ENTRENAMIENTOS

[BRACIX]

Hola chicos,

Vuelvo despues de 15 dias en Asturias donde aparte de descansar del curro he aprovechado para correr por las montañas y a horas normales... cosa que para mi es un lujo. He hecho 9 sesiones donde he corrido casi 100 km con muchas cuestas por el camino (he estado por la zona de Colunga por si la conoceis alguno).

Las sensaciones han sido muy buenas, quitando un dolor un poco molesto en el tobillo. Estoy deseando poder probarme en alguna carrera para ver que tal.

Un saludo a todos

[Admin]

yo sigo subiendo cuestas , ayer durante 30 minutos , en una de las bajadas me torci un tobillo , y tengo pequeñas molestias , voy a descansar unos dias de correr , por las molestias , es una pena pues por los lugares que voy son un encanto

Una pena 

[Admin]

Hola chicos,

Vuelvo despues de 15 dias en Asturias donde aparte de descansar del curro he aprovechado para correr por las montañas y a horas normales... cosa que para mi es un lujo. He hecho 9 sesiones donde he corrido casi 100 km con muchas cuestas por el camino (he estado por la zona de Colunga por si la conoceis alguno).

Las sensaciones han sido muy buenas, quitando un dolor un poco molesto en el tobillo. Estoy deseando poder probarme en alguna carrera para ver que tal.

Un saludo a todos

Yo sí la conozco. Este año he estado cerca de allí, en Cangas, y me he pateado también esa zona. Estuve también con las crías en el museo de dinosaurios.
Veo que no has parado en absoluto, ya verás como vas a arrasar en tu próxima carrera, no lo dudes.
Espero que tu vuelta no te sea demasiado traumática 

[retamalejo]

Running, muchos ánimos desde Madrid, y cuídate ese tobillo que te esperan unas cuantas carreras el mes que viene. Descansa....

[retamalejo]

por mi parte hoy jornada de descanso, tan solo una horita de pesas y ABS no he tocado pierna.

A ver que tal mañana,la carrera empieza a las 10.30 y vuelve a apretar el calor, por tanto no espero mucho del tiempo, con mantenerme en torno a 40' me vale,son 8 km.

[BRACIX]

Yo he estado varias veces en los columpios que hay justo al lado del museo jusarico. Da gusto correr por allí entre tanto verde y tanta vaca je,je,je.

En octubre ahi alli una carrera desde Lastres hasta el Parque Jurárico (Creo que son unos 7 km, aunque la mayoria picando para arriba)

[Amadablam]

yo sigo subiendo cuestas , ayer durante 30 minutos , en una de las bajadas me torci un tobillo , y tengo pequeñas molestias , voy a descansar unos dias de correr , por las molestias , es una pena pues por los lugares que voy son un encanto

Cuidate que la temporada empiza ahora y te quiero ver en cercedilla

 
 Adios

[runningbox]

despues de dos dias de no salir a correr estoy ya bastante bien , de todas maneras hasta que no vuelva a casa no voy a hacer nada , me voy a cuidar que cercedilla es durilla y quiero estar a tope ese dia