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  • [2017] VI MEDIA MARATON DE ARANJUEZ: 12 marzo, 2017

Autor Tema: [2017] VI MEDIA MARATON DE ARANJUEZ  (Leído 8627 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

16 febrero, 2017, 21:23:50 pm
Respuesta #9
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Tal vez. tal vez... si me quedo por Madrid ese finde puede que seamos de la partida con la idea de mejorar la marca de Getafe???
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
17 febrero, 2017, 11:26:06 am
Respuesta #10
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Inscrito, con la idea de no tener que meter brazos, codos, piernas y lo que haga falta como en la salida de Getafe, a ver si hay suerte y no hay el dichoso embudo!!
01 marzo, 2017, 20:42:15 pm
Respuesta #11
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  • 309 carreras, desde 1.609 a 42.195 metros
Apuntado esta media por primera vez. He hecho la versión de esta carrera de 10 kilómetros hace unos años y por lo que me comentan, es igual de llana. Después de Fuencarral y Latina, un poco más fácil.  CHACHI
Member of FFDR Cross Team
¡Ya soy corredor de 5K! (Años 80)
¡Ya soy corredor de 10K en carrera! (18/06/2006)
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¡Ya soy maratoniano! (17/04/2011)
¡Ya soy triatleta! (12/07/2014)
¡Cuatro Crosses en menos de 24 horas! [14/01/2017-15/01/2017]
Completado el Circuito de Crosses Universitario (No Universitarios) [Temporadas 2012-13, 2013-14 y 2016-17]
09 marzo, 2017, 14:57:50 pm
Respuesta #12
  • Recordman mundial del post
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  • ¡Hasta el infinito y más allá!
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Inscrito por primera vez

Con un previo de unos 5 km que haré, espero estar en un ritmo algo más alto que en mis últimas medias en este recorrido llano, pero me conformo con tener unas buenas sensaciones  CHACHI
MMP´s

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Páris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratón: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratón: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
09 marzo, 2017, 17:03:00 pm
Respuesta #13
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Al final cambiamos esta media por una tirada el domingo por la tarde por CDC y Madrid Rio, después de mejorar MMP la semana pasada en Salamanca no es cuestión de exigirle al cuerpo otro esfuerzo
la dejaremos para años venideros
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
12 marzo, 2017, 07:57:05 am
Respuesta #14
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  • ¡¡avanzando!!
Vamos figuras, que los Jardines de Aranjuez nos esperan impacientes!!!! A darle zapatilla.


Salu2.
Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
12 marzo, 2017, 20:31:52 pm
Respuesta #15
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  • No necesito alas para volar....
Ya de vuelta de esta Media, donde no he dejado el pabellon muy alto jejejeje.... mas bien, a media asta....  :wacko:

En cuanto a la carrera en sí, no me ha gustado mucho.... si, es plana y tal, pero la hora (demasiado tarde creo yo, y si encima nos zurra de lo lindo el sol como hoy, pues ya te cagas), la masificacion hasta el km 5 (podrian plantearse hacer diferentes horarios de salida para el 8k y la Media), tanto cambio de terreno (tocas asfalto, tierra, adoquinado, asfalto roto,....) y esas eternas rectas sin ni Cristo que lo fundó por ellas, no me ha hecho mucho tilín..... la organizacion bien, eso si.... y si quieres zumbarle es muy atractiva para ello....

En cuanto a mi, pues no ha salido nada cercano a lo que buscaba.... excusas tengo mil, desde que he estado pachuchillo esta semana y algun dia con algo de fiebre, que ha hecho mucho calor y no tenemos el cuerpo acostumbrado a el ahora mismo, a otras tan variopintas como que se me ha olvidado hoy (precisamente hoy) de coger un gel, sobre todo por el valor psicologico que tiene el llevarlo en el bolsillo (aparte de que hoy lo necesité), pero tambien es verdad que hay que hacer autocritica y las semanas pasadas me he excedido en ritmos y eso luego tambien se paga..... todo ello para acabar un tiempo que en si es mi cuarta mejor marca en Media pero se ha quedado bastante lejos de lo que esperaba....

En contra de mis principios, pero alguna vez tambien se me va la pinza,  :))) :))) salí a lo Vigarojoanvatense y eso me duro hasta el km 7 aprox donde pase a ritmo aun mas rapido que mi MMP en 10k y ahi se me fue a tomar por culo todo el invento.... pené 2/3 kms y de ahi al final intente hacer ritmos decorosos, para hacer un parcial de los ultimos 11kms entre 5´15" y 5´20"..... solo me salió ya al final un pequeño brote de verguenza torera para esprintar a saco en los ultimos 300m para bajar de 1:49H, consiguiendolo entrando en 1:48:52.....

Asi que, los pies al suelo y a tocar tierra.... que estaba mentalmente volando muy alto.....

La proxima Media, sera en Alcalá y sera mis bodas de Oro Medio maratonianas.... la numero 50.... cuando llegas a ciertos numeros me doy cuenta que ya llevamos unos añitos en esto.....  :dance:
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
12 marzo, 2017, 21:09:46 pm
Respuesta #16
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Vaya día que os ha hecho, de esos que apetece quedarse después por Aranjuez en alguna terracita  :dance1:. Mi impresión desde la barrera es de mucha gente, sobre todo en el km 4 que ha sido mi primer punto fotográfico y que la gente todavía no estaba muy estirada, que sensación de agobio me ha dado  :fie:.

Pero vamos que carreras así de guapas pocas y sino que se lo digan a la cantidad de peña que ha corrido.
Os cuelgo en la galería las fotos que he hecho separadas en dos galerías, una en el km4 más o menos y otra en la llegada, la rotonda antes de la recta final para más datos.

Espero haberos sacado a tod@s que menudo barullo  ;D.

 :drinks:


La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
12 marzo, 2017, 21:35:22 pm
Respuesta #17
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Mismas sensaciones que Bounce, demasiado calor, de hecho me he quedado en Aranjuez hasta las 7 de la tarde y luego ha cambiado el tiempo a viento, fresco y finalmente lluvia. A las 11 hacía demasiado calor, he tenido que irme echando botellas en los avituallamientos, algo que no hacía desde septiembre del año pasado....

El tiempo está loco y en mi caso yo más loco aún por intentar meter ritmos al 100% después de 3 semanas de Castellón, la cosa no ha salido como quería y en vez del 1.20 que buscaba me fui a 1,22. Recorrido para mi gusto raruno, rectas largas muy muy largas.

gracias por las fotos admin ahora reviso XD
 

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