adplus-dvertising
Bienvenido a Forofos del running

Forofos del running







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Los 10 más charlatanes

Bounce Bounce
8.258 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.552 Mensajes
Admin Admin
6.183 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.587 Mensajes
Chusso Chusso
3.661 Mensajes
brad brad
3.617 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.400 Mensajes
  • Dot Visitantes: 554
  • Dot Arañas: 0
  • Dot Oculto(s): 0
  • Dot Usuarios: 0

There aren't any users online.

Carreras del mes

« Abril 2024 »


Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 [28]
29 30

No calendar events were found.


Autor Tema: TAPIA SIMPLE Y TAPIA DOBLE SÁBADO 6 SEPTIEMBRE  (Leído 29318 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

01 Septiembre, 2014, 16:05:02 pm
Respuesta #16
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.262
  • Aplausos: 41
Que paliza chicos, pero por experiencia os digo que mola muchísimo hacer 2 tapias. El que pueda q no lo dude, cuando acabas te sientes genial!!!
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
01 Septiembre, 2014, 16:23:36 pm
Respuesta #17
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.119
  • Aplausos: 30
Si voy ire mas tranquilo. Alguien mas se apunta a ir mas lento!
01 Septiembre, 2014, 16:26:18 pm
Respuesta #18
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 6.552
  • Aplausos: 87
Si voy ire mas tranquilo. Alguien mas se apunta a ir mas lento!

Reta, si hace falta vamos más lentos... es preparación de Madrid-Seg, con lo cual nos viene bien el ritmo más suave...
78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
01 Septiembre, 2014, 16:27:57 pm
Respuesta #19
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.400
  • Aplausos: 132
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Como el domingo tenemos la Media de Ciudad Real, Rober y yo saldremos a trotar un poquito por allí... No cierro nada (ya sabéis, las obligaciones familiares de los señores casados), lo mismo nos vemos.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
01 Septiembre, 2014, 16:54:17 pm
Respuesta #20
  • embajador luzaga 2013
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.617
  • Aplausos: 89
  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
Reta no puedo confirmar aún nada pero si puedo yo te acompañaría más lento a la primera, la segunda supongo que alguien irá más flojo
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
01 Septiembre, 2014, 17:22:25 pm
Respuesta #21
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.119
  • Aplausos: 30
Pero a mi no me enganas eh cheve q soy perro viejo y por ende lento ja ja ja
01 Septiembre, 2014, 17:23:14 pm
Respuesta #22
01 Septiembre, 2014, 17:29:55 pm
Respuesta #23
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 327
  • Aplausos: 12
Bien Retamalejo!!!

Yo propondría para los de dos vueltas salir a las 8:00 horas. Para los de una sola vuelta a las 9:30 horas. Una hora y media es un ritmo de 5:30 más o menos... o sea que muy muy tranquilo...

Y a partir de las 11:00 horas el post!!!!!!

Me parece estupenda tanto la hora como el ritmo, contad conmigo para las dos vueltas, un poco antes de las 8 allí estoy. Estoy pendiente no obstante por si se marca otra hora.
M.M.P. 10 km 40:16 Tofeo París 2015
M.M.P. 5KM 20:12, I carrera solidaria un juguete una ilusión, 2013. 5 km Las Rozas 19,53 2014 no oficial
M.M.P. Media Maratón Getafe 2015. 1.32,26
M.M.P Maratón, Sevilla 2016, 3:29,13
 

Búsqueda rápida


Ultimos usuarios registrados