Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CATEGORIA GENERAL
QUEDADAS
[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.193 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.661 Mensajes
brad
3.617 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.400 Mensajes
Visitantes: 495
Arañas: 3
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
Usuarios en Línea
:
Google (3)
Carreras del mes
«
Mayo 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
[21]
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
- Today's Events -
[2024] CARRERA FUNDACIÓN GUARDIA CIVIL
No calendar events were found.
No calendar events were found.
Eventos Vinculados
[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
: 28 Julio, 2015
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
3
Ir Abajo
Autor
Tema: [2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS (Leído 8169 veces)
0 Usuarios y 2 Visitantes están viendo este tema.
27 Julio, 2015, 08:11:54 am
Grillo
"Muchos corren por placer, otros por salud... yo simplemente por huir"
Bisa
Mensajes:
1.751
Aplausos:
62
¿Dónde estará Il polémico? ¡¡Ni le veo!!
[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
SERIES PISTA LEGANÉS
Martes, 28 de Julio de 2015
Hora
: 20:15
Pais
: España
Provincia
: Madrid
Población
: Leganés
Lugar de la salida
: Pista Atletismo Polideportivo El Carrascal (Av. de Alemania 2, Leganés)
Lugar de la meta
: Pista Atletismo Polideportivo El Carrascal (Av. de Alemania 2, Leganés)
Distancia
: Otros
Web oficial
:
Cuota de inscripción
:
Enlace a inscripciones
:
Otros datos de interés
: Hora kdda 20:15. Empezamos calentamiento a las 20:30 en punto.
La idea es calentamiento de 3 kms + series + 3 kms. de enfriamiento. Yo voy a hacer mi entrenamiento para Berlín y me toca una pirámide de 2k, 3k, 3k, 2k a ritmos ligeramente superiores de 4´ km.
Evidentemente cada uno puede adecuar las series a sus necesidades, recorriendo menos distancia al mismo ritmo (para correr con los demás) o bien adecuar su ritmo y su distancia a su propia conveniencia. Apuntarse!!
En línea
MARATÓN A CHANCLETAZOS
http://maratonachancletazos.blogspot.com.es/
27 Julio, 2015, 10:27:14 am
Respuesta #1
cheve
Bisa
Mensajes:
6.552
Aplausos:
87
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Jo, me estoy perdiendo todas las serie de Lega de este verano. A ver si mañana pudiera pasarme, aunque ya anticipo que me va a ser imposible. A las ocho sigo habitualmente el pleno lío del curro... aun así, echo las zapas al maletero del coche por si sonara la flauta... snif, snif
En línea
78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
27 Julio, 2015, 10:48:02 am
Respuesta #2
Patxi Metxas
Bisa
Mensajes:
3.400
Aplausos:
132
Corriendo... y disfrutando
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Jorrr... yo tengo series cortas (2*10*400). Consultaré con la intendencia, por si me acerco por allí, o me quedo a hacerlas en el poli de Moratalaz (a partir de las 20:30).
En línea
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
27 Julio, 2015, 11:00:05 am
Respuesta #3
Goyo
Bisa
Mensajes:
304
Aplausos:
3
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Grillo eso es el martes yo voy
En línea
27 Julio, 2015, 15:52:44 pm
Respuesta #4
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
Mensajes:
3.617
Aplausos:
89
Member of FFDR Cross Team
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Inscrito
En línea
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas 2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016
http://bradjagm.blogspot.com.es/
27 Julio, 2015, 17:19:56 pm
Respuesta #5
lega82
Bisa
Mensajes:
572
Aplausos:
15
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
inscrito!!!
En línea
27 Julio, 2015, 18:40:01 pm
Respuesta #6
potro
Bisa
Mensajes:
1.602
Aplausos:
28
A base de kms......
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Me apunto!
En línea
27 Julio, 2015, 20:23:17 pm
Respuesta #7
Rafa_zam
Bisa
Mensajes:
560
Aplausos:
11
CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
mierda...
>:-(de nuevo toca guardia y es imposible ir
En línea
MMP 10K 37:27 10 K CUNA DEL PARLMENTARISMO LEON 2023
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:48:36 MARATON DE MALAGA 2021
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
3
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Bobbylow
- 05 May
hvTon
- 04 May
LavillReart
- 04 May
Peretyazhk_qhel
- 04 May
Peretyazhk_spel
- 04 May
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal