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Quería pedir un poco de consejo, puesto que desde hace años que quiero hacer una carrera de 10 km, nada competitivo, de las habituales populares en las que todo el mundo se puede apuntar, sin embargo, ahora mismo no tengo fondo alguno y he leído varios artículos por internet y cada uno dice algo diferente, por lo que no me fío demasiado, y prefiero preguntar en un foro en el que seguro hay personas de todo tipo. Ahora mismo tengo un peso de 87 kilos, para mis 1,70 de estatura, y me gustaría al menos llegar a los 50 minutos los 10 kilómetros. Como veis no es mucho, pero ¿cómo podría empezar o qué entrenamiento es el adecuado para mí?
Quería pedir un poco de consejo, puesto que desde hace años que quiero hacer una carrera de 10 km, nada competitivo, de las habituales populares en las que todo el mundo se puede apuntar, sin embargo, ahora mismo no tengo fondo alguno y he leído varios artículos por internet y cada uno dice algo diferente, por lo que no me fío demasiado, y prefiero preguntar desde mi escritorio plegable en un foro en el que seguro hay personas de todo tipo. Ahora mismo tengo un peso de 87 kilos, para mis 1,70 de estatura, y me gustaría al menos llegar a los 50 minutos los 10 kilómetros. Como veis no es mucho, pero ¿cómo podría empezar o qué entrenamiento es el adecuado para mí?