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  • [2017] XI MEDIA MARATON COLLADO VILLALBA - LA TRAGAMILLAS: 05 Marzo, 2017

Autor Tema: [2017] XI MEDIA MARATON COLLADO VILLALBA - LA TRAGAMILLAS  (Leído 9903 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

08 Marzo, 2017, 14:14:27 pm
Respuesta #24
  • Abuelo
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Bueno compañeros del metal, espero poder repetir el año que viene, ha sido la primera vez que corro esta media y me ha gustado la organización,la bolsa, etc. El recorido está bien aunque siempre se me hacen muy pesadas las zonas urbanas, me aburro cuando hay tanto coche, sin embargo las dehesas ,parques y eso me han encantado. El final en la pista de atletismo del polideportivo siempre es un aliciente.
Bajé de dos horas, para lo que había entrenado estoy contento.
Always look at the bright side of life.

Próximo reto: Thessaloniki 2019 Maratón de Alejandro Magno


08 Marzo, 2017, 23:50:57 pm
Respuesta #25
  • Bisa
  • *****
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    • @julianigle11
Enhorabuena a todos, muchos progresando para dar guerra en Mapoma. Algún año que no esté lesionado (ya son dos seguidos, éste, al menos, me he ahorrado el dorsal) y no tenga nada más largo la haré.
09 Marzo, 2017, 14:53:58 pm
Respuesta #26
  • Recordman mundial del post
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  • ¡Hasta el infinito y más allá!
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Buena mañana a pesar del tiempo gris. coincido con Jano, media muy entretenida con muchos tramos de tierra , barro y algún que otro desnivel. La he tomado como un entreno mas, a un ritmo que me sirva para acumular km de cara a Mapoma. Finalmente 2:00:48. Con esta ya van 5 medias seguidas, ahora toca hacer las tiradas más largas y solo, para entrenar el coco.he podido saludar a Brad, Robert el de rojo y Berto que creo han salido muy bien parados. Unos fenómenos. También en carrera he podio coincidir con Carlos, que iba con problemillas. Espero no sea nada. por lo demás, creo que la organización ha estado muy bien y pendiente de los corredores . Sobre todo la gente que iba en bici con botiquín que te preguntaban constantemente como ibas. La Bolsa de corredor perfecta. Los calcetines me han venido hoy de fábula, los que tenía junto con las zapas han quedado mojados y llenos de barro. próxima parada media asics de Madrid, seguro coincidiremos unos cuantos.  OOLA

Cuando me pasaste iba cascado de fuerza, aunque no tenía problema físico alguno (salvo los kilos de mas jajaja  :))) ), también no quise sufrir más porque me tocaban ese día 20 km a 5:50, que al final solventé casi a ese ritmo, ligeramente más rápido. Pero si que me pesó mucho el sube y baja del circuito que, cuando no estás en forma, se hace bastante duro
MMP´s

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Páris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratón: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratón: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
 

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