-15/01/2017]
Completado el Circuito de Crosses Universitario (No Universitarios) [Temporadas 2012-13, 2013-14 y 2016-17]
09 marzo, 2017, 14:57:50 pm
Respuesta #12
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  • Hasta el infinito y ms all!
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Inscrito por primera vez

Con un previo de unos 5 km que har, espero estar en un ritmo algo ms alto que en mis ltimas medias en este recorrido llano, pero me conformo con tener unas buenas sensaciones  CHACHI
MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
09 marzo, 2017, 17:03:00 pm
Respuesta #13
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Al final cambiamos esta media por una tirada el domingo por la tarde por CDC y Madrid Rio, despus de mejorar MMP la semana pasada en Salamanca no es cuestin de exigirle al cuerpo otro esfuerzo
la dejaremos para aos venideros
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
12 marzo, 2017, 07:57:05 am
Respuesta #14
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  • avanzando!!
Vamos figuras, que los Jardines de Aranjuez nos esperan impacientes!!!! A darle zapatilla.


Salu2.
Maestro Xu:
Lo nico que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a travs de l. Deja que tu mente haga el trabajo, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los msculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.
12 marzo, 2017, 20:31:52 pm
Respuesta #15
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  • No necesito alas para volar....
Ya de vuelta de esta Media, donde no he dejado el pabellon muy alto jejejeje.... mas bien, a media asta....  :wacko:

En cuanto a la carrera en s, no me ha gustado mucho.... si, es plana y tal, pero la hora (demasiado tarde creo yo, y si encima nos zurra de lo lindo el sol como hoy, pues ya te cagas), la masificacion hasta el km 5 (podrian plantearse hacer diferentes horarios de salida para el 8k y la Media), tanto cambio de terreno (tocas asfalto, tierra, adoquinado, asfalto roto,....) y esas eternas rectas sin ni Cristo que lo fund por ellas, no me ha hecho mucho tiln..... la organizacion bien, eso si.... y si quieres zumbarle es muy atractiva para ello....

En cuanto a mi, pues no ha salido nada cercano a lo que buscaba.... excusas tengo mil, desde que he estado pachuchillo esta semana y algun dia con algo de fiebre, que ha hecho mucho calor y no tenemos el cuerpo acostumbrado a el ahora mismo, a otras tan variopintas como que se me ha olvidado hoy (precisamente hoy) de coger un gel, sobre todo por el valor psicologico que tiene el llevarlo en el bolsillo (aparte de que hoy lo necesit), pero tambien es verdad que hay que hacer autocritica y las semanas pasadas me he excedido en ritmos y eso luego tambien se paga..... todo ello para acabar un tiempo que en si es mi cuarta mejor marca en Media pero se ha quedado bastante lejos de lo que esperaba....

En contra de mis principios, pero alguna vez tambien se me va la pinza,  :))) :))) sal a lo Vigarojoanvatense y eso me duro hasta el km 7 aprox donde pase a ritmo aun mas rapido que mi MMP en 10k y ahi se me fue a tomar por culo todo el invento.... pen 2/3 kms y de ahi al final intente hacer ritmos decorosos, para hacer un parcial de los ultimos 11kms entre 515" y 520"..... solo me sali ya al final un pequeo brote de verguenza torera para esprintar a saco en los ultimos 300m para bajar de 1:49H, consiguiendolo entrando en 1:48:52.....

Asi que, los pies al suelo y a tocar tierra.... que estaba mentalmente volando muy alto.....

La proxima Media, sera en Alcal y sera mis bodas de Oro Medio maratonianas.... la numero 50.... cuando llegas a ciertos numeros me doy cuenta que ya llevamos unos aitos en esto.....  :dance:
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
12 marzo, 2017, 21:09:46 pm
Respuesta #16
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Vaya da que os ha hecho, de esos que apetece quedarse despus por Aranjuez en alguna terracita  :dance1:. Mi impresin desde la barrera es de mucha gente, sobre todo en el km 4 que ha sido mi primer punto fotogrfico y que la gente todava no estaba muy estirada, que sensacin de agobio me ha dado  :fie:.

Pero vamos que carreras as de guapas pocas y sino que se lo digan a la cantidad de pea que ha corrido.
Os cuelgo en la galera las fotos que he hecho separadas en dos galeras, una en el km4 ms o menos y otra en la llegada, la rotonda antes de la recta final para ms datos.

Espero haberos sacado a tod@s que menudo barullo  ;D.

 :drinks:


La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias
12 marzo, 2017, 21:35:22 pm
Respuesta #17
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Mismas sensaciones que Bounce, demasiado calor, de hecho me he quedado en Aranjuez hasta las 7 de la tarde y luego ha cambiado el tiempo a viento, fresco y finalmente lluvia. A las 11 haca demasiado calor, he tenido que irme echando botellas en los avituallamientos, algo que no haca desde septiembre del ao pasado....

El tiempo est loco y en mi caso yo ms loco an por intentar meter ritmos al 100% despus de 3 semanas de Castelln, la cosa no ha salido como quera y en vez del 1.20 que buscaba me fui a 1,22. Recorrido para mi gusto raruno, rectas largas muy muy largas.

gracias por las fotos admin ahora reviso XD
 

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