[2014] XXXII Carrera Popular Trofeo SAN LORENZO

[gandolfi]

Despues de estar 5 semanas casi parado en lo que a running se refiere pensaba que sufriria en esta carrera ( para mi de las mas bonitas que hay en Madrid) pero lejos de sufrir disfrute un monton del recorrido y de volver a correr un 10km.

Empece super tranquilo buscando sensaciones y sobre todo buscando que las rodillas no me dieran guerra, salgo con bounce y queriendo ir tranquilos nos dejamos llevar un poco por lo favorable del recorrido, tras un par de kms bounce se me va y decido aflojar un poco y en ese tramo antes de la cuesta de San Vicente me pasan muchos corredores.

En la cuesta de San Vicente viendo que las piernas me respondian y las rodillas no me daban guerra decido tirar palante y de hay hasta el final no pare de adelantar corredores, marcandome sin querer un progresivo casi de libro.

Carrera que me ha servio para recuperar las buenas sensaciones y para empezar a preparar poco a poco con ilusion los nuevos objetivos para otoño.

En los post como siempre muchas risas y buenas conversaciones entre liantes jejeje   

[josesevilla]

Carrera que cumplió con creces las expectativas creada; gran presencia de forofos y recorrido que más me gusto hasta ahora. compartí metros con vercetti, criojeno, padre de carlosrunner y algún otro... Empece bastante tranquilo para terminar en los últimos km por debajo d 5 por lo que me quedo bastante contento.
Por último buen post que Espero en futuras ocasiones alargarlo mucho más.

[joanvato]

Tardo mucho en poner mi crónica, pero ya veo que no soy el último.

Segundo año que participo en esta bonita carrera, en la que hay que agradecer la magnífica organización que tiene.

Solo pedir, si es posible, que el agua del km 6 no sea un caldo la próxima vez. Porque lo de poner la alfombrilla de salida en una calle principal ya sabemos que es imposible.

Como el año anterior, la carrera, con el cambio por la Carrera de San Jerónimo, se puede considerar de 10 km, ya que me salió en el Garmin 10.139 m, que es lo que suele salir en las homologadas de 10 km.

Llegué al pre con poco tiempo, porque pasé primero a recoger la camiseta que no me dieron el otro día, y por el ropero. De todos modos, pude saludar a la gran representación de Forofos que teniamos.

Elegí, por tercera carrera consecutiva, las zapatillas minimalistas Vibram Fivefingers, aunque esta vez las de cordones para poder sujetar el chip. Esto provocó las bromas típicas en el pre, sobre si iba a correr en calcetines.

Una vez mas, ni la mínima molestia después de la carrera. Se ve que he cogido perfectamente la técnica de carrera con este calzado sin amortiguación. Ningún problema tampoco con las zonas de adoquines o piedrecitas de diverso tipo. Peor son los baches abundantes en el recorrido, pero que hay que evitar con cualquier calzado.

Salí esta vez a dar el máximo en la carrera, y dado el calor y los repechos que no la hacen fácil, quedé muy satisfecho de como terminé. 54:22 en el Garmin, ya que la medición oficial es desde el pistoletazo, y los primeros metros hasta el semáforo que marca la salida fueron andando.

Balance muy positivo: desde la San Silvestre, en las 14 carreras que repetía participación he mejorado el anterior registro.

Pude quedarme un rato al post, como siempre muy agradable.
En mis tablas de carreras las temporadas van de verano a verano, porque es cuando suelo parar. Esta era la carrera 38 y última de mi temporada. En principio, volveré para La Melonera, aunque no descarto alguna en agosto, si me coincide que estoy en León cuando se celebre. Buen sitio para entrenar cuestas.
Salen tan pronto las inscripciones que ya llevo 7 en la agenda para el último trimestre.

Enhorabuena por las carreras realizadas, muchas gracias por esas fotos de lujo que vais a colgar, y unas magníficas vacaciones para todos.

[nieves2001]

Hola forof@s!
Como el año pasado en esta carrera no os pude dedicar un podio porque quede cuarta, este año os lo dedico con una victoria porque sois la leche, siempre estáis felicitándome y animándome.
        

[joanvato]

Enhorabuena Nieves !! 

Siempre en lo mas alto.
Sigue así en todo lo que hagas. No solo en las carreras.

[pabloch]

Enhorabuena campeona!!!

[nieves2001]

Ahhh, se me olvidaba en este enlace podéis algunas fotos que hizo mi hermana y el chapuzas de mi padre      

https://plus.google.com/u/0/photos/113331774305624966003/albums/6040865620714313569

[jaar1972]

¡Muchas gracias por las fotos, Nieves! Salgo en 4 de ellas. 

Ayer sólo pude estar en la foto oficial. Entre que venía de lejos y luego tenía compromisos no me pude quedar. Por lo menos tuve un ratillo para saludar a Forofos conocidos y conocer a alguno más.

La carrera, me la tomé relajada en los primeros kilómetros y luego apreté un poco en los últimos cuatro, aproximadamente. Aún así me salió un buen crono puesto que bajé de 50 minutos, cosa que no era mi idea inicial.

Para la temporada que viene, más de lo mismo, disfrutar de las carreras, del ambiente y de la compañía.