[2014] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón

[PAISA]

En el 2007 la corrí por primera vez a ver si la terminaba, y bueno, al final en 4:29:47. La verdad que el recorrido ha cambiado bastante y que este año me estoy tomando más en serio los entrenamientos. La idea sería bajar de 4 horas, pero ni idea porque lo máximo que he corrido ha sido media maratón y no puedo hacer estimaciones. En fin, que por allí nos veremos.

Dani.

[TALLARIN]

otro que esperara a la promo de adidas, estuve el viernes en el corte de san chinarro y todavia nada, a sique habra que estar atentos porque cuando salgan van avolar, adiosssss

[venerunning]

Hola foro. Estoy teniendo problemas con los entrenamientos mas.largos.... Al pasar de 10 km me da un bajon horrible. Hay alguien q sepa d alguna kedada o q salga a correr por leganes/Móstoles/alcorcon los sabds x la mañana? Ritmo tranquilo, de 6:30....

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[dabenar]

Hola foro. Estoy teniendo problemas con los entrenamientos mas.largos.... Al pasar de 10 km me da un bajon horrible. Hay alguien q sepa d alguna kedada o q salga a correr por leganes/Móstoles/alcorcon los sabds x la mañana? Ritmo tranquilo, de 6:30....

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Hola, una pregunta, has corrido alguna mediamaraton, porque es raro q te de un bajón después de correr 10 km, excepto q vayas mucho más rápido de lo q deberías o q estés bajo de forma.
Si no has corrido ninguna media aún, igual te has precipitado en inscribirte a una maratón.
Si ya has corrido alguna, piensa q una maratón NO son 2 medias.
Mucha suerte con los entrenamientos!!!!

[Ville]

Tenia una oscura idea de correr Sevilla y Madrid, pero la sobrecarga que arrastro me hace sentar la cabeza. Las adidas esperaran un tiempo y cumpliré mi palabra de castigarles x lo del año pasado.

Venerunning, estoy con dabenar, creo q te has precipitado mucho... si te cuesta llegar a los 10, los 42 estan muy lejos... intenta mejorar el 10k y despues correr varias medias antes de pasar al maraton.

Saludos

[venerunning]

Villaverde 2011 y 2012 y madrid 2013...3 medias (2:18, 2:11 y 2:33 y lesion d rodilla).. Tengo una tirada d 16kms - 1hr 42 min q me fue bien, pero andabmos en grupo....

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[olderfish]

Hola foro. Estoy teniendo problemas con los entrenamientos mas.largos.... Al pasar de 10 km me da un bajon horrible. Hay alguien q sepa d alguna kedada o q salga a correr por leganes/Móstoles/alcorcon los sabds x la mañana? Ritmo tranquilo, de 6:30....

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El domingo vamos a hacer las 2 leguas de la chopera, algunos haremos 28, otros 23 y elggran grupo 11. Vente!

[dabenar]

Villaverde 2011 y 2012 y madrid 2013...3 medias (2:18, 2:11 y 2:33 y lesion d rodilla).. Tengo una tirada d 16kms - 1hr 42 min q me fue bien, pero andabmos en grupo....

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Ufff, vas a andar muy justo, yo q tu me aclopaba al plan de Older y todo lo q surja similar y te vas viendo q tal, cuando llegue el 27A te tocara valorar si estás para hacer 42 o tranquilamente te haces la MM y disfrutas del ambiente!!!