Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CATEGORIA GENERAL
Vuestros Entrenamientos
ENTRENAMIENTOS
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.195 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.661 Mensajes
brad
3.617 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.400 Mensajes
Visitantes: 165
Arañas: 1
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
Usuarios en Línea
:
Google
Carreras del mes
«
Junio 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
[1]
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
No calendar events were found.
- Today's Events -
[2024] I SPRINT TRAIL NOCTURNO ABUBILLO
- Today's Events -
[2024] VI MILLA URBANA DE VILLAREJO DE SALVANÉS
No calendar events were found.
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas:
1
...
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
[
250
]
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
...
537
Ir Abajo
Autor
Tema: ENTRENAMIENTOS (Leído 1360758 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
28 Septiembre, 2010, 08:15:32 am
Respuesta #1992
retamalejo
Bisa
Mensajes:
2.119
Aplausos:
30
Re: ENTRENAMIENTOS
Esta mañana 50' muy tranquilos, recuperando y oxigenando, a 127ppm
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
28 Septiembre, 2010, 19:50:24 pm
Respuesta #1993
carlossiguero
Bisa
Mensajes:
664
Aplausos:
1
Re: ENTRENAMIENTOS
Hora 15:30, temperatura 34º, 7 Kms., 36m c.c., buenas sensaciones pero me cuesta llevar ritmos altos yendo yo solo, eso si cuándo vuelvo a currar a la oficina estoy nuevo....
En línea
sigue siguero...
29 Septiembre, 2010, 21:59:24 pm
Respuesta #1994
retamalejo
Bisa
Mensajes:
2.119
Aplausos:
30
Re: ENTRENAMIENTOS
El resumen de hoy: 13,86km. repartidos de la siguiente manera: 35'CC + cambios de ritmo, 200 + 400 + 500 + 1.000 + 1.500 + 2.000 rec. 500m a ritmo rodaje, el mío 5'30''. Los dos primeros cambios a tope, y el resto a 4'30'' hasta 4'41'' el último. Buena sesión de estiramientos al final.
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
30 Septiembre, 2010, 10:49:11 am
Respuesta #1995
retamalejo
Bisa
Mensajes:
2.119
Aplausos:
30
Re: ENTRENAMIENTOS
Esta mañana una horita de gym sobre todo parte superior y abdominales.
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
30 Septiembre, 2010, 21:09:05 pm
Respuesta #1996
klass
Bisa
Mensajes:
1.281
Aplausos:
44
Re: ENTRENAMIENTOS
Hoy 50' en el Retiro, a ritmo tranquilo, que tengo las piernas muy pesadas.
En línea
http://wwwlasmalasinfluencias-klass.blogspot.com/
Puedes odiarme, pero hazlo en tu casa. El foro no es el lugar apropiado.
30 Septiembre, 2010, 22:55:34 pm
Respuesta #1997
runningbox
Bisa
Mensajes:
7.494
Aplausos:
126
Re: ENTRENAMIENTOS
pues klass nos hemos copiado el entrenamiento , lo unico que ha variado ha sido el lugar yo en el pradolongo
En línea
01 Octubre, 2010, 08:27:13 am
Respuesta #1998
retamalejo
Bisa
Mensajes:
2.119
Aplausos:
30
Re: ENTRENAMIENTOS
Esta mañana, 40' CC + 30' TC y fuerza + 6 rectas, vuelta a la calma y estiramientos.
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
02 Octubre, 2010, 11:16:48 am
Respuesta #1999
retamalejo
Bisa
Mensajes:
2.119
Aplausos:
30
Re: ENTRENAMIENTOS
Esta mañana 60' CC + 10 cambios de ritmo de 30'' + estiramientos, los cambios los he metido durante el rodaje.
Los que vengáis a Seseña sería interesante que os metáis en la entrada de hoy de mi blog
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
Imprimir
Páginas:
1
...
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
[
250
]
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
...
537
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Peretyazhk_spel
- 04 May
StevenStice
- 03 May
Emilio Audi
- 15 Feb
Karlosoyt
- 02 Feb
FinanciallGroup
- 27 Ene
aaaa
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal