Autor Tema: ENTRENAMIENTOS (Leído 1351921 veces)

BRACIX

12 km haciendo 4 a ritmo suave 4 a ritmo fuerte 2 suaves y 2 fuertes.

retamalejo

Esta mañana 58' de trote cochinero, era lo que me pedía el cuerpo.

runningbox

bueno compañer@s ya de vuelta en los madriles , os tengo que contar que vengo un poco alikaido , es estos dias atras estuve participando en una carrera muy buena se llama , vacaciones 2010 , y al final y muy apesar mio y totalmente desidratado tuve que abandonar , el caso es que durante toda la carrera me estaba encontrandome muy bien , vamos ese tipo de carreras que te ves bien y no quieres que se termine pues en esa situacion , me encontraba , con mucho fondo , rapido y muy bien muscularmente , pero claro tantos regalitos , comiditas ,cenitas y copitas especialmente mojitos , yo sentia que me estaba quedando sin hidratacion , y eso que la carrera bien organizada con muchos puntos de hidratacion , que con solo meter una targeta de plastico ya te aportaban hidratacion , pero ya llego un punto en que incluso la targeta se quedo seca seca , y a pesar de lo bien que me encontraba con ganas de mas , de bastante mas , en esas condiciones no podia seguir ,y tube que tomar la dificil decision de abandonar , poderoso caballero don hidratacion

retamalejo

Lo peimero bienvenido Runningbox una alegría verte por aquí de nuevo. Lo seguendo, tu tranquilo que aquí tb hay puntos de hidratación, búscalos y verás como los encuentras.

Admin

bienvenido a la dura rutina Runningbox

Amadablam

bienvenido running.
Lo de la deshidratación es un problema general de los que somos de zona seca y pretendemos correr al lado del mar y con calor, eso mas el "exceso" veraniego ya esta todo. Arriba ese animo
Adios