BALANCE PERSONAL 2013

[joanvato]

Acabado el 2013, abro este hilo para que conteis vuestro balance personal, logros y mejoras de 2013 y objetivos de 2014.
Lo inicio con el mio, que es muy modesto para lo que tenemos entre los FFDR, pero estoy muy contento con la progresión lograda.

No se puede pedir más al año, teniendo más horas de carrera que de entrenamientos.

2013:
CARRERAS TERMINADAS: 36 de 36 (408 km en carrera)
5 Medias Maratones, 26 de 10 km y 5 de otras distancias.

MMP en 5 km  : San Silvestre Vallecana 25:01.
MMP en 10 km: Sanitas Marca 52:35 (<53 en José Cano, Emprendedores y San Silvestre Vallecana).

MMP al paso por km 3 y 4 (Emprendedores) y 5,6,7,8 y 9 (San Silvestre V.)

OBJETIVOS 2014: <50 en 10 km y <2:00 en Media Maratón.

[murci]

Este año que acaba de terminar ha sido el primero para mi en esto de las carreras populares, y la verdad que la valoración no podría ser más satisfactoria.

Debuté en Febrero en la Monumental de Segovia (10km) con 45:27, y al domingo siguiente corriendo en Valladolid me tuve que retirar a los 15 min. Tres meses de lesión y trabajo de rehabilitación en la rodilla, y vuelta al lío.

En total, 10 carreras terminadas y un abandono.

Mi reto fue la Media Maratón de Valladolid, la cual superé con 1:37:28, y con la sensación de llegar bastante entero.

Lo demás, algún cross y un par de carreras de montañas de perfil bajo (eso sí; en Murcia y en Agosto... )

En 2014 los objetivos son:
- Debutar en una maratón (MAPOMA)
- Maratones de Aguilar de Campoo y de los Montes Torozos (bajar de 3h 45)
- La Madrid-Segovia (competir por la victoria en categoría de equipos de 4)
 
Conclusión: toca entrenar, entrenar y entrenar

[Patxi Metxas]

3519 kilómetros en carrera.
Más de 520 kilómetros en bicicleta, utilizada como medio de transporte o como entrenamiento alternativo.
19 carreras terminadas.
Mejor marca en 10k (41:20) en la Carrera del Agua
Mejor marca en Media Maratón (1:28:52) en la Media Maratón de Tordesillas
Debut en Maratón (3:36:19) en Madrid.
Mejor marca en Maratón (3:12:58) en Valencia.
Pero el mejor resultado de todos no son las cifras: es haber compartido kilómetros con los Forofos del Running... y en especial, con Roberto.

[fitomatic]

Me da igual que suene a peloteo, lo mejor de 2013 ha sido unirme a este foro y conocer a la gente que esta detrás de los "nicks"

[rafa1903]

Totalmente de acuerdo con Fito, lo mejor del año haber conocido a toda la gente de este foro y haber debutado en maratón en Valencia acompañado de esta gran familia.


Rafa1903

[runningbox]

Muy buen post este avierto por Jonvauto , Por supuesto que lo mejor del 2013 es la amistad y compañerismo encotrado aqui en el foro 

en el tema km , mis entrenamientos no los contabilizo con lo cual no tengo claro los km realizados , Si ya en carrera donde ya soy algo mas ordenado , el 2013 lo termino con 34 preciosas carreras , que en total sumaron 458 km repartidas en

10 carreras de 10 km
15 medias maratones
 9 carreras de distintas distancias
 
Se ha dado bien el 2013 , y ese liston espero superarle y lo voy a superar en el 2014   

[jaar1972]

Una de las mejores cosas, si no la mejor, compartir unas cañas con los FFDR en la Carrera Popular Ciudad de los Ángeles.

En las carreras en sí, no comenzaba con objetivos claros, quizás ese sub 100' en Media Maratón, que intenté en una y se quedó en 1h43'25". Quizás este año, aunque necesitaría especializarme un poco más en larga distancia, concretamente en más de 10 kilómetros. Me estrenado en una carrera de 15 kilómetros, que nunca había hecho y salí bastante contento con las sensaciones y el tiempo. ¿Kilómetros en carrera? 266,495 a lo que hay que sumar unos 800 ó 900 más saliendo a correr aparte. ¿Número de carreras? 30, desde crosses hasta una media maratón. Como curiosidad, la temporada pasada (2012-2013) hice todo el Circuito Universitario de Crosses de Madrid + Cross de la UNED para no universitarios, (10 pruebas) cosa que no había hecho antes. Otra de las cosas buenas es cómo he terminado el año, bajando de 45' en una prueba de 10 kilómetros, cosa que no hacía desde hace dos años y haciendo mi tercera mejor marca en la distancia.

Objetivos para el 2014, el que suelo poner abajo, disfrutar. No estaría mal bajar de 100' en Media Maratón, este año tengo tres tentativas, la primera en Getafe este mes, pero tampoco voy a perder el sueño si no ocurre.

¿Objetivos como corredor en mi vida? Al hacer un par de maratones me volví un poco conformista, pero no estaría mal correr la San Silvestre Vallecana Internacional, aunque para eso estoy todavía muy lejos en tiempos.

[Mat]

Lo mejor de todo con mucha diferencia ha sido conocer a los miembros de esta gran familia.

Luego, pues los logros conseguidos. El primero fue correr mi primera media (asics-Madrid) ya que además fue mi primera carrera con forofos. Luego vinieron en el 2013 otras cuatro.
Y además conseguir bajar en esta distancia de 2 horas, cosa que conseguí en Cuenca (01:55)
Después, pues poco a poco ir mejorando en cada carrera de 10km. hasta por fin conseguir ser sub 50 (48:55 en Aranjuez)

Y objetivos para este año.............bajar de 01:55 en media maratón..........y sobre, sobre todo, poder debutar corriendo mi primera maratón, que sera en Mapoma.