Saludos!!

[Angaru]

Buenas, llevo varios dias leyendo el foro y he decidido presentarme, soy una chica de Almeria novata no lo siguiente jaja ya que solo llevo una semana con el running y ademas estoy en proceso de caminar- trotar, pero bueno poquito a poco :)

Os cuento que sigo un programa de 9 semanas para llegar a correr 30 minutos , todavia me queda bastante pero bueno ya llegare, la verdad que estoy muy ilusionada porque siempre he querido correr pero me ponia mil excusas que si me daba vergüenza,  que si no tenia tiempo (ahora tengo menos voy a las 06:30 de la mañana o las 21:30), que si no tenia con quien ir, en fin cualquier tonteria ahora he descargado dos aplicaciones para el movil y me pongo musiquita y a correr-andar tan tranquila.

Bueno me alegro mucho de haber encontrado este foro del que seguro aprendo mucho.
Un saludo

[runningbox]

  Bienvenida al foro Angaru sigue con la ilusion y corre corre , ya veras como en poco tiempo empiezas a ir notando progresos , ya nos contaras 

[brad]

bienvenida angaru¡¡¡¡¡

[Bounce]

bienvenida a FFDR.... otra mas del sector andaluz!!!!..... yo no se mucho de esto, y no me hagas caso si no quieres, pero si solo llevas corriendo pocos dias te diria que pasases de planes de entrenamiento y solo salieses a correr/caminar el tiempo que te apetezca y disfrutes sin sufrir en exceso...... ya tendras tiempo mas adepante de seguir algun plan de entreno....

[choche5]

Bienvenida, estoy con Bounce, pasa de los planes de entranamiento ahora, ponte la música que te guste y disfruta corriendo o caminado, en nada esos 30 minutos te parecerán poco...

[Fepar]

Bienvenida al foro Angaru 

[agnes]

Bienvenida ! ......y a correr que en nada una media maratón o ........  disfruta corriendo !

[carlosrunner]

Bienvenida!!

Asi se empieza, despacito y con buena letra 

Sigue asi!!