[2012] XXX Trofeo SAN LORENZO 29 de Julio de 2012

[CoreSystem]

¿Si llegáis en menos de 4'30'' pagáis la primera ronda? 

conociéndoles, habrá que ir poniendo fondo...

No me lo calentéis que al final me llevan sacándome los hígadilos!!


Salu2.

[yonhey]

Yo el post lo haré como siempre con mis colegas en Argumosa 28, mesón O Pazo de Lugo. Después, os haré una visita a Portomarín, ya más tostao.
Salu2

[roman jarritu]

A la pregunta de si en el recorrido los kms están señalizados la respuesta es afirmativa, esta marcado hasta el km 10 por la Ronda de Atocha.

Muchas gracias Elliot, esa duda era mía :good: Sólo es por si Piter y Bounce se embalan para llegar antes al post y mis comodonas piernas no me permiten seguirles el ritmo...

[Bounce]

No te preocupes Roman que no corremos tanto (por lo menos yo) y la desventaja que pueda llevar en el post  la recuperaria rapido  ... ademas, yo ya he desistido de forzarme en esta epoca del año con estos calores (ayer me dio un pequeño jalamandrú  justo al terminar de correr que me dio algo de miedo) y esta carrera me la quiero tomar de otro modo, mas tranquilote y poderla disfrutar, que hace tiempo que no lo hago en ninguna....... asi que si Piter quiere, vamos los 3 juntos al ritmo que tu quieras.... o si te puedo ayudar a hacer marca personal (aunque menuda liebre te ibas a echar  )porque esa es tu intencion cuenta con ello....

Muy bien tu nueva firma Piter..... y tambien veo que te has peinado bien internete buscando info sobre lo mas importante de la carrera..... el post 

[piter332]

Roman, no hay problema en ir a tu ritmo, ninguno.

Pero eso sí, al final o aceleramos tu y yo, o como nos adelante Bounce, nos deja sin "post", nos van a tocar todas las cervezas calientes, porque las frias.........

Bounce, cuidate, porque he oido,  que correr por la costa hay a gente que no le sienta bien, humedad, poca altura...no sé.
Que te quiero en plena forma para la San Lorenzo.
Ya sabes, 5:44 o 6:00 nuestro "plan superlight".

[Bounce]

Bounce, cuidate, porque he oido,  que correr por la costa hay a gente que no le sienta bien, humedad, poca altura...no sé.

He corrido 3 dias, el primero con una superexperiencia positiva..... el segundo no me desmaye de milagro (lo pase fatal) y no se el motivo (me parecio como un bajon de tension) y hoy ya de tranqui total bastante agradable.... despues del segundo dia decidi bajar el ritmo y correr solo para disfrutar de todo..... espero estar bien para la San Lorenzo y no tener males de"altura" a la vuelta...

[corriaporaki]

Me gustaría responder a la llamada que alguien hizo a una liebre experimentada, pero ya veo que sir Nocl siempre esta dispuesto a salir presto a la llamada de una dulce dama.

Eliot, la damisela en apuros agradece tu ayuda igualmente. Sir Noc hizo una veloz campaña de marketing que me convenció al instante. Ahora encabeza el grupo de la rima.

Y por lo que leo, el Portomarín está ya consolidado como Postcarrera. El que dice Yohey también está genial, pero es más pequeño y si al final somos 19 personas, más acompañantes y tal, el otro tiene más espacio. Entre bares gallegos anda la historia

[roman jarritu]

si al final somos 19 personas, más acompañantes y tal, el otro tiene más espacio

corriaporaki, lamento disentir contigo pero por ahora somos 22 FFDRs en esta carrera. Bueno salvo que quieras decir que somos 19 personas y 3 makinas