ENTRENAMIENTOS

[BRACIX]

Ayer 18 km camino de Moraleja de Enmedio.... con susto morrocotudo... no me pegaron un perdigonazo de milagro... joder bien está que por allí haya perdices... pero un tio de 1,75 de naranja fosforito... no es que se parezca mucho... y yo que pensaba que lo peligroso eran los coches y la ciudad..

[retamalejo]

He notado la carga de kilómetros de este fin de semana pero en general sigo con buenas sensaciones, 40' CC + 20' técnica + circuito Oregón + 500m + circuito Oregón + 500m (los dos a 3´38''+ estiramientos

BRACIX, si yo te contara .... ayer ya fue de coña, salí más tarde de lo habitual, 9 de la mañana tardísimo, cojo un atajo para hacer las ruta pensando a ver si tengo suerte y no hay nadie sacando al perro (suelto y esas cosas) pues dos tazas, estaban celebrando algo, competición, exhibición, no se, y estaba todo lleno de boxer, y yo por el medio, ja ja ja

PD me encanta el boxer y el buldog y en general todos lo perros eh, que conste en acta, de lo que estoy hasta los egs es de algunos dueños.

[BRACIX]

Si rodar por el campo da gusto... sobretodo a primera hora, pero si ya de por si que unas cuantas perdices salgan de no se sabe donde dandote un buen susto.. que oigas un disparo y veas que da a una perdiz a unos cuatro metros de ti... y no te creas que el tio dijo lo siento... mandó al perro y se dió la vuelta... a ver si con un poco de suerte el siguiente tiro se lo da en salvase la parte.... para que vea que bien sienta

[runningbox]

retamalejo esa quedada que tienes programada por tu barrio , va a ser una aventura te mueves por unos terrenos muy peligrosos , habra que ir con seguro a todo riesgo , , bracix ya que estabas tan cerca a verte pillado la perdiz , valla unos cazadores disparan por disparar a cualquier cosa que se mueva , no me gusta nada ese colectivo

[retamalejo]

Esta mañana-madrugada con el frontal 60' CC + 6 rectas + abdominales y estiramientos. En el rodaje he metido cuestas para seguir ganando fuerza.

[ladhu]

Pues hoy tocaba meterse entre pecho y espalda unos huevos fritos con patatas a 90 ppm, después unos rebozaditos de pescado a 80ppm con 3` de recuperación y de postre una series de bizcochos...

Y es que el cuerpo me lo pedía para recuperarse del fin de semana.

Y es que me han dicho que esto de la alimentación es muy imporante...   

[carlossiguero]

  Ladhu, para tiradas como estas llámame tio, que me gusta la dureza de entrenos tan machacas, incluso podemos acompañarlos de isotónica de rioja,ja,ja

Bueno beber va a ser más complicado, pero a comer si que me apunto...

[Amadablam]

a esos entrenos yo también me apunto 
Adios