[2013] I Media Maratón del Atardecer

[Bounce]

Pasarlo bien en esta carrera muchach@s 

[brad]

Animos a todos los ffdr!!!!!!

chusso Team mapoma 2013

[NACHO_COOPER]

Gracias. Esta noche os cuento que tal ha ido. Y si va bien el tema mañana nos vemos en la carrera del agua.
Pero dependo de mi tobillo chungo y de la rodilla. Ambos esta semana no se han quejado.

Un saludo

[SHURA]

Que disfruteis mucho de la carrera:)

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[NACHO_COOPER]

Como me queda aún estirar, cenar y ducharme solo escribo unas líneas.

Carrera chula, dura y bien organizada. Si puedo repito.

Mucho calor al principio para mi, y al ser por caminos, boca muy seca todo el rato.

Cansado es como estoy, pero contento también.

Casi hago MMP, no lo se seguro y no es carrera de MMP con unos 255 m de desnivel según el garmin connect.

http://connect.garmin.com/player/317924228


Tiempo final mio, 2h09'50", sobre una distancia de garmin de 21.290.

Como siempre que aprieto... Calambres desde el km 19.... Pero no tan fuertes como otras veces.


En fin, que mañana para relajar, jeje, a la del agua...

Un saludo

[danilomo]

Enhorabuena nacho otra media para la saca...mañanan nos veremos...un saludo

[NACHO_COOPER]

Eso si... Medalla chula según mi opinión...



Un saludo,
Nacho

[dabenar]

Enhorabuena Nacho, descansa que mañana tienes 10km mas