Virgen de Agosto - Quedada

[yonhey]

Tengo que confirmar con mi colega Santi, pero finalmente es posible que nos acerquemos y participemos, en plan muy tranqui en mi caso, ritmo cansino. Lo confirmaré mañana.
Salu2

[roman jarritu]

Poco a poco me encuentro mejor... hoy debía de tener un buen día... dentro de mis limitaciones, han caido 11,2 kms a 6:10... Espero aguantar a vuestro ritmo al menos una vuelta. y luego si tengo ganas de seguir pues sigo pero en plan espíritu libre...

Me alegro de que te sientas mejor compañero!!!!
Yo aún no he llegado a 11 kms entrenándome, lo máximo han sido 10 kms a un ritmo de 6:00 por lo que estaremos a un nivel más o menos parejo. En la kedada pretendo también aguantar el ritmo en la primera vuelta y hacer una segunda con las fuerzas que me queden, que espero al menos sean algunas, je, je, je     

[noclearpath]

... en caso de que me anime, me apuntare a ultima hora...

Si vas a estar durmiendo la mona a esa hora que me estas contando 

[piter332]

Pues ayer entrenando empezó a dolerme la planta del pie en lo que sospechosamente se parece a una fascitis y tuve que parar. Dejaré este par de días de descanso a ver que tal me levanto el miércoles. A la KDD iré de todas formas despacito y sin forzar y si tengo que parar, voy preparando la merendola.

Animo compi, seguro que con el rulo de cocacola helado, por la planta del pié  y un poquito de estiramientos, estás como nuevo.
 

[Admin]

Una pena Ladhu, a ver si pasa pronto. Yo ando ultimamente también con muchos problemas varios en los pies pero creo que lo mío es la edad.


Hasta prácticamente el mismo miércoles me temo que no voy a poder confirmar mi asistencia por marrones de última hora, así que dejad la noctabla como está y si al final se arregla todo pues me paso por allí y fuera. Si no que os lo paséis genial como siempre  .

[AIKMAN]

Yo voy

[yonhey]

Finalmente descarto mi asistencia, con las piernas aún cargaditas después de Valgrande mejor no arriesgar que el domingo toca maratón.
Pasadlo bien y tomad alguna cerveza por mí.
Ladhu, espero te recuperes bien y no sea nada.
Salu2

[Marengo]

Mañana nos vemos en El Plantio para dar una vueltecita a su pinar, buen sitio  :good:, y el post alli mismo .