[2014] V MARATON DE MALAGA

[SKIVO]

No se que opináis los que estáis siguiendo el plan de entrenamiento colgado en la web del maratón, pero de momento me esta gustando el planteamiento. El entrenamiento real del maratón son las 12 semanas que quedan por poner pero de momento me siento bien con lo que se ha puesto.
Lo duro para mí vienen ahora cuando empiece el cole que se me acaba el poder entrenar por la mañana, para mí es la mejor hora.

Animo, que aunque queda estamos un poco más cerca del objetivo.

En mi caso, como tengo antes la Quixote, es para la que me estoy preparando. El otro día, precisamente, le decía a Sensei que no tenía muy claro qué debía hacer en el salto de mes y pico entre una y otra.

Digamos que, para que esto parezca lo que no es, diría que la Quixote es la tirada larga para la de Málaga. Por supuesto, eso no es así. Bastante importante para mí es hacer una Maratón, como para relegarla a un segundo plano, ni hablar.

Lo que dices de las mañanas, aunque no hayan sido santo de mi devoción, debo reconocer que es lo mejor, pues te deja listo para pasar el día. Yo también tendré que renunciar a ellas en laborables, pues las vacaciones llegan a su fin. También es verdad que me motiva más en verano, para evitar el calor, pero hay que hacerse a todo y, si se puede, se hace.

Málaga se acerca, sí, y hay otra oportunidad para juntarse, charlar, reír... e ir escuchando lo nuevo que nos traerá el 2015 -Sevilla, Madrid, por ejemplo-.

[chopin]

A mi también se me está haciendo muy suavito el plan de entrenamiento. Supongo que a partir del mes que viene vendrá lo gordo. Lo único que ha cambiado es que ahora salgo 4 ó 5 veces a la semana cuando antes solo salia 3. Algunas tiradas las hago un pelín mas largas porque me parece demasiado poco hacer por ejemplo 7 Km. Pero no se, supongo que se trata de hacer un "descanso" de poco kilometraje sin "descansar". Pero vamos, de momento muy bien. Hasta que pille vacaciones en septiembre, solo salgo por las mañanas los domingos y se nota un montón las salidas de por las mañanas a las de por la tarde.
¡¡Ya queda menosssss!!

[mrpatata]

Por cierto, me he dado cuenta que aquí no lo puse. he creado una plantilla excel al estilo que viene en la web para seguir el entrenamiento, si alguien la quiere la he adjuntado a este post con los datos hasta ahora para 3:30. Se ve algo así ...

[Bounce]

Esta muy guapo el excel Mrpatata.... mola  

Veo que los debutantes os lo estais currando, me alegro, luego os saldra mejor o peor, pero el curro esta ahi....

Yo ya vere como me las arreglo para empezar a preparar esta maraton cuando acabe mis proximos retos, todo dependera de como acabe de triturado, jejeje.... ya os contare por aqui....  

Por cierto, ¿alguien tiene vista alguna media que cuadre bien 3 semanas antes de la maraton?

[mrpatata]

Tu a pensar en Berlin Pablo que ya llegará Málaga.

En cuanto a lo de la media, el año pasado estaba la de Moratalaz por esas fechas más o menos.

[Bounce]

Tu a pensar en Berlin Pablo que ya llegará Málaga.

En cuanto a lo de la media, el año pasado estaba la de Moratalaz por esas fechas más o menos.

Ah chachi.... es verdad.... y ademas esa no la he corrido, solo el 10K 

[SKIVO]

Por cierto, me he dado cuenta que aquí no lo puse. he creado una plantilla excel al estilo que viene en la web para seguir el entrenamiento, si alguien la quiere la he adjuntado a este post con los datos hasta ahora para 3:30. Se ve algo así ...

Hombre, Juan, qué chula la hoja de cálculo... Yo lo tengo más torticero, casi, casi a mano, me voy apañando. Además, tengo un plan "raro" para llegar a la de Málaga, porque paso por la Quixote antes, así que ya veré qué me cuadro en la transición entre estos dos retos que tengo por delante.

No obstante, gracias por el trabajo ;-)

[Mat]

Pues echando un vistazo al calendario, Medias confirmadas antes de Malaga solo hay tres que yo recuerde, y que sean asumibles (como era eso...RLI rapida, limpia e inodora creo)

Avila (5/10) Quixote (19/10) y Cuenca (26/10)

Lo mismo hay que empezar a hacer un calendario de tiradillas largas para el resto de findes.

El 1 de Septiembre empiezo en serio (a ver si es verdad, que entre lo vago y lo que me esta costando el retomar esta actividad....puuuuf)