[2013] CARRERA LIBERTY UNA META PARA TODOS

[josiko]

Enhorabuena a todos por la carrera que os habéis marcado.

Y pedazas marcas..., enhorabuena

Josiko

[Mat]

Bueno, pues carrera muy maja esta mañana. Temperatura genial y a pesar de ser bastante gente, yo por lo menos he podido correr a gusto  .

Me he encontrado durante todo el recorrido bastante bien, es mas creo que podria haber apretado un poquillo mas, pero todo  a su debido tiempo. :good:

El objetivo que era bajar de 55, pues conseguido, ya que he llegado por mi reloj en 54:31 . Aunque tambien he visto que salian 10.140 metros de distancia, cosa que ya si me cuadraba con mis 5:22 minutos/km. de media.

En fin bastante contentillo. Lo unico, no poder quedarme al post y charlar con la gran cantidad de forof@s que habia mientras

Nos vemos en la proxima, que por mi parte es la del Agua.

Y prometo mejorar marca.

Un saludo .

[vigaro]

Enhorabuena a todos por vuestros carrerones.

Vaya retaila de MMPs, estáis más fuertes que el vinagre. Se ve que cumplís a rajatabla lo de la supercompensación después de un maratón de la que hablan los expertos 

Felicitar especialmente a Kikeng y Roman por derribar las míticas barreras de 40´y 50´respectivamente   :good:

Y Brad, macho vas de paseo. Aún así MMP, crack. Ahmm eso sí siempre liándola, todos de azul y tú ahí de naranja dando la nota 

[Maera]

Primero, gracias a Gandalfito y a Bounce porque me olvide el dorsal en casa y no me apetecía correr de pirateo, Gandalf me ofreció el de Bounce. Gracias.
Preciosa carrera aunque hoy me salio un churro. La salida, bien pero en el 4 mas o menos un flato de la peor especie me hizo bajar (casi parar) el ritmo, conseguí mantenerme y entre en meta en 46:10 por mi crono lo cual no me hace sentir orgulloso pero si tan contento.
Enhorabuena Kikeng. Una también, cada carrera baja su marca ole.
Al post no me pude quedar y lo siento por la compañía (y los torreznos) .

[Patxi Metxas]

¡¡¡Enhorabuena a todos!!! Por lo que veo, os lo habéis pasado estupendamente.

[potro]

Enhorabuena a todos..............Román  Kikeng si señor¡¡¡¡ destrozando cronos....

[serrano_87]

espectacular carrera esta mañana, buen climatologia, buen recorrido y muchas ganas de runnear.
Yo perosonalmente no me he encontrado muy comodo,ya que no he podidio entrenar en toda la semana. La castellana se me ha echo muy larga pero bueno he sabido dosificar bien.
Mi objetivo era hacer un sub55 y creo que lo he conseguido por muy poquito pero lo dicho las sensaciones no han sido demasiado buenas y debido a eso he ido guardando demasiadas fuerzas por miedo a una pajara al final porque sabia que terminaba picando hacia arriba, pero bueno supongo que esto sera normal y forma parte de mi poquita experiencia en carreras, espero que poco a poco vaya conociendo mis sensaciones y pueda bajar un poquito las marcas, pero lo mas importante es disfrutar corriendo y disfrutar disfruto.

Como siempre gran ambiente entre los forofos antes y despues de la carrera, eso nunca puede faltar

[juanillo70]

pedazo de carrera la de liberty , como ya me anuncio brad , .
la salida divina demasiado rapida al principio y en el km 2 tube un problema co un poli por regar la calle y despues fui de menos a mas encontradome muy bien y muchas gracias a todos lo ffdr y en el km8 a jose fernandez que estubimos juntos un ratito y lanzandome a meta en un 51.23 que me supo a pipa ...MMP...y muy contento.