[2013] VII CARRERA SOLIDARIA BBVA

[prwll]

Roc111, como te dice joanvato las liebres alguna vez no llevan el ritmo adecuado... y te pueden sacar de punto!! pero normalmente suelen hacerlo bien, aunque no hacen todos los km a la misma velocidad...

Imagino que a todos os ha llegado al correo, Chema Martínez estará firmando autógrafos en la Feria del corredor el viernes 11 de octubre de 18 a 19 horas. Yo iré a por mi dorsal a esa hora, que es cuando salgo de currar.

¿Sabeis de algún sitio donde tomar un café en esa zona a esa hora? Las dos veces que la he corrido, no encontré ningún sitio para ello...

Ants, en los pasadizos que hay debajo del BBVA y el corte ingles que da a castellana habia vairias cafeterias. Tambien, en la otra acera de castellana hay cafetrias, como en la calle orense, aunque esta mas lejos.

[Ville]

Roc111, como te dice joanvato las liebres alguna vez no llevan el ritmo adecuado... y te pueden sacar de punto!! pero normalmente suelen hacerlo bien, aunque no hacen todos los km a la misma velocidad...

Imagino que a todos os ha llegado al correo, Chema Martínez estará firmando autógrafos en la Feria del corredor el viernes 11 de octubre de 18 a 19 horas. Yo iré a por mi dorsal a esa hora, que es cuando salgo de currar.

¿Sabeis de algún sitio donde tomar un café en esa zona a esa hora? Las dos veces que la he corrido, no encontré ningún sitio para ello...

Ants, en los pasadizos que hay debajo del BBVA y el corte ingles que da a castellana habia vairias cafeterias. Tambien, en la otra acera de castellana hay cafetrias, como en la calle orense, aunque esta mas lejos.

el problema es que casi todo son franquicias y no estan abiertos a esas horas...

[Blage82]

Que lo vamos a hacer muy bien!!, yo ya sabes que voy a entrenar toda la semana excepto el
Sabado para descansar, sobretodo tranqui, porque al comienzo todo el mundo sale con muchas ganas y luego te los vas encontrando, ante todo hay que gestionar y dosificar bien las fuerzas. Besote!!! Y a por ello!!!

buenos dias! bueno acabo de llegar de probar parte del recorrido del domingo...la cuesta desde atocha y la entrada al retiro ha sido mortal...el resto bastante bien...ahora mi pregunta es como se afronta ese tipo de cuesta¿¿?jajaj algun entrenamiento express para esta semana y que sea menos dura¿?

Las cuestas son durillas si, se pueden entrenar, a mi me gustan  pero no lo pienses, prueba esta semana si tienes alguna cuestecilla cerca a dar pasos mas cortos y rapidos sin apoyar el talon a ver que tal se da, para cuestas las de tetuan madre mia una detras de otra  :suicide: lo vas hacer muy bien, animo en tu primera carrera, deja el pabellon bien alto de la representacion femenina del foro 

genial!!gracias!! probare a ver que pasa ya te contare...ya he visualizado un par de cuestas cerca de mi casa jejeje!! sobre dejar el pabellon bien alto ejem jajaja hare lo que pueda   

Sin sacrificio no hay recompensa

[piter332]

Buenas,

Joanvato,
Aunque ya me he inscrito, ponme con una interrogación muy grande, depende de como esté el sábado, me plantearé correrla, según ande con las molestias.

Eso si, si voy , iré a un ritmo tranquilo, al de Mirisol, como en la de San Lorenzo.

[Vercetti87]

Jeje pues yo también estoy chungo, con la garganta inflamada y algo de fiebre, pero espero que el domingo ya esté bien.

[joanvato]

He recogido la bolsa con la camiseta con dorsal incluido que dan en esta carrera, y el chip desechable para la zapatilla. Creo que será más difícil vernos si no vamos de naranja como ya pasó el año anterior.
Hay una cervecería-restaurante en la esquina de La Castellana, justo al lado de la salida, y un poco más arriba de la sede del BBVA. Creo que es La Vaca Argentina, o al menos el cartel de arriba es lo que pone.
Aunque estará llena, si es que está abierta a esa hora, podiamos quedar allí, si no me decís otro sitio. Yo he ido con tanta prisa que no he podido mirar nada.

[Ville]

va a hacer una temperatura ideal pa darle zapatilla... lastima que no me pille al 100%... intentaré dejarla por debajo de los 50min...

[Marpab]

La dificultad de esta carrera va a ser saber regularse hasta la subida de Alfonso XII, pero a la vez apretar lo suficiente para aprovechar el perfil favorable....mi idea es ir a 4:20-4:25 hasta allí para tener algo de colchón al final e intentar el sub 45, veremos cómo sale la táctica, espero no suicidarme cómo en la McxM que llegué cadáver a la plaza de Callao.... :suicide: