Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CATEGORIA GENERAL
Tema General
felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.193 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.661 Mensajes
brad
3.617 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.400 Mensajes
Visitantes: 176
Arañas: 0
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
There aren't any users online.
Carreras del mes
«
Mayo 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
[13]
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
No calendar events were found.
- Today's Events -
[2024] CARRERA FUNDACIÓN GUARDIA CIVIL
No calendar events were found.
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
3
4
Ir Abajo
Autor
Tema: felicidades rafa¡¡¡¡¡¡ (Leído 8966 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
13 Junio, 2013, 08:10:32 am
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
Mensajes:
3.617
Aplausos:
89
Member of FFDR Cross Team
felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
felicidades rafa que lo pases bien, un saludo makina¡¡¡¡¡
En línea
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas 2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016
http://bradjagm.blogspot.com.es/
13 Junio, 2013, 08:11:31 am
Respuesta #1
dabenar
Bisa
Mensajes:
2.262
Aplausos:
41
Re:felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
Felicidades Rafa, pasa un buen día!!!
En línea
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
13 Junio, 2013, 08:20:15 am
Respuesta #2
Bounce
Bisa
Mensajes:
8.258
Aplausos:
382
No necesito alas para volar....
Re:felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
Felicidades Rafa..... a esa cifra de edad habra que hacerle un homenaje de kilometros igual a la misma
En línea
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
13 Junio, 2013, 09:07:44 am
Respuesta #3
Amadablam
Bisa
Mensajes:
5.333
Aplausos:
172
Re:felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
Felicidadesssssssss
Disfruta del día
Oola
Desde el rantamplan
En línea
Siempre es mas fácil subir que bajar.
13 Junio, 2013, 09:17:28 am
Respuesta #4
Fepar
Bisa
Mensajes:
2.251
Aplausos:
47
Dandolo todo , siempre......
Re:felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
Adios
En línea
Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo!
13 Junio, 2013, 09:44:36 am
Respuesta #5
Loydi
Bisa
Mensajes:
1.243
Aplausos:
22
Running the world
Re:felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
Felicidades Rafa !!
Disfruta de tu día. Nos vemos como muy tarde en la Media de Valladolid
En línea
10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratón: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratón: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
13 Junio, 2013, 09:57:41 am
Respuesta #6
Runni
Bisa
Mensajes:
2.074
Aplausos:
64
Re:felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
Felicidades Rafa!!!!
Que tengas un gran día en compañía de los tuyos y que te regalen una inscripción a alguna carrera con la cantidad de Km como años cumples más 195 metros.
un abrazo campeón.
Buenos dias1
En línea
http://jose-runni.blogspot.com.es
MMP--10km carrera del agua (2013)---- 45:50
MMP--Media Maratón Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratón-----Castellón-----(2015)----- 03:58:29
13 Junio, 2013, 10:58:12 am
Respuesta #7
piter332
Visitante
Re:felicidades rafa¡¡¡¡¡¡
Muchas felicidades Rafa.
Que disfrutes de este día con todos los tuyos
En línea
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
3
4
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Bobbylow
- 05 May
Keithunlaw
- 05 May
hvTon
- 04 May
LavillReart
- 04 May
Peretyazhk_qhel
- 04 May
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal