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  • [2017] XI MEDIA MARATON COLLADO VILLALBA - LA TRAGAMILLAS: 05 marzo, 2017

Autor Tema: [2017] XI MEDIA MARATON COLLADO VILLALBA - LA TRAGAMILLAS  (Ledo 8354 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

02 enero, 2017, 13:26:24 pm
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  • No necesito alas para volar....
      
XI MEDIA MARATON COLLADO VILLALBA - LA TRAGAMILLAS

Domingo, 5 de Marzo de 2017
Hora: 10:00
Pais: ESPAA
Provincia: MADRID
Poblacin: Collado Villalba
Lugar de la salida:  Polideportivo Collado Villalba
Lugar de la meta: Polideportivo Collado Villalba
Distancia: Media Maratn
Web oficial: http://www.latragamillas.com/
Cuota de inscripcin: 15,75
Enlace a inscripciones: https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V11TR-pedir_sinscr.asp?fr_cl_edicion=LLKPMDDTNNHCPHYDQYKP
« ltima Modificacin: 02 enero, 2017, 13:29:11 pm por Bounce »
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
03 enero, 2017, 18:18:22 pm
Respuesta #1
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La he corrido los dos ultimos aos y me  ha encantado. Bonita y con  gran  atencion al corredor. Posiblemente repita
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Crdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Prximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k
04 enero, 2017, 09:35:04 am
Respuesta #2
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
carrera mas que recomendada a pesar de su dureza, si no conseguimos dorsal para Salamanca entonces a villalba iremos
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
04 enero, 2017, 20:47:14 pm
Respuesta #3
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Pues esta media es de las que siempre que pueda .... la correr.

Veremos que tal evoluciona el mamn del taln de Aquiles y me deja correrla. Esperar al ltimo momento para realizar la inscripcin.

Cheve,.....esta es la nuestra... :friends:
Si no te esfuerzas hasta el mximo, cmo sabrs donde est tu lmite?
Hoy a las 02:55:46
Respuesta #4
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04 enero, 2017, 22:41:36 pm
Respuesta #4
  • A pasar el verano y a enfilar la recta Behobia-Valencia, pasando por la Magovia...
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  • Corriendo sin saber porque, pero sin poder dejarlo
    • enrique.peralesmartin
    • gandalfito
    • @ECPerales
Inscrito sin mirar la fecha....luego te das cuenta de que el dia antes es el cumple de la enana y te pones a temblar por aquello de las celebraciones...pero bueno...todo ser que haya que volver nada ms correr......

:wizard:
MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratn: 1:43:37 XIII Media Maratn ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratn: 4:06:14 I Maratn Palencia 2014
13 enero, 2017, 20:27:20 pm
Respuesta #5
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queria haceros una consulta y contaros mi aso y me aconsejeis.

He estado 7 aos sin correr y lo hice con la san silvestre de villalba, unos 6,8 km. La hice a 5:41, terminando bastante sobrado de fondo sobre todo. An cuando era mas joven mi problema no era el fondo sino que daba igual correr 5km que 12 me costaba bajar mi ritmo. Al acabar pense, pues ahora la Tragamillas. Aunque pierda ritmo y vaya a 6 minutos, pero casi vi que la corre a ese ritmo viendo otros aos. Adems segn leo es muy duro.

me aconsejais seguir con la idea y viable o mejor que me dedique a otra cosa con mis 40 aos ?
14 enero, 2017, 08:47:47 am
Respuesta #6
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queria haceros una consulta y contaros mi aso y me aconsejeis.

He estado 7 aos sin correr y lo hice con la san silvestre de villalba, unos 6,8 km. La hice a 5:41, terminando bastante sobrado de fondo sobre todo. An cuando era mas joven mi problema no era el fondo sino que daba igual correr 5km que 12 me costaba bajar mi ritmo. Al acabar pense, pues ahora la Tragamillas. Aunque pierda ritmo y vaya a 6 minutos, pero casi vi que la corre a ese ritmo viendo otros aos. Adems segn leo es muy duro.

me aconsejais seguir con la idea y viable o mejor que me dedique a otra cosa con mis 40 aos ?

