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Por si te sirve de ayuda, el año pasado carlossiguero y yo nos hicimos la media de Fuencarral (bastante dura) a unas pulsaciones medias de 135-140ppm eso sí, hablando y disfrutando de todo. Por supuesto que las pulsaciones bajan con el tiempo: menos pulsaciones y más velocidad pero eso es también una carrera de fondo y requiere mucha paciencia y constancia.Me alegra leer que te lo estás tomando tan bien.
Joder, Josiko. No veas cómo lo siento. Tiene que ser muy duro, pero no es para nada el final. Busca otros consejos médicos, y sigue corriendo con control. Lo que dices es verdad: mejor que te lo vean ahora y no tener un susto... Mucho ánimo y no dejes de correr y de intentar solucionar el problema. Seguro que puede haber solución.
Mucho ánimo Josiko , pero lo 1º es lo 1º en estas cosas correr riesgo no es para nada buena idea, ademas si puedes entrenar de tranqui seguro que encontraras un motivo para seguir haciendoloun saludo
Josiko, otra cosa y sin querer marear mucho la perdiz que tampoco tiene que ser un plato de gusto. Has tenido en cuenta hacerte tú mismo pruebas antes de comenzar a correr? Te digo esto porque, sin querer menospreciar a nadie y menos a un médico que obviamente lo habrá tenido en cuenta, hay mucha gente que su tensión es emocional y eso significa que justo por el mero hecho de ir a hacer una prueba de esfuerzo le pone a 100 y se le dispara la tensión, conozco a varias personas así.
Animo josiko y ya sabes a aprender a correr sin pensar es tiempos y marcas. Y búscate un pulsómeto, colocale las alarmas y mientras no pite a disfrutar y cuando pite a relajarse toca.Adios
pues me sumo a lo dicho, animo josiko, lo importante es no ponerte en ningun riesgo y seguir disfrutando de esto aunque sea de otra manera mas tranki, asumirlo y adaptarse a esa circunstancia
Mucho animo antes de nada. Por otro lado, al margen de lo de salir a trotar, yo no tengo mucha idea pero quizas la bici sea una buena opcion ya que a un ritmo tranquilito se va a menos pulsaciones que corriendo.
josiko lo siento un monton y me uno a los buenos consejos que te han dejado los compañer@s , a correr mas trankilamente y a disfrutar mas de la carrera , un abrazo y a seguir corriendo con otra mentalizacion , seguro que puedes ,
La verdad es que me has dejado de piedra... es una autentica pena pero como ya han dicho lo demás la salud es sagrada.Por lo menos no te lo han prohibido de forma tajante, ahora queda entrenar y si te apetece competir, sabiendo que no debes forzar la maquina.Un fuerte abrazo.
Cita de: letrapi en 16 Febrero, 2011, 13:42:55 pmMenudo disgusto, aunque mejor que te lo hayan dicho a tiempo, ahora cambiando el chip, puedes disfrutar corriendo en plan zen, que es mucho más genial, pruébalo y ya verás:http://corriendoatodocorrer.blogspot.com/search/label/el%20zen%20del%20correr%20(libro)No rula.
Menudo disgusto, aunque mejor que te lo hayan dicho a tiempo, ahora cambiando el chip, puedes disfrutar corriendo en plan zen, que es mucho más genial, pruébalo y ya verás:http://corriendoatodocorrer.blogspot.com/search/label/el%20zen%20del%20correr%20(libro)