Virgen de Agosto - Quedada

[ladhu]

Pues ayer entrenando empezó a dolerme la planta del pie en lo que sospechosamente se parece a una fascitis y tuve que parar. Dejaré este par de días de descanso a ver que tal me levanto el miércoles. A la KDD iré de todas formas despacito y sin forzar y si tengo que parar, voy preparando la merendola.

[NACHO_COOPER]

Pues ayer entrenando empezó a dolerme la planta del pie en lo que sospechosamente se parece a una fascitis y tuve que parar. Dejaré este par de días de descanso a ver que tal me levanto el miércoles. A la KDD iré de todas formas despacito y sin forzar y si tengo que parar, voy preparando la merendola.

Pues a hacer estiramientos de la planta. Y rodar la planta sobre una pelota de tenis o una botella de agua congelada. Esto alivia mucho.

Yo es que convivo con ella, es mi amiga, :p, el caso es que desde que uso plantillas el dolor es únicamente algo por la tarde el día que he corrido un poco más, pero nada comprabale al que tenía antes de ellas.

Un saludo y nos vemos.

Pd: nos debíamos organizar para ver que llevamos para el post. NO vaya a ser que llevemos demasiado... siempre queda la opción de que vuelva a la casa de donde partió.

Pd2: Poco a poco me encuentro mejor... hoy debía de tener un buen día... dentro de mis limitaciones, han caido 11,2 kms a 6:10... Espero aguantar a vuestro ritmo al menos una vuelta. y luego si tengo ganas de seguir pues sigo pero en plan espíritu libre...

[noclearpath]

Menos de 24 horas y ya no te servirá de nada la noctabla que ahora esta aquí

[noclearpath]

Pues ayer entrenando empezó a dolerme la planta del pie en lo que sospechosamente se parece a una fascitis y tuve que parar. Dejaré este par de días de descanso a ver que tal me levanto el miércoles. A la KDD iré de todas formas despacito y sin forzar y si tengo que parar, voy preparando la merendola.

Yo he tenido ese tipo de molestias y fueron "bloqueos mecánicos" de huesos del pie, según me dijo el osteopata

[roman jarritu]

Pues ayer entrenando empezó a dolerme la planta del pie en lo que sospechosamente se parece a una fascitis y tuve que parar. Dejaré este par de días de descanso a ver que tal me levanto el miércoles. A la KDD iré de todas formas despacito y sin forzar y si tengo que parar, voy preparando la merendola.

¡¡Vaya Ladhu!!
Yo en mi primera época de corredor (ten years ago) tuve fascitis y lo solucioné con plantillas, que sigo utilizando en los zapatos del trabajo, porque me siento cómodo con ellas, pero ya no con las nuevas zapatillas de running. Ahora cuando siento alguna molestia hago estiramientos de la planta del pie y juego un rato con una pelota de tenis, pero siempre pienso que estos remedios me hacen un mayor efecto psicológico que físico. Por ahora con esto tengo bastante porque las dolencias no van a más y desaparecen, pero voy a tocar madera por si acaso.

[CoreSystem]

Bueno pues parece que al final no salgo de Madrid esta semana por lo que si los astros no se desalinean estare alli para dar un poco de zapatilla... y a la manduca que para variar ya la estamos liando con las viandas jajaja.


Salu2.

[pepecharlie67]

Dado que el miercoles es la fiesta de mi pueblo, no creo que pueda ir... en caso de que me anime, me apuntare a ultima hora.

[Galgoman]

Pues ayer entrenando empezó a dolerme la planta del pie en lo que sospechosamente se parece a una fascitis y tuve que parar. Dejaré este par de días de descanso a ver que tal me levanto el miércoles. A la KDD iré de todas formas despacito y sin forzar y si tengo que parar, voy preparando la merendola.

ánimo Ladhu, seguro que es una "palabra censurada" alarma...nos vemos el miércoles degustando la "tortilla casera hecha en casa" que aporta el "primo" del Gitano de Almería... ...