ENTRENAMIENTOS

[runningbox]

cuidate ese dedo , yo pensaba que podria ser un uñero , si ya la cosa se alarga tanto , vete al medico ya
pepe me alegro un monton de leerte otra vez por aqui de lo que no me alegro es de que se te hayan acabado las vacaciones

[retamalejo]

hoy carrera continua: 11,7 km. en 1:05 h. con unas pulsaciones medias de 145.

[Admin]

admin, vete al médico, creo que sería lo mejor y luego ya decides.....

Siento tener que darte la razón porque no me gustan nada los médicos pero no voy a tener más remedio  :good:.

Me temo que te va ha tocar pasar por el medico para que te haga una fotito del pie no vaya a ser que sea algo mas serio  pero no te demores mucho que nos conocemos 

 Adios

  Sí, creo que nos vamos conociendo   

[Admin]

Controlándome el tiempo y las ganas de acelerar que voy empezando a tener, parece que el dolor no va a más, pero tampoco a menos. He salido otros 40'. Intentaré seguir así sin forzar hasta Illescas para al menos poder correrla y si después sigo igual habrá que parar. Prefiero ahora que en plena temporada. De todos modos es lo que va a decir el matasanos ...

[retamalejo]

Esta tarde 1 hora de pesas más ABS.

Admin, permíteme, y sin que sirva de precedente por supuesto, que esté totalmente en contra e lo que acabas de decir, no sería mejor iral médico que te diga lo que tienes y, ya sabiendo que te pasa decidir?

[Admin]

Esta tarde 1 hora de pesas más ABS.

Admin, permíteme, y sin que sirva de precedente por supuesto, que esté totalmente en contra e lo que acabas de decir, no sería mejor iral médico que te diga lo que tienes y, ya sabiendo que te pasa decidir?

Joer, te pareces a mi parienta 
Pues sí, tienes toda la razón del mundo, pero si hago eso sé que no voy a poder ir  ... bruto que es uno. Pero por supuesto que nadie haga lo mismo eh y los consejos a terceros seguirán siendo coherentes. Una cosa es un buen consejo y otra muy distinta lo que haga el que lo de, je je je.
Gracias por tu interés Retamalejo 

[runningbox]

hoy a pesar que todavia me encontraba un poquito cargado de la carrera del domingo , he salido a entrenar 40 minutos los ultimos 10minutos a un ritmo de 4,10 . yo creo admin que debes de ir  al medico ya que la temporada esta  ya iniciada y hay muy buenas carreras que disputar

[Amadablam]

hoy 30 minutos muy muy tranquilitos para estirar las piernas. Ha venido bien ya que tenia muy cargadas las piernas del domingo en cercedilla.
 Adios