[2012] XII Medio Maratón Villa de Madrid

[runningbox]

desde luego como son los foreros del running , llevan tan adentro el ser el numero uno , que no les para ni la fiebre ,
descansa kike ,

[josiko]

Gracias "noclearpath" por añadirme al grupo. En cuanto al ritmo voy a intentar mejorar unos 6 sg x km de la última..., si veo que no puedo pues a frenar.

Un placer. Ya habrás visto que hay un grupete a 4:16, por si te sientes valiente ese día y te quieres clavar 10 segunditos menos por km con tal de no ir solo, en grupo es mucho mas llevadero, hablo por experiencia 

Gracias compañero,

Seguramente me apunte al grupo que dices y sino a mitad del recorrido piso el freno..., aunque bajar 10sg x km supone si no me equivoco bajar 3 minutos y medio.... (la leche).

Saludos
josiko

[cheve]

Vaya jaleo estamos montando con la Media de Madrid!!!! Qué ambientazo!!!!

¡¡¿Es que estamos dispuestos todos a hacer nuestra MMP en la media más dura de todo el calendario?!!!

Por algo me apasiona a mí este foro!!!! Estamos todos fatal con esto del running....

[dabenar]

Hola a todos.
Yo también corro la media de Madrid, lo del tiempo no lo tengo muy claro porque llevo corriendo desde Agosto y esta será la 3 media maraton que corro y la primera de Madrid. En las otras dos hice, Getafe 1:42:53, y la de La Latina 1:41:48. Si es igual de dura q la de La Latina creo q puedo bajar a 1:40:00, uf, viéndolo escrito me impresiona mas, pero ahí queda.
Saludos.

[noclearpath]

...creo q puedo bajar a 1:40:00...

Pues apuntado en el grupo de 1h40', seguro que le das una alegria a Ladhu. buena suerte Dabenar!

PUNTO ENCUENTRO PRE CARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:15 - 9:00	Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
11:30 - 13:00	Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17

MEDIA MARATÓN	VILLA DE	MADRID
Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado
AupaNacho		3'42''	1h18'00''
Kike83
Amadablam		4'02''	1h25'00''
Cheve
Jose-atletico		4'16''	1h30'00''
RunningLife
Josiko		4'20''	1h31'30''
LuzagaChusso		4'30''	1h35'00''
CharlyCorredor
Ladhu		4'45''	1h40'00''
Dabenar
Ovispo		5'07''	1h48'00''
Kentaro
Bounce		5'42''	2h00'00''
Leandro
InsomnioKTK
Navarrito
Venerunning			Por determinar
Tinin
Hilezin
Vigaro

[ladhu]

Dabenar, lo mio con el 1,40 es un querer y no poder... en getafe hice 1,41 y en la latina pinché. Hace dos años hice en la media de Madrid 1,39, Así que si quieres podemos intentarlo. Y si no podemos pues nada, al siguiente grupo y listo!!!

[dabenar]

Pues nada Ladhu, ahi estaremos para intentarlo, por mi no va a ser, lo que pasa es que igual por pardillo he pecado de ambicioso, pero yo creo que entre los dos lo conseguimos.

[Navarrito]

Bueno la k estaís montando,  por algo mi primer mensaje fue k me unia al mejor foro de corredores.
Me apunto oficialmente al grupo de 1:30:00 aunque me apetece ir unos cuantos kms con el chaval del globo de 1:25:00 y su escudero k creo k son conocidos en este foro, cuando el cuerpo pite me bajo al 1:30 y si pita demasiado al 2:00, pero creo k uno tiene k correr por sensaciones y como se encuentre uno esa mañana.
Estaré en el punto de encuentro con Carmen, mi mujer, haber si la animo para que acompañe  a Bounce k le veo muy solo.
Un abrazo ¡¡¡LIANTES!!!