MAPOMA 2015

[SKIVO]

Mat, frasquito... me lo podeís pasar tb porfa???

Me copio la petición: si podéis, pasadme el archivo. ¡Gracias!

[Mario 82]

Hola!!! Yo también tengo pensado estrenarme en maraton con MAPOMA 2015. Cuando saque tiempo intentare personalizarme un poco los planes de Running Company q dejaron por el foro para Valencia 2013. Pero como cualquier ayuda es poca, ¿podriais dejar compartidos esos planes de los que hablais? Seguro que son muy utiles!! Gracias!!!!

[comenda]

Yo también debutaré en MAPOMA 2015. Me surge la duda de correr una media antes del evento. Había pensado la de Getafe o Aranjuez, o las dos ¿que opinais?

Yo creo que es bueno correr varias medias antes de un maraton.

la duda es sobre las fechas de las medias. la de Getafe es en Enero, la de Aranjuez en Marzo y MAPOMA en Abril

[runningbox]

Yo opino que puedes correr incluso alguna mas , 

[Mario 82]

la duda es sobre las fechas de las medias. la de Getafe es en Enero, la de Aranjuez en Marzo y MAPOMA en Abril

Tienes otra media q puede interesarte, la verdadera media maraton de Madrid jiji, ASICS Villa de Madrid, el 29 de marzo. Habria sido perfecto que se te quedara a 3 semanas, pero está a cuatro.

[kikeng]

Yo también debutaré en MAPOMA 2015. Me surge la duda de correr una media antes del evento. Había pensado la de Getafe o Aranjuez, o las dos ¿que opinais?

Pues depende de las medias que hayas corrido antes, pero la verdad es que yo no diría correr una media, sino varias antes del evento, para familiarizarte con competiciones largas.

Así sin mirar el calendario te sugeriría alguna de las siguientes si vives en Madrid: En Noviembre Moratalaz, en Diciembre Villaverde, en Enero Getafe, en Febrero Fuencarral y Latina, en Marzo Alcalá, Aranjuez o Segovia, en Abril (o finales de Marzo) la Media de Madrid.

Yo te aconsejaría hacer unas cuantas antes, una al mes está bien y mucha gente utiliza la de Madrid (a 3-4 semanas de Mapoma) como último test. Además son una manera fácil de hacer un entrenamiento más bien largo y de calidad

[Bounce]

Esto...

Mat, frasquito... me lo podeís pasar tb porfa???  

 jejeje  .... grande Pop     

[Pop]