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Cita de: josesevilla en 06 Abril, 2014, 22:08:02 pmDespués de leeros la mayoría, me entran muchas dudas de cara a mi estreno en una media, eso si, es muy plana en diferencia a la de Madrid; como tirada larga no he hecho más de 15km ni hay pensamiento de hacer más según plan de entreno. Es suficiente eso? Tendría q hacer más ? Enviado desde mi iPhone con TapatalkSi te sirve de guía, mi cuñado la ha corrido. En Diciembre hizo Akiles en 55´, haciendo 30´dos días a la semana. Y se apuntó a la Media pasando a hacer 2 días los 30´y alguna semana 3 y un día 45´. Acabó en 1h 57´´. Yo le decía que tenía que rodar alguna vez 1 h 30 ´´ pero no ha "podido". Estaba pletórico , sin dolores (muchos). Vamos a ver hoy cómo se ha levantado. Aunque yo creo que no es lo más aconsejable, pero solo quería acabar.¡Suerte!Saludos
Después de leeros la mayoría, me entran muchas dudas de cara a mi estreno en una media, eso si, es muy plana en diferencia a la de Madrid; como tirada larga no he hecho más de 15km ni hay pensamiento de hacer más según plan de entreno. Es suficiente eso? Tendría q hacer más ? Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
Calculo que del 16 al 17 porque es Menendez Pelayo creo.