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Buenos dias!Necesito ayuda chicos. . . Quiero programar un entrenamiento de series con el Garmin Connect, pero no sé como hacerlo de la manera mas eficazQuiero hacer un calentamiento previo de carrera continua. No se exactamente la distancia ni el tiempo, así que lo pongo para que sea cuando pulse el botón LAPDespués quiero programar estas series4x400 con 5" de recuperación entre serie y serie. Al final 30" de descanso2x800 con 10" de recuperación entre serie y serie Al final 45" de descanso1x1000 con 1' de descanso al final2x800 con 10" de recuperación entre serie y serie Al final 45" de descanso4x400 con 5" de recuperación entre serie y serie. Al final 30" de descansoLuego un tiempo de carrera continua para enfriamientoIntento programarlo paso a paso, pero el programa me dice que no puedo añadir mas de determinados pasosA ver si me podeis echar una manita por favor!!!Respecto al apartado 'Ritmo óptimo' cada vez estoy mas seguro de que es el ritmo máximo. . . Al ver las gráficas, siempre coincide el Ritmo óptimo con el pico de máximo ritmoSaludos!
Tengo un 220 y si te soy sincero, no se si puedo hacerlo o no puedo. . . Estoy investigando por internet, y he visto que hay un programa que se llama Garmin Training Center que sirve para programar entrenos de una manera un poco mas completa que a través de la webPero ahora mismo estoy en el trabajo y no tengo permisos para instalarlo. . . Tendré que esperar a llegar a casa para probarloGracias JavierAdrian93 por la respuesta!