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  • [2015] XXXVII Cross San Gabriel: 01 Marzo, 2015

Autor Tema: [2015] XXXVII Cross San Gabriel  (Leído 5846 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

19 Febrero, 2015, 18:27:54 pm
  • Mi primer podium !
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 110
  • Aplausos: 2
  • Mi primer podium !

      
XXXVII Cross San Gabriel

Domingo, 1 de Marzo de 2015
Hora: 9:30
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Alcalá de Henares
Lugar de la salida:  Colegio San Gabriel
Lugar de la meta: Colegio San Gabriel
Distancia: 7 Kilómetros
Web oficial: http://cross.apasangabriel.com/
Cuota de inscripción:
Enlace a inscripciones:
Otros datos de interés: LOS DORSALES SE DARÁN HASTA 30 MINUTOS ANTES DE LA PRUEBA, Y SE RELLENARÁN POR LA PARTE POSTERIOR, INDICANDO: NOMBRE Y APELLIDOS, CATEGORÍA, AÑO DE NACIMIENTO, CLUB O COLEGIO.
01 Marzo, 2015, 18:55:42 pm
Respuesta #1
  • EN ACCIÓN
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.489
  • Aplausos: 100
  • Para atrás ni para coger impulso
El año pasado me sirvió para terminar de romperme, lo que supuso un total de dos meses parado.

Hoy llegaba en mejores condiciones físicas, bien es cierto que algo tocado del peroneo izquierdo, mi gran amigo desde hace unos meses.

La realidad es que ayer "cateé" estrepitosamente el test del plan que estoy siguiendo, en sensaciones, pulsaciones, y todos los "ones" posibles.😃

En mi descargo está la cantidad y calidad de kms. que estoy haciendo (😜😜😜😜), comparando con el año pasado sin ir más lejos. Eso sí, entre semana voy como un tiro, tendré que pedirles a los de la Cervantina que la pasen al miércoles p.ej.😂

Salida más o menos cabal, con los 3 primeros kms. buscando las sensaciones perdidas, para después de asomarse un poco las muy escurridizas, conseguir unos parciales más decentes.

Ritmo final de 4'12 para los 7,71k que me ha marcado el relojito.

Gratuito, bien organizado y señalizado, con avituallamiento final de chorizo, salchichón y bebida. Bolsa con camiseta, botecito de champú e invitación para la piscina cubierta.

El auge de esto de correr se nota, el año pasado en la clasificación de mi carrera (siempre tienen varias categorias), finalizamos 48, y este año a ojo éramos unos 100, que confirmaré cuando estén los resultados.

En tres semanas me planto en mi reto.

Un abrazo.








📱

¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
01 Marzo, 2015, 19:57:33 pm
Respuesta #2
  • Mi primer podium !
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 110
  • Aplausos: 2
  • Mi primer podium !
Enhorabuena por ese ritmo....Un (eterno) catarro me ha impedido ir...con las ganas que tenía....

Bueno, el año que viene....

Un saludo

 




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