rotura de fibras en biceps femoral

[Runni]

Mucho ánimo Zangano!!!

A ver si te recuperas lo antes posible y sobretodo que te recuperes bien, tomatelo como bien dices, como un descanso.

Un abrazo.

[Bounce]

Ya se que cada uno somos un mundo pero por curosidad ¿ cuanto tiempo estuviste sin darle zapatilla aunque sea despacito?

Depende del tamaño de la rotura.... me dijeron que un mes aprox parado y que luego aun tardaria 3 semanas mas en poder correr a gusto del todo..... yo a las 3 semanas intente corretear, pero me dolia/molestaba e iba acojonao, notaba como si la herida se pudiese volver a romper (si eso pasa entonces si que la cagas de lo lindo) y corria de mala postura, como sin hacer fuerza en esa pierna..... y asi fue, en la quinta semana ya podia correr algo mejor, pero hasta que no llego la sexta/septima semana no me vi completamente recuperado..... con esto te quiero dar a entender que cuando vuelvas a empezar a correr, no es plan de forzar, tienes que pasar 2-3 semanas de adaptacion, pero ya te digo que el tiempo de recuperacion a mi me dijeron que dependia del tamaño de la rotura.....

[pimisa]

Mucho animo y lo mas importante sin prisas  que lo principal es recuperar bien.

[SHURA]

que mala pata Zangano, espero que te recuperes pronto

[runningbox]

espero tambien ke esta lesion tenga la mas minima incidencia en tu preparacion , mucho animo y esperamos verte pronto rindiendo al mismo nivel alto ke siempre as exhibido

[juanillo70]

Animo zangano. Lo importante no desanimes.. Un saludo

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[Fortes]

!!Mucho ánimo Zángano!! Y no tengas prisa en volver a entrenar, lo principal es recuperarte de forma satisfactoria.

Un saludo   

[zangano]

MUCHAS GRACIAS MAKINAS,COMO RUNNERS SOY UNOS CRACKS PERO COMO COMPAÑEROS SOIS LA HOSTIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
NOS VEMOS EN NADA DANDOLE ZAPATILLA