[2014] V MARATON DE MALAGA

[mrpatata]

Perdonad por ser pesado con los del plan de la web del maratón, hay un grupo en facebook para este plan: https://www.facebook.com/groups/383582781765152/

Por cierto he encontrado el plan del año pasado que es prácticamente lo mismo y la cosa se anima (no he podido encontrar la última entrega):

http://entrenadoresdeatletismo.com/node/44

[SKIVO]

Perdonad por ser pesado con los del plan de la web del maratón, hay un grupo en facebook para este plan: https://www.facebook.com/groups/383582781765152/

Por cierto he encontrado el plan del año pasado que es prácticamente lo mismo y la cosa se anima (no he podido encontrar la última entrega):

http://entrenadoresdeatletismo.com/node/44

Tú nunca eres pesado, así que, todo lo que pongas, suscita interés. De entrada, me he unido al grupo FB, lo que pasa es que primero tengo la Quixote y, después, enlazaré para ésta de Málaga lo más adecuadamente posible.

Es todo un reto para mí, ya es difícil hacer una... Por eso, respeto y dedicación, y que todo salga bien en ambos días señalados.

[dabenar]

Pues este maratón cada vez me apetece más, después de la paliza que me voy a meter en Frankfurt no haré nada específico porque después del 26 de octubre mi objetivo va a ser mejorar en 10 k y mediamaraton así que la idea es acompañar a quien quiera a un ritmo que pueda aguantar esos 42'195

[potro]

Objetivo: Sub3h
Alojamiento: Apartamentos Coronado

Pase lo que pase en Frankfurt, a este maratón voy a hacer de liebre.

Si Potro no consigue el Sub3 en Berlín, Dinasty y yo (y no se sí Cosette) seremos sus liebres para que lo haga en Málaga.

Pero como Potro lo va a conseguir en Berlín seguro, haré de liebre a Dinasty para su Sub 2h55'.




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Espero que se cumpla tu segundo pronóstico,amigo..
Un placer gordaco correr contigo, aunque siempre acabe con el higadillo en la boca...  

[chopin]

Perdonad por ser pesado con los del plan de la web del maratón, hay un grupo en facebook para este plan: https://www.facebook.com/groups/383582781765152/

Por cierto he encontrado el plan del año pasado que es prácticamente lo mismo y la cosa se anima (no he podido encontrar la última entrega):

http://entrenadoresdeatletismo.com/node/44

Gracias Mister y de pesado nada.

[Limon043]

boquerones!!!
Pues yo me he venido de vacaciones a Nerja... Y por aquí estoy siguiendo el plan de entrenamientos... Que humedad!!!! Como se suda!!!!
Nos vemos en septiembre chicos!
Ah! Y eso que he leído por ahí de que no es duro el plan... Madre mía!! Estáis más fuertes que el vinagre!!! A mi me toco el otro día dos series de 15' a R3 y sufrí un montón...
Ánimo chicos!!


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[mrpatata]

Como me es un coñazo hacer tablas aquí ...

[carlosrunner]

Como me es un coñazo hacer tablas aquí ...

Juan, o voy al mismo hotel que dabenar y con el mismo objetivo, o te has equivocado de casilla jeje. Me ha parecido raro porque dabenar a ese ritmo va casi andando