Hombre varias cosas si despues de 7 aos sin correr haces la sanSilvestre a 5:41 fondo tienes pero pasar de ahi a una media (aunque no fuera durilla) me parece una exageracin. Ves entrenando otra vez haciendo kms y ya correras la media. Es mi opinion solo

Pero vamos me pareces un poco extremista. Entre correr la <Tragamillas y "colgar" las zapas hay muchas opciones
Con 40 aos puedes correr mucho y mucho tiempo (yo voy para los 51)
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Crdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Prximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k
21 enero, 2017, 22:07:14 pm
Respuesta #7
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queria haceros una consulta y contaros mi aso y me aconsejeis.

He estado 7 aos sin correr y lo hice con la san silvestre de villalba, unos 6,8 km. La hice a 5:41, terminando bastante sobrado de fondo sobre todo. An cuando era mas joven mi problema no era el fondo sino que daba igual correr 5km que 12 me costaba bajar mi ritmo. Al acabar pense, pues ahora la Tragamillas. Aunque pierda ritmo y vaya a 6 minutos, pero casi vi que la corre a ese ritmo viendo otros aos. Adems segn leo es muy duro.

me aconsejais seguir con la idea y viable o mejor que me dedique a otra cosa con mis 40 aos ?

No se si eres de C.Villalba, porque al verte lo de la San Silvestre me surge la duda. Por edad, no estas acabado ni mucho menos y si como dices el fondo nunca ha sido tu mayor handicap, an tienes margen para probar antes de inscribirte. Prueba en estas dos semanas a entrenar un poco de calidad entre semana y alguna tirada un poco ms larga. Y para el segundo fin de semana intenta correr a intensidad media-baja durante algo mas de 1h10' o unos 12-14km. Y ahi podrs sacar conclusiones ms claras. Ten en cuenta que la dureza de La Tragamillas est desde el km 10 mas o menos, hasta el 17-18. Pero para una media maraton tampoco hay que entrenar mas de 14-15km.

Lo dicho, tienes tiempo an para poder entrenar un poco de calidad y hacerte un test que te de unas sensaciones ms objetivas sobre tus posibilidades.
Hoy a las 02:55:46
Respuesta #8
  • Visitante
21 enero, 2017, 22:41:50 pm
Respuesta #8
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queria haceros una consulta y contaros mi aso y me aconsejeis.



Lo primero, bodomon, es darte la bienvenida a este foro.

Bueno, aunque digamos que esta media es dura, la verdad es que uno la hace ms o menos dura dependiendo el ritmo que quiera llevar.

Lo del ritmo que quieres llevar, pues bueno, si la quieres acabar puedes ir ms despacio para que llegues menos "jodido".

Y para inscribirte antes de nada hazte una tiradita de 15 kms a ver si la aguantas bien. Si no puedes con  15 kms entrenando olvidate de correrla. Si esos 15 los terminas ms o menos bien, pues adelante. Lo peor que te pueda pasar es que tengas que terminar los 6 ltimos andando.

Y sobre la edad.... con ms de 40 he hecho mejores tiempos en media/larga distancia que con 20.

Un ao ms, COURSELIBERTE,  desearos que tengis una gran organizacin como ya nos tenis acostumbrados. Es una media para no perdersela.

« ltima Modificacin: 21 enero, 2017, 22:46:46 pm por CHUSSO »
Si no te esfuerzas hasta el mximo, cmo sabrs donde est tu lmite?
26 enero, 2017, 13:39:31 pm
Respuesta #9
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Inscrito una vez mas a esta buena carrera.
27 enero, 2017, 08:31:08 am
Respuesta #10
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    • alberto lopez llorente
Inscrito para mi de lo mejorcito esta media, por recorrido, animacion y trato al corredor.
29 enero, 2017, 19:30:41 pm
Respuesta #11
  • Abuelo
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Me estn entrando ganas de pulsar ...
con lo bien que la estis poniendo.

